2024.9.23.太原铁路局集团公司老年体协介休辅导站“喜迎国庆 欢度重阳”老年体育展示交流活动!

薛永红

<p class="ql-block">落叶知秋,秋风习习,所有美好不期而至!</p> <p class="ql-block">光阴的故事里,季节伴着时序迭新。一卷秋风,一夜新凉,秋天来了,带着光影斑斓,洒落在市井小巷里。在平淡的日子里,在秋色里拾一抹诗心,用心感悟身边的美好。时间在悄悄地走,年龄在慢慢地增长,即便许多的人和事早已物是人非,依旧要向美而行。</p> <p class="ql-block">岁月悠悠,用心对待每一场相逢,无论我们活成什么样子,成年人的悲喜到最后都如秋水沉静。我们在静水流深中,学会自渡和自悟。跟着季节走,秋天是一个让人不忍辜负的季节,努力靠近温暖,遇见更好的自己。</p> <p class="ql-block">杨绛先生曾写道:“活得像自己,才是对生命最好的馈赠。”</p> <p class="ql-block">摆正自己的位置,不卑不亢,不忧不惧,才能拥有属于自己的幸福。听一曲秋日私语,美秋如梦,秋意落在心上,也安静一颗浮躁的心。人生一季有一季的风景,每个年龄阶段都有每个阶段的美好,站在秋风里,不言黄花老。</p> <p class="ql-block">一个成熟的人,做人做事就如同秋天一样沉稳和厚重。在顺境中守得初心,在逆境中懂得变通,拥有扛事的能力,耐得住孤独,受得住寂寞。我们的生活里有风也有雨,尽力活好每一天,不辜负每一程,在遗忘中学会珍惜。</p> <p class="ql-block">落叶随风,在琐碎平常的日子里,用一种平和的心态来安放自己的心灵。秋风翻卷落叶,似乎有说不完的牵念,拨动心弦,给了我们无尽的思绪。在季节里回望,流年似水,能够带走的是青春年华,带不走的却是我们的深情。</p> <p class="ql-block">烟火人间,就是要接受生活里的苦难,同时也能感受生活中的温暖。秋天,有岁月的慈悲,亦有季节的收获,我们等待着枫红遍野,等待着层林尽染,让自己心安理得的拥有自己想要的风景。</p> <p class="ql-block">人生山长水阔,在秋水长天中过好简单的生活。飘飘何所似,静美一叶秋,让生命款款而行,归于一种平静朴素的美。不寻求改变别人,独善其身,做好真实的自己,才是真正读懂了秋天的美丽。</p> <p class="ql-block">成年人的世界里,没有什么是过不去的,用热爱去感知生活,享受生活的丰盈和饱满。时光的美藏在秋的诗意中,山水渲染,浓妆淡抹的世界让我们感觉出世界的精彩。我们走过千山万水,站在秋天的风景里,心生惬意。</p> <p class="ql-block">人间满目皆清欢,向美而行不负秋。秋来了,心静了,让我们在五彩缤纷的世界里,用优雅的姿态去面对现实。</p> <p class="ql-block">春来发芽,秋来收获,能够平安过一生,便是圆满。愿往后的日子里:有最浓的情感,我们向美而行!</p> <p class="ql-block">走好自己的路,遇见最美的风景!</p> <p class="ql-block">一天很短,刚闻鸟鸣晨起,又见夕阳余辉,用阳光拥抱清晨,用微笑面对黄昏。</p> <p class="ql-block">一年很短,未感受春暖,就已经迎接冬藏,用心过好每个当下,用珍惜面对每一天。</p> <p class="ql-block">岁月告诉我们,人生就是一次旅行,有人上车,有人下车,要学会珍惜,我们来到这个世上,就要好好地活一场,努力向上,活在自己的热爱里,不要总埋怨命运不公,只要今天比昨天更好,就是收获。</p> <p class="ql-block">在每一寸属于自己光阴里,默默努力,把握好自己的节奏,多些宽容,你会更快乐,少些计较,你会更美好,多些阳光,你会更温暖,为爱的人努力,所有的,奔波和忙碌,都是一种幸福。</p> <p class="ql-block">生活告诉我,平平淡淡就是真,从从容容才是智慧,最是时光留不住,我们从儿时的天真浪漫,到如今的成熟淀定,仿佛走了很远的路,又仿佛只是一瞬间,仿佛刚刚还在和小伙伴玩耍,正是同学年少时,转眼同龄的朋友都鬓染霜发了,时光真的好不经用,走着走着就老了,过着过着就手握黄昏了,夕阳无限好,过好每一天,让每一个当下不留遗憾,让每一天都精彩,就是珍惜。</p> <p class="ql-block">经历告诉我们,走过的路,靠自己,才踏实,未来的路,靠自己才精彩,不要总想着依赖别人,别人能为你遮风挡雨,是你的幸运,如若不能,你也要能为自己撑把伞,不能总是把期待放在别人的身上,如若不能达到你心中的预期,就会徒增痛苦和怨恨,人生路漫漫,不念过往,不惧将来,心怀阳光,用积极乐观的心态,面对生活的所有。