十二条经络的循行路线和动图

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手太阴肺经

原文

肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，环循胃口，上膈属肺，从肺系，横出腋下 ，下循臑内，行少阴，心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼， 循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

译文：

手太阴肺经，起于中焦，向下联络大肠，然后返回，循胃的下口到上口，向上穿过横隔膜，连属肺脏，再从气管、喉咙横走而出腋下，沿着上臂的内测，在手少阴心经与手厥阴心包经的前面下行至肘内，沿着前臂的内测、掌后高骨的下缘，入于寸口，至手鱼部，再沿着鱼际，出于拇指尖端。

其支脉，从手腕后分出，沿着食指内侧，与手阳明大肠经相接。

手阳明大肠经

原文：

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，寻指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈 ，属大肠。其支者，从缺盆上颈 j贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

译文：

手阳明大肠经

起于食指之尖端（绕侧），沿食指绕侧，及。经过第1、2掌骨之间，上行之腕后两筋之间 沿前臂外侧前缘，至肘部外侧，再沿上臂外侧前缘，上行到肩部，经肩峰前，向上循行至背部，与诸阳经交会于大椎穴，再向前行进入缺盆，络于肺，下行穿过横隔膜，连属大肠。

其支脉，从缺盆部上行至颈部，经面颊进入下齿龈之中，又返回经口角到上口唇，交会于人中（水沟穴），左脉右行，右脉左行，止于对侧鼻孔旁，与足阳明胃经相接。

足阳明胃经

原文：

胃足阳明之脉，起于鼻之交類中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟（夹）口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；

其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；

其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐 ，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗 ，入中指内间；

其支者，下廉三寸而别，下入中趾外间；

其支者，别附上，入大指间，出其端。

译文：

足阳明胃经，起于鼻孔两旁的迎香，上行鼻根，与足太阳经脉相汇合，再沿鼻的外侧下行，入上齿龈中，返回环绕口唇，入下唇交会于承浆穴；再向后沿下颌下缘（即沿腮部后方的下缘），至大迎穴处，再沿下颌角至颊车穴，上行到耳前，过足少阳经的上关穴处，沿发际至额颅部。

其支脉，从大迎前下走颈部的人迎穴，沿喉咙进入缺盆，向下贯穿横膈膜，入属于胃，联络于脾。

其直行的经脉，从缺盆沿乳房内侧下行，再向下挟行于脐的两侧，进入毛际两旁的气街部（气冲）;

一支脉起于胃的下口，沿着腹部的内侧下行，至气冲部与直行经脉相汇合。由此经髀关、伏兔穴下行，至膝关节中。再沿小腿胫骨外侧前缘下行，经足背到第2足趾外侧端（厉兑穴）;

一支脉从膝下3寸处分出，下行到中趾外侧端；

一支脉从足背（冲阳）分出，沿足大趾内侧直行到末端，与足太阴脾经相接

足太阴脾经

原文：

脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾络胃，上膈，挟（夹）咽，连舌本，散舌下；

其支者，复从胃，别上膈、注心中。

译文：

足太阴脾经，起于足大趾末端，沿着大趾内侧赤白肉际，经过大趾本节后的第1路趾关

节后面，上行至内踝前面，再沿小腿内侧胫骨后缘上行，至内踝上8寸处交于足厥阴经之前，再沿膝部、大腿内侧前缘上行，进入腹部，连属脾，联络胃；再经过横膈上行，夹咽部两旁，系舌根，分散于舌下。

其支脉，又从胃腑分出，上行穿过膈膜，注入心中，与手少阴心经相接。

手少阴心经

原文：

心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠；其支者，从心系上挟咽，系目系 ；

其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循儒内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

译文：

手少阴心经起于心中，出属"心系" （心与其他脏器相联系的部位） ，通过横膈，联络小

肠；

"心系"向上的脉：挟着咽喉上行，连系干"目系"（眼球连系于脑的部位）

"心系"直行的脉：上行于肺部，再向下出于腋窝部（极泉），沿着上臂内侧后缘，行于手太阴经和手厥阴经的后面，到达肘窝，沿前臂内侧后缘，至掌后豌豆骨部，进入掌内。沿小指内侧至末端（少冲），与手太阳小肠经相接。

手太阳小肠经

原文：

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆络心，循咽下膈，抵胃属小肠；

其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入而中；

其支者，别颊上（出页zhuo)，抵鼻，至内眦，斜络于颧

译文：

起于于小指外侧端（少泽），沿着手背外侧至腕部，出于尺骨茎突，直上沿着前臂外侧后缘，经尺骨鹰嘴与肱骨内上裸之间，沿上臂外侧后缘，出于肩关节，绕行肩胛部，交会于大椎（督脉），向下进入缺盆部，联络心脏，沿着食管通过横膈，到达胃部，属于小肠；

缺盆部支脉：沿着颈部，上达面颊，至目外眦，转入中（听宫）;

颊部支脉：上行目眶下，抵于鼻旁，至目内眦（晴明），与足太阳膀胱经相接，而又斜行络于颧骨部。

足太阳膀胱经

原文：

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额交巅；

其支者，从巅至耳上角；

其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髃 内，挟脊抵腰中，入循箐膂lu , 络肾，属膀胱；

其支者，从腰中下挟脊贯臀，入腘髆中；

其支者，从髆内左右，别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外从后廉下合腘中，以下贯踹 内，出外踝之后，循京骨，至小指外侧。

