<p class="ql-block">朱门映辉，旭日东升。</p> <p class="ql-block"> 今是“秋分”节气.秋已过半，“秋老虎”也归山歇息了。趁此大好时光，西安莲湖微马人带着高涨的热情参加每周一次的例跑。</p> <p class="ql-block"> 清晨七点，在大明宫御前广场西侧集合点，秋阳照在人的身上，让参加例跑活动的伙伴们充分享受着阳光浴。跑前热身活动依然是跑步中的重要环节。在乔建勇队长的组织下，漂亮的三妞带领大家进行跑前热身了。</p> <p class="ql-block">跑前热身</p> <p class="ql-block">合影</p> <p class="ql-block"> 跑步的哒哒声你听到没有？每一步都是你的掌声。</p> <p class="ql-block"> 不要问我跑了多少？我是把不可能跑成可能。</p> <p class="ql-block"> 散是一片星，聚是一团火。我们微马人是那跑着跑着就聚在一起的那团火。</p> <p class="ql-block"> 跑步不分年龄，尽管我们已是年过半百的人了，但是你愿意去跑，你就是那追风少年，因为你有颗年青的心！</p> <p class="ql-block"> 跑的快慢无所谓，至少我是在跑。也许十年二十年后我依旧再跑，而那些不运动的人也许在别的路上。</p> <p class="ql-block"> 大家身着橘红的微马队服，精神饱满的聚拢在西安莲湖微马队旗周围，乔队长带领高喊着：“微马微马，健康加码！微马有你，一路有爱！”一起合影留念。</p> <p class="ql-block"> 例跑开始了，今天的旗手是邢云大神，他打着队旗跑在前面，大家两列纵队，顺着左金吾仗路、望仙门路，跨过龙首渠石桥，进入含耀门，一路向北跑去。</p> <p class="ql-block"> 过了含耀门遗址，前面两扇“朱门”呈现在大家眼前，那便是崇明门。</p> <p class="ql-block"> 清风破暑，云收夏色。</p> <p class="ql-block"> 黄叶金秋，凉风渐起。</p> <p class="ql-block"> 过了崇明门，眼前一条大道开阔了许多，茂盛的国槐，遮挡着灼热的阳光，翠绿的草地让人心情舒畅。不觉之间，我们已跑了近二、三公里。</p> <p class="ql-block"> 大明宫遗址公园在全国旅游景点都是榜上有名，如今树木成林， 绿草如茵，空气清新，无不让人心旷神怡。</p> <p class="ql-block"> 秋分节气是个充满诗意的节气。</p> <p class="ql-block"> 大家边跑边喊着“微马微马，健康加码！微马有你，一路有爱！”一列橘红色微马跑步队伍在这美丽景色中，显得更加鲜亮。</p> <p class="ql-block"> 坚持下去，前面就是你的胜利目标！</p> <p class="ql-block">舍我其谁也！</p> <p class="ql-block"> 你我其实可以跑的更快一些，可是大明宫遗址公园风景太美，我是不想错过。</p> <p class="ql-block"> 丹凤门是大明宫遗址公园地标建筑，晨曦的照射下更加壮观美丽。</p> <p class="ql-block"> 经过丹凤门几百米的路线，虽然没有树荫遮凉，跑在这里有一种热浪滚滚，大家依然不管不顾，勇往直前，终于到达了左金吾仗路，向左一拐，圆满完成今日五公里健康跑的例跑任务。</p> <p class="ql-block">跑后拉伸</p> <p class="ql-block"> 瞧这哥俩，说的胖老头都不好意思了😅</p> <p class="ql-block">是叫我呢？我是落日阳光。</p> <p class="ql-block">交流</p> <p class="ql-block"> 俯卧撑，这可是核心力量的训练方法之一。</p> <p class="ql-block"> 非常感谢长期以来，支持跑团的爱心人士，为我们例跑提供农夫山泉，也要谢谢漂亮的三妮给例跑提供50元现金的资助，有你们的大爱，就有我们相聚的基础！</p> <p class="ql-block">下周日再见！</p>