璀璨乘风 照亮新程｜初中家长会及心理健康与适应能力提升会

诗意河洛

　　为了培养学生积极向上的心理品质，促进学生的身心发展，呵护学生健康成长，深入开展心理健康教育及家校沟通，近日，我校初中七、八、九年级在班主任的主持下，开展了家长会及心理健康与适应能力提升会。

　　会议初，各班班主任老师、家长学生进行升国旗仪式，奏唱国歌，进行爱国主义教育。

　　冯启卫校长重点谈了“拥抱压力——发现自己的潜力”、“遭遇挫折，如何进行自我调节”以及“友谊挫折”等内容，并教给学生一些实用的心理减压方法，正确教导学生在青春期容易产生冲动情绪，如何正面面对和处理，提高个人心理健康的正确认识。

　　张全红校长用图片展示、案例分析的形式引导学生要保持平和的心态、注意情绪的调节，帮助同学们心平气和、情绪稳定地走出“高原期”，用积极的心态面对每一次考试。

　　九一班班主任杨丽老师通过热烈的讨论与互动来引导学生们积极面对挫折，合理释放情绪，学会缓解考试焦虑等。

　　九二班班主任曹娜娜老师用生动形象的故事为学生讲述了如何来进行自我心态管理，并希望家长和同学们能用欣赏的眼光来看待自己，从而找到自己的优点，也有助于学生们形成良好的人际关系。

　　八一班班主任王可可老师围绕“目标的设定与管理”这个主题为初二年级学生强调了设定合理目标的重要性。以“一心向着自己目标前进的人，整个世界都为他让路！”鼓励同学们进行目标管理，在迷茫的时候也有指引方向的灯塔。

　　八二班班主任贺永锋老师用深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”，他还重点讲解了管理愤怒情绪的方法，对于引导学生与人友好相处、提高人际交往能力有重要意义。

　　七一班班主任程怡老师强调，学习、生活中的很多困扰和烦恼，很多时候并不是源于事情本身，而是源于我们对发生事件的看法，只要试着去改变一下自己对于该事件的认知，相应的情绪状态也会得以改变。

　　心理健康教育是学生成长中重要的一环，接下来我校将充分利用多种途径，持续进行心理健康教育，关注学生树立正确的价值观，培养健康心理、健全人格，让学生树立积极心理，展望精彩人生。