译文：

足太阳膀胱经，起始于内眼角，向上过额部，与督脉交会于头顶。

其支脉，从头顶分出到耳上角。

其直行经脉，从头顶入颅内络脑，再浅出沿枕项部下行，从肩胛内侧脊柱两旁下行到达腰部，进入脊旁肌肉，入内络于肾，属于膀胱。

一支脉从腰中分出，向下夹脊旁，通过臀部，进入腘窝中；

一支脉从左右肩胛内侧分别下行，穿过脊旁肌肉，经过髋关节部，沿大腿外侧后缘下行，会合于腘窝内，向下通过小腿肚内侧，出外踝的后方，沿第5路骨粗隆（即足小趾本节后的圆骨），至小趾的外侧末端，与足少阴肾经相接。

足少阴肾经

原文：

肾足少阴之脉，起于小指之下，斜走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上腨内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱；其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本；其支者，从肺出，络心，注胸中。

译文：

足少阴肾经，起于足小指下，斜走足心，行舟骨粗隆下，经内踝的后方，向下进入足后跟中，沿小腿内侧上行，经腘窝内侧，沿大腿内侧后缘上行，向上贯穿脊柱，属于肾，络于膀胱。

其直行支脉，从肾脏向上经过肝、膈、进入肺脏，沿着喉咙上行，夹舌根旁；

另一支脉，从肺分出，联络心 ，流注于胸，与手厥阴心包经相连接。

手厥阴心包经

原文：

心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出

属 zhu 心包络，下膈 ge ，历络三焦；其支者，循胸 xun xiong 出胁，下腋三寸，上抵腋，下循臑 nao 内，行太阴少阴之间，入肘中，下臂行两筋之间，入掌中，循中指

出其端；其支者，别掌中，循小指次指出其端。

译文：

手厥阴心包经，起于胸中，属心包络，向下经过横膈自胸至腹依次联络上、中、下三焦。

其支脉，从胸部向外侧循行，至腋下3寸处，再向上抵达腋部，沿上臂内侧，下行于手太阴、手少阴经之间，进入肘中，再向下到前臂，沿两筋之间，进入掌中，循行至中指的末端。

一支脉从掌中分出，沿无名指到指端，与手少阳三焦经相接。

手少阳三焦经

原文：

三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外，上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散落心包，下膈，循属三焦；

其支者，从膻中上出缺盆，上项，系耳后直上，出耳上角，以屈下颊至䪼（zhuo)；

其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人前，交颊，至目锐眦。

译文：

起于无名指末端（关冲）向上出于第四、五掌骨间，沿着腕背，出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经的后面，向前进人缺盆部，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属上、中、下三焦；

胸中支脉：从胸直上，出于缺盆部，上走项部，沿耳后向上，出于耳部上行额角，再屈而下行面颊部，到达眶下部；

耳部支脉：从后进入中，出走耳前，与前脉交叉于面颊部，到达目目外眦（丝竹空之下）,与足少阳胆经相接。

足少阳胆经

原文：

胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头焦，下耳后，循颈行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆；

其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后；

其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于龋䪼，下加颊车，下颈合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝属胆，循胁里，出气街，绕 毛际，横入髀厌中；

其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间；

其支者，别附上，入大指之间，循大指歧骨内出其端，还贯爪 甲，出三毛。

译文：

足少阳胆经起于目外眦（瞳子髅），向上到达额角部（颔厌），下行至耳后（风池），沿着颈部行于手少阳经的前面，到肩上交出手少阳经的后面，向下进入缺盆部；耳部的支脉：从后进入耳中，出走耳前，到目外眦后方；

外眦部的支脉：从目外眦处分出，下走大迎，会合于手少阳经到达目眶下，下行经颊车，由颈部向下会合前脉于缺盆，然后向下进入胸中，通过横膈，联络肝脏，属于胆，沿着胁肋内，出于少腹两侧腹股沟动脉部，经过外阴部毛际，横行入髋关节部（环跳）;缺盆部直行的脉：下行腋部，沿着侧胸部，经过季胁，向下会合前脉于髋关节部，再向下沿着大腿的外侧，出于膝外侧，下行经腓骨前面，直下到达腓骨下段，再下到外踝的前面，沿足背部，进入足第四趾外侧端（足窍阴）;

足背部支脉：从足临泣处分出，沿着第一、二跖骨之间，出于大趾端，穿过趾甲，回过来到趾甲后的毫毛部（大敦，属肝经），与足厥阴肝经相接。

足厥阴肝经

原文：

肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，过阴器，抵小腹，挟胃属肝络胆，上贯膈，布胁肋 ,循喉咙之后，上入顽颡 ，连目系 ，上出额，与督脉会于巅；其支者，从目系下颊里，环唇内；

其支者，复从肝，别贯膈，上注肺。

译文：

足厥阴肝经，起于足大趾上毛部（大敦），沿着足跗部向上，经过内踝前一寸处（中封），向上至内踝上八寸处交出于足太阴经的后面，上行膝内侧，沿着股部内侧，进入阴毛中，绕过阴部，上达小腹，挟着胃旁，属于肝脏，联络胆腑，向上通过横膈，分布于胁肋，沿着喉咙的后面，向上进入鼻咽部，连接于"目系"（眼球连系于脑的部位），向上出于前额，与督脉会合于巅顶；

"目系"的支脉：下行颊里，环绕唇内；

肝部支脉：从肝分出，通过横膈，向上流注于肺，与手太阴肺经相接。