做最真实的自己,遇见更好的自己。</p> <p class="ql-block">时间告诉我们,珍惜拥有,也要学会放手,这世上总有聚散,人生总有无奈,有些人来到你生命里,是帮助你成长的,而有些人,则会无意中给你伤害,但无论是谁,只要来到你生命中,都是促进你成长的,不必伤感离去,只要心怀感恩,不必舍不得放手。</p> <p class="ql-block">是你的终归是你的,不是你的,就要优雅的转身,时间会沉淀最深的感情,留下的,是你该珍惜的,离开的,是你该祝福的。总会有人,在不远处等你,愿意陪你春夏秋冬,人生四季</p> <p class="ql-block">人这一辈子,什么最贵,健康最贵,什么最重要,开心最重要,只有身体健健康康,我们才能更好的去生活,学习和工作,只有健康,才能尽自己的责任,少给别人添负担,过更好的生活,只有每天开开心心,才能在知足中获取简单的幸福,把生活中的委屈化做美好的动力,要想幸福,就千万不要自己和自己过不去,学会原谅,学会取悦自己,心情舒畅,人生美好,好运自然来。</p> <p class="ql-block">保持内心的热爱,奔赴山海,永远心存希望,人生才有奔头,寻找生活的乐趣,让普通的一粥一饭也能过出诗意和快乐,一朝一夕都是美好,活得热气腾腾,人生是一场修行,请你尽兴吧!</p> <p class="ql-block">生活嘛,笑一笑让自己快乐就好了,只要你不认怂,生活就没办法撂倒你,你又不差,加油!</p> <p class="ql-block">变老的路上:玩得开心,静得优雅!</p> <p class="ql-block">太阳有升就有落,月亮有起就有降。花开终有花谢日,云开终有日出时。大自然的规律无法抗拒。</p> <p class="ql-block">有成功就会有失败,有高潮就会有低点。快乐与悲伤相伴,收获与失去并存。再健康也会有疾病,年轻终有老去时。这是人生的规律,我们同样无法抗拒。</p> <p class="ql-block">顺天应时,尊重规律,不与天争,不与命斗。老了就是老了。</p> <p class="ql-block">毫不掩饰的承认它,尽可能的顺应它,优雅的过好它!</p> <p class="ql-block">把老去的人生过得多彩,过得炫丽。过得无怨无悔,演好一生剧本最精彩的结尾!</p> <p class="ql-block">人不管怎样过都是过生活,但活法有好有坏。</p> <p class="ql-block">老了怎样活也都是活,但活法不同,结果天差地别。</p> <p class="ql-block">老了,财富名利地位于我们如浮云,随风而去。很多社会的责任,家庭的责任,就是想扛也力不从心,有心无力。</p> <p class="ql-block">我们最好的活法就是</p><p class="ql-block">不给社会添麻烦,</p><p class="ql-block">不给子女添负担,</p><p class="ql-block">有个健康的好身体。</p> <p class="ql-block">那就玩起来吧!有点闲钱又有时间,趁身体还好,趁时光未老,趁腿脚还行,趁能动能跑。</p> <p class="ql-block">塞北江南,大漠孤烟,浪花大海,伟岸雪山,白山黑水,文明中原,呼伦草场,彩云之南!</p> <p class="ql-block">旅游去。没看过的祖国大好河山,咱都去缓缓的走,慢慢的看。</p><p class="ql-block">不管是甜还是咸,把各地美食品尝一遍;</p><p class="ql-block">不论是红还是绿,买件地方特色的民族服装,显摆显摆,美美的穿穿。</p> <p class="ql-block">锻炼了身体,美丽了心情;</p><p class="ql-block">活动了筋骨,舒畅了情绪;</p><p class="ql-block">增长了见识,开阔了视限;</p><p class="ql-block">放空了心灵,丰富了灵魂!</p><p class="ql-block">玩起来吧,舒展开身姿,挥动起丝巾,拍下美好 ,摄下丽影!</p> <p class="ql-block">也可以逗逗猫,遛遛狗,打太极,抖空竹;周围转转,近处走走。</p><p class="ql-block">看花开花谢,观云卷云舒!</p><p class="ql-block">不随波逐流,任草青草枯!</p><p class="ql-block">卡拉吼起来,吼它个直抒胸臆!</p><p class="ql-block">广场舞起来,跳它个通身汗透。