规划你的行动

懂风水的房产严姐

2024年9月23日，星期一，梦想成真教练营课程

今天我们可以参照我们梦想教练手册就是红皮的18到19页这两个。

第一个行动就是：规划你的行动，

第二就是：记录你的点滴进步。

那我们制成两个表格给大家，方便大家在和孩子规划的时候，具体操作可以参照上面的一个内容。

那今天作为我们家长重点要掌握两个就是smart进行模板和日志这个记录。

模板熟练的一个操作，这两个是重点。那我们和孩子口头约定之后，就需要制定下一步的什么具体的行动清单，那么行动只有用笔记录下来，行动才会更有方向，步履更加坚定。

制作smart进行表格的原则就是两个字要：合理。

第一个要提醒孩子，让他把自己的决定告诉他身边的支持者，爸爸妈妈亲戚朋友，然后不承诺自己做不到的事，哪怕很小。一定能做到的事就是原则。

smart表格现行5原则。

1.明确的2.可衡量的3.可接受的4.现实的5.有截止时间。

我用一个具体的案例给大家分析一下。比如说我们原则进行的目标是：房间清洁。

大家看第一：就是什么明确的？

那你要具体要清晰明确的目标，比如说我检查究竟你这个房间清洁要检查哪个部位，它有四个点，桌面，地板，书柜床铺，那这是第一个，一定要明确。

制作smart进行表格的原则就是两个字要：合理。

第一，要提醒孩子，让他把自己的决定告诉他身边的支持者，爸爸妈妈亲戚朋友，然后不承诺自己做不到的事，一定不要去承诺这个那个，承诺什么，哪怕很小。一定能做到的事就是原则。

第二，就是可衡量。

标准一定要可衡量，比如说你房间你具体部位清洁，究竟清洁到什么程度？

桌面无杂物，地上无垃圾，无纸屑衡量的标准一定要有。

第三，就是可接受。

孩子为什么接受？因为这个目标实现对他有太多的好处了。

你看能提升学习效率，减少无谓的翻找，然后心情更愉悦，那妈妈可能不用总唠叨了，那在这一点中。

我建议家长让孩子写好处，写的越多越好，尽量更多的给他罗列出来，为什么，因为他参与的动机。参与的动机越强，他看到好处越多，这是成正比的关系，所以大家在这一点上尽量让孩子把他的这个好处写的更多一些。

第四，就是现实的。

当下的现实的资源能帮到孩子实现自己的目标，那比如说孩子说你看我通过这个阅读收纳类书籍，学到技巧，通过书籍，然后包括这个妈妈，还有家人，包括像朋友。

都可以学习，这个是让孩子去尽可能的想他能用到的资源。最后一个就是一定要有一个明确完成的时间，那你这个房间清洁是什么时候完成的

第五，截止时间。

比如说上学前15分钟开始打扫，然后一周打扫几回？

五回，而且每回在十分钟之内完成，

那么这个截止的时间。都有明确的规定。

以上这五点，就能将孩子制定行动目标，踏踏实的落地。