参加南平市第五届运动会太极拳比赛有感

云淡风轻

　　秋天是收获的季节，秋天也是收敛的季节。2024年的秋天，注定是一个不寻常的季节。9月的天气，变化无常。秋分之前还如夏日般酷暑难耐，秋分之后却瑟瑟寒风。在这个季节里，我经历了一场前所未有的比赛，也是我人生中获得第一块金牌。

2024年9月20日至22日，南平市第五届运动会（群众部）太极拳比赛，在邵武市体育中心举行，来自不同县市的参赛队伍和参赛选手汇聚一堂，进行了太极拳八法五步和简化24太极拳个人赛以及八法五步集体赛。个人赛和集体赛取前三名，分别颁发金、银、铜牌。

本次比赛有年龄限制，女性年龄在18至54岁，男性在18至59岁。这是我退休之前最后一次参加太极拳市运动会比赛的机会。这也是我第一次参加太极拳集体比赛。感谢师傅对我的循循教导，感谢队友们的支持。曾经的我，总以为来日方长，凡事可以等到退休后再去做，殊不知机会转瞬即逝。过去的我喜欢自由自在，不喜欢被约束，喜欢个人习练，不喜欢一群人开着音乐踩着节点练习。参加太极拳、太极器械比赛，都是以个人赛的形式参加，曾经获得过金、银、铜奖或者其他奖项，但是都没有颁发过奖牌，只是颁发获奖证书。因此我有一个小小的愿望，有一天我也可以站在最高领奖台上，体验一回把奖牌挂到我脖子上的感觉。

这一次参赛选手中水平高的很多，有些是太极协会的领导或者教练；有些曾经获得过国家或者省市冠亚军；有的曾经和我师傅一起拼搏争夺冠亚军。因此，对于我来说，比赛更像是一种学习，学习不同选手的练拳风格，同时也学习不同教练和领队的教学与带队风格；还可以学习不同裁判老师的评分水准以及不同领导的处事风格。

拳，是有生命力的，此时无声胜有声。不同的人以不同的方式演示不同风格的拳，演示过程中，以肢体语言和身体语言传递不同的信息。拳如其人，有的人练的拳张扬跋扈；有的人练的拳呆滞刻板；有的人练的拳圆活连贯；有的人练的拳飘洒自如；有的人练的拳泰然自若……

拳的生命力在于它的形、气、神、韵，具有艺术性、观赏性的同时，具有感染力和包容性。在悦人悦己的同时，能够让人有一种沉浸式体验。习拳过程，实际上是一种自我修炼过程，在形体转换过程中也是修炼自己的心性过程。

但凡拳表达得比较好的选手，他的面部表情、身体语言、肢体语言，都是恰如其分的。没有特别的夸张，也没有特别的拘谨。而是做到松沉圆活，阴阳互换，连绵不断，阴阳互根，生生不息。而我的拳，为了追求低架，超越自身承载能力，显得刻板、呆滞、拘谨和菱角分明。这也许是平时做人做事不够圆滑，喜欢直来直去的个性所致。下盘不松沉，上盘僵滞，上下不协调，整劲出不来。这是我最大的弱点，也是今后需要静下心来反复思量的地方。人的身体是一个整体，一个团队也是一个整体，只有上下协调一致，才能更好发挥作用。曾经的我喜欢独来独往，不喜欢群居生活。喜欢大自然的空旷，不喜欢人群的喧嚣，因此，在人与人相处过程中，很难把握人与人之间相处模式。平时练拳喜欢随心所欲，不喜欢被时间限制，这成为我成功最大的枷锁。因为不喜欢群体练习，不喜欢把控时间练习，因此，在比赛过程中，把握不好自己练习时间，在比赛场所，有时间限制的情况下，容易紧张、焦虑，把控不好练拳速度，呼吸一紧张，动作就开始漂浮，速度就无法匀速。这也是今后需要修正的地方。

比赛是交流学习的机会，而不是为了争输赢、比高下。这些年我不是在考试就是在考试的路上，不是在比赛就是在比赛的路上。这么努力的付出，不是为了单纯地获取和体验金牌挂在脖子上的感觉，而是希望通过不同的方式，开拓眼界，不做井底之蛙，灶内之火。（农俗话说的灶内之火出不了灶外，灶内烧的再旺，出了灶就息灭。）山外有山，天外有天，我还是在山脚下。

比赛之前的心情像秋分之前的天气般炎热，以满腔热情投入训练当中。尤其是第一次参加集体市运会比赛，心理压力很大，很希望能够得到更多的鼓励和帮助，而不是过多的批评和不信任。比赛以后像秋分以后的天气，心情要收敛回来，反思过去，沉下心来，找出缺陷，把太极拳的内涵练到自己身上去，才能够在举手投足间，散发出太极人特有的魅力和风采。太极拳不是空空洞洞的肢体动作，而是站在那里，即便不说话，也有一种感染力和穿透力，一举手一投足都有一种生命力和一种特有的神韵。就像秋风扫落叶般，一阵风吹过，枝头叶子片片飘落。风的旋转如同练习太极拳过程中内气的螺旋运转。龙卷风越大，威力越猛，内在螺旋旋转得越好，太极拳水平越高。

未来路漫漫，如同秋季过后是漫长的冬季，只要熬过冬的寒冷，如同熬过他人的冷嘲热讽，一定会迎来春暖花开。