</p> <p class="ql-block">玩出精彩,玩出美丽,玩出优雅,玩出境界!不就是玩么?</p><p class="ql-block">怎么开心怎么玩!</p><p class="ql-block">怎么快乐怎么玩!</p><p class="ql-block">怎么健康怎么玩!</p><p class="ql-block">玩出无悔的今世,玩得不想来生!</p> <p class="ql-block">静不是身体懒,更不是不想活动。</p><p class="ql-block">静是灵魂的沉静,是心灵的放空;</p><p class="ql-block">静是思想的沉淀,是精神的放松!</p><p class="ql-block">静是静观其变,静是神闲气定!</p> <p class="ql-block">老了就是老了,只能适量的玩,适当的运动。有时候养性比健身重要,静比动重要。</p><p class="ql-block">浮沉才是经历,动静皆是人生!</p> <p class="ql-block">点根闲烟,品盏香茗,喝杯小酒。</p><p class="ql-block">看香烟缭绕,诉说人生有时虚无,更有些缥缈;</p><p class="ql-block">观茶沉叶浮,象征人生潮起潮落,有低谷更有高潮;</p><p class="ql-block">杯中岁月短,酒中日月长!端起的是酒杯,放下的是得失;喝的是烈酒,品的是人生!一杯烈酒尽余欢,一生多少事,都付杯酒中!</p> <p class="ql-block">写写字,画个画,弹弹琴,养养花!</p><p class="ql-block">提笔泼墨,提起的是龙马精神;</p><p class="ql-block">落笔如花,落下的是朗朗乾坤!</p><p class="ql-block">力透纸背,那是天生几根硬骨头;</p><p class="ql-block">落款盖印,落的是行不改名,盖的是坐不改姓;</p><p class="ql-block">落的是光明正大,盖的是堂堂正正!</p> <p class="ql-block">弦音绕梁,弹的是丝竹,听的是雅音!</p><p class="ql-block">吹的是短笛长号,听的是生命的沸腾!</p><p class="ql-block">养花不是为了闻花香,养出的是生命的蓬勃,生命力的旺盛!</p> <p class="ql-block">琴棋书画,诗酒花茶,中华文化,人生八雅。品尝的是人生的美好,享受到的是精神的空灵!</p> <p class="ql-block">老了就这样过,有诗有酒有远方,有动也有静。动的是生命,静的是心灵!动静之间都是生活的美好,更是高贵的生命!</p> <p class="ql-block">做人,哪怕无人欣赏,也要活出自己该有的模样!</p> <p class="ql-block">“鹰,没人鼓掌,也在飞翔,草,没人关注,也在成长,深山的野花,没人欣赏,也在芬芳,做人,不需要人人都喜欢,只需要坦坦荡荡,做事,不需要人人都理解,只需要尽心尽力,人活一世,草木一秋,一辈子,并不长,既然来了,就要展现精彩,活得漂亮。”</p> <p class="ql-block">是啊,做人,一定要活出自己。</p><p class="ql-block">你可以不漂亮,但一定要活得漂亮,你可以不出众,但一定要坦坦荡荡。</p> <p class="ql-block">千万不要思想里装着别人的意见,生活中活成了别人的模样。</p><p class="ql-block">这世上人无完人,事无完美。</p> <p class="ql-block">别看到他人发光,就觉得自己黯淡,看到什么都比不上别人,就觉得自己一无是处。</p><p class="ql-block">每个人都有属于自己的光芒,做好自己就好。</p> <p class="ql-block">雄鹰展翅飞翔,不是为了他人的鼓掌;野花独自芬芳,也不是为了他人欣赏。</p> <p class="ql-block">很多事情,无论你怎么做,都不可能让所有人都满意。</p><p class="ql-block">所以做人,真的不需要人人都喜欢,只要自己喜欢就好;</p><p class="ql-block">做事,也不需要所有人都理解,只要自己无愧于心。</p> <p class="ql-block">这世上,每个人都是自己世界里独一无二的主角,别妄自菲薄,看轻自己。</p><p class="ql-block">无人问津也好,技不如人也罢,都要让自己安静下来,做自己该做的事情。