<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 秋分习拳感悟</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今日秋分，天气微凉，最是适合习练多元循环太极拳的好时光。我每天习惯独自沉浸在这独特的拳艺世界中，持续不间断地习练多元循环太极拳（中级拳法）一小时十来分钟，这种感觉恐怕只有坚持下来的人才能真正体会到其中的妙趣！🤪🥰🌹👍</p> <p class="ql-block"> 清晨被一场秋雨清洗后空气格外清新，在凉爽的微风下，习拳就是在享受最美的生活。在这一个多小时里，我的身心完全沉浸其中。随着入门式循环开始，身心仿佛与自然融为一体；接着阴阳式的循环（阴阳+阳阴+阳阴+阴阳），让我感受到力量的流动与平衡；而后衔接太极功（合掌提举、叉指顶天和翻云覆雨三个上下对拉动作均做八个），更是将习练推向一个新的高度。在这过程中，我能感受到身体的能量被激发，气息也越发平稳；每一个动作的伸展起落，都带着对身体的感知与调整。随心所欲、自然而然、身心合一……真是绝妙享受！👌😜🌹👍✊</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">一小时十六分钟习练剪辑为三个短视频👇</b></p> <p class="ql-block"> 秋分的凉意，让我的头脑更加清醒。习练多元循环太极拳，不仅是对身体的锻炼，更是对心灵的滋养。在这一小时十六分钟里，我感受到了内心的宁静与力量！坚持习练是对自我的一种承诺，也是对生活的一种热爱。在未来的日子里，我将继续保持这份热爱与坚持，在多元循环太极拳的世界里不断探索，虚心请教恩师，与拳友们多交流切磋并分享，让自己的身心在这微凉的秋分时节，乃至每一个日子里，都能绽放出更加绚烂的光彩！为成就自己晚年太极而努力坚持！不负韶华不负秋！🌈🌹🌺😊✊🙏</p> <p class="ql-block"> 宋大哥下午好！非常感谢您对我的褒奖与鼓励！您说我这次练法相比以前大有精进，这是对我极大的肯定。我会倍加珍惜这份进步，您诚恳指出的动作，我将在习练中慢慢领悟微调。您说您欣赏我的练拳也是一种享受，这让我深感荣幸！希望与您及拳友们一同分享多循太极给我们带来的极美享受！😊😊😍😍👍👍🌹🌹✌️✌️</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 阿坤</p><p class="ql-block"> 2024 年 9 月 23 日</p>