</p> <p class="ql-block">路再远,只要不停步,走着走着就近了;</p><p class="ql-block">事再难,只要不退缩,做着做着就顺了;</p><p class="ql-block">夜再黑,只要不迷航,终有霞光满天。</p><p class="ql-block">这个世界上,现实永远逃不开,困难永远都在。</p> <p class="ql-block">但每个生命都能以自己的方式,茁壮成长。</p><p class="ql-block">要相信,你就是你,永远是万千烟火中,那一朵不一样的烟火。</p><p class="ql-block">别活在他人的口中,眼中,丧失了自我的意志,泯灭了自己该有的天性。</p> <p class="ql-block">哪怕无人欣赏,也要活出自己该有的模样。</p> <p class="ql-block">是草,就要活出自己的顽强,不管有没有人肯定;</p><p class="ql-block">是花,就要努力绽放,不管有没有人欣赏;</p><p class="ql-block">是鹰,就要鹰击长空千万里,不管有没有人鼓掌。</p> <p class="ql-block">人生的路口,时光如梭,岁月如歌。</p><p class="ql-block">日子就像一条流淌的河,日夜不停的奔流着,不经意间,就将一切都改变了。</p> <p class="ql-block">与其怨天尤人,自暴自弃,被动着前行;</p><p class="ql-block">不如学会主宰自己的生活,有清晰的目标和价值观,主动向前。</p><p class="ql-block">不沉迷过去,也不恐惧将来,不必讨好谁,也无需羡慕谁。</p><p class="ql-block">不必问他人喜欢怎样的你,你只需要活成更好的自己。</p> <p class="ql-block">不是雄鹰,有什么打紧?不是幽兰,又有什么关系?</p><p class="ql-block">哪怕只是一棵草,一朵野花,一粒种子,只要能够坦坦荡荡做自己,依然可以活成最棒的你。</p><p class="ql-block">人活一世,犹如草木一秋,一辈子,真的不长。</p><p class="ql-block">既然来了,就要活成自己喜欢的模样,活得漂漂亮亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">​</p> <p class="ql-block">行走在爱好里,行走在欢乐中!</p> <p class="ql-block">每个人都有他自己行走的样子。不同的岁月,不同的身姿,不同的步履。</p> <p class="ql-block">趁着当下还能走,就要每日坚持继续走,行走在生活和爱好里,行走在欢乐中,行走在喧闹的海边或者无人叨扰的幽静小路上。或者,不如就转身涌入人流如潮的大街上,让那时代的浪潮,带着我们一起去潇洒,一起去远方。</p> <p class="ql-block">人生需要活到恰到好处,多一分无意,少一分遗憾;加一分负累,减一分残缺。</p> <p class="ql-block">恰到好处地活着吧。不需要有多么长寿,耄耋昏聩,忘了自己和他人是谁。倒也不必青葱夭折,人生该有的都走了一遭,都爱了一遍。</p> <p class="ql-block">人生,被时间层层包裹,好比是盛在琉璃盏里的美酒,还没来得及细斟慢酌,不知不觉,那酒就要见底了,那四溢的甘醇仿佛都印进了琉璃的光彩里。</p> <p class="ql-block">回首,时光嫣然,流光碎影,雪月风花,高歌低吟,唏嘘慨叹,一一镌刻在光阴的壁上,等待着色,也等待褪色。</p> <p class="ql-block">人生里的山光水色,向来是一曲起伏婉转的歌。</p> <p class="ql-block">滑落的,哪一程不是不能再回返的华年?</p> <p class="ql-block">人生又是一首散文诗。写多长都会有封句。戛然而止也好,意犹未尽也罢,总有一个标点帮你打住,替你作结。</p> <p class="ql-block">结束,不必叹息,没有结束,怎么会有开始?</p> <p class="ql-block">告别,总会不期而遇,不必挽留,没有告别,怎么会有再见?</p> <p class="ql-block">虽然告别总是难于再见。告别,总是有些无法言说的眷恋,伤与痛,笑与泪,震颤着灵魂里,曾经的最真。舍不得放下,舍不得转身,但逝者如斯,最好的缅怀就是感恩,最大的回馈也是感恩,感恩他人,感恩自己。</p> <p class="ql-block">明天总是值得期待。把昨天轻轻放下,掀开生活崭新的一页,写下快乐。</p> <p class="ql-block">“这个世界,除了快乐,什么都不重要。”风雨会有,烦恼会有,黑夜会来临,但这一切刚刚好,都是为了让你会晤更明媚的自己。</p> <p class="ql-block">遇到是非,沉默是金;遇到无聊,坚持不理;遇到乱麻,挥动快刀,然后听歌喝茶;遇到伤痛,交付时间,寻一处孤独,在文字里疗伤,在兰、菊里煮酒。</p> <p class="ql-block">纠结在心底的,就让它释怀,如果做不到云淡风轻,就唯其宁静,封存在时间的一隅,暗香。</p> <p class="ql-block">如果不能完全做到真实、坦白,就用善真将世界里的坚硬变得柔软,祝福过去的相遇、分离,伤感与欢笑。“抱着满怀的花朵”,今天一定要比昨天快乐。</p> <p class="ql-block">人很难做到不将就,不回头。世界的祥和,有时需要妥协。妥协而不失分寸,不失尊严,同样是一种明智的生存方式。</p> <p class="ql-block">逝去的美好有时需要我们回头去抚慰。回味不是沉溺,不可自拔,在芜杂纷扰的现实里,偶尔翻开一本老书,聆听一首老歌,又何尝不是悠悠人生里的一件乐事?</p> <p class="ql-block">生命的过程里充满光和色,声和影,悲与喜,意外与无常。</p> <p class="ql-block">我们只是一片叶,横渡时间之河流,竖越空间之旷野。</p> <p class="ql-block">抓住身边、耳畔与眼前飞逝而去的每一分,每一秒,即是最好的存在。</p> <p class="ql-block">生活原来如此美好,且需怀抱初心,在阳光的亮色里,在微风的清幽里,在花开的芳菲里,心无旁骛地,安守时光,优雅前行,活成最好的自己。</p> <p class="ql-block">如此,“漫长的一生和一生,也只是,温存的花事。”</p> <p class="ql-block">次第花开,流年若水,岁月四季,时光不居。天地的永恒,万物的轮回,让这神奇的世界,无限的演绎着生命来来往往的优美,同时也以它浩大的气场和多彩的颜色,注入着人间烟火的魅力和生存的力量。</p> <p class="ql-block">而细水的日子,零碎的光阴,总像生命真切又虚幻的心念,似人生辗转反侧的情愫和幽怨,简单却又精湛:烦乱却很经典。</p> <p class="ql-block">时光的形式,不过绿肥红瘦,不过海棠依旧,而岁月的魔笔,总是时而让繁华似锦变成荒芜凋败,时而又让万物零落变成鲜花天堂。</p> <p class="ql-block">天地人间,万物至理。所以岁月的神力,更是不经意就会把人间的美好,涂抹成破烂不堪的样子,同时又把那些相反的预期,不经意又给你还原成你所喜欢的结局。</p> <p class="ql-block">人生的旅途,就像阡陌的风景,有时关山重重,有时海阔天高,有时鲜花盛放,有时万物静冷。然而这天地的的风情,这众生的形式,却从来不会因为自己的多情多意,去改变这永恒的主题。</p> <p class="ql-block">变化,是尘世间唯一不变的道理。所以,这人世间没有一样东西是朝着一个方向而永生的。天地的大美,是因着它的包容和承载,接纳和收藏,赠予和回报。</p> <p class="ql-block">所以,无论岁月是以何种姿态展示给世界,它回馈于人间的都是一种滋养,一种温暖,一种赐舍,一种成全。哪怕偶尔它展现的是狰狞的面目,但它的出现,也一定是要教会我们一些什么的。</p> <p class="ql-block">相对于大千世界,芸芸众生只是一个小小的存在,然而,也许就是这样的存在,才和这人间万象搭载起了相依相宜,相生相克的互为模式。</p> <p class="ql-block">也因而,无论我们以怎样的自己面对生活,而生活都不可能把最好的姿色展示给你,因为生活本身就是融汇着人间悲喜交织的一种岁月。</p> <p class="ql-block">人间详和,岁月静好,是生活,也是愿望。而人生的所有美好,不仅是万物所呈现给我们的温柔与和色,它更是体现人们对待尘世与现实的一种心态和接纳。</p> <p class="ql-block">岁月的春夏秋冬,枯荣轮回,是天地的自然;生命的新老变换,华丽迷惑,是人生的情怀。</p> <p class="ql-block">只愿我们一程山一程水,能有阳光照耀鲜花作陪,能有良人相扶美好相伴;只愿时光的脚步,春夏有温暖,秋冬霜不寒,日日和色,四季安然。</p> <p class="ql-block">无论生命的故事是精彩还是淡若,无论天地的颜色是清简还是浓郁,都祝你人生一路常芬芳,岁月四季有花香。</p>