<p class="ql-block">秋分已至, 昼夜平分，我们的<span style="font-size:18px;">成长与您平分。</span>愿您的世界如秋日般温暖，如诗如画，静享岁月美好！</p> 优雅智慧主持人 <p class="ql-block">于超老师❤️</p><p class="ql-block">🌱缘分很奇妙！今天和智慧的嘉宾老师又相遇了。</p><p class="ql-block">🌷您是否有过这样的时刻？全身心的投入到一件事情，忘记了时间的流逝，忘记了周围的一切。当您完成之后，从中抽离出来，体验到无比的幸福和满足。</p><p class="ql-block">🌷让《心流》走进生活，让文字得以升华！高能的老师们会有怎样神奇的体验呢？</p> 超级践行家 <p class="ql-block">毛慧老师❤️</p><p class="ql-block">🌷很开心上周接到老师的邀请，前两次也在会议室听老师们分享，质量非常高。虽然读心理学比较伤脑，但是随着阅历的增加，书中的内容自然而然成为了我们的生活，很喜欢这本书。</p><p class="ql-block">🌷“心流”其实对我们来说并不陌生。比如思绪万千，通过书中的专注力、目标感刚好对峙。现实中一条路走不通时，也会转换路径，目标不变，很多事都有“心流”的感觉。和老师们共修很开心。</p><p class="ql-block">🌷习惯了内修，不再喜欢抓取。走在沉淀的路上，内心的笃定、专注、沉淀、对事物的判断就是“心流”。有些人用脑而不走心，更多的是评判、计量。用心走出来的，是完全不一样的。</p><p class="ql-block">🌷放松才能专注，才能生出智慧。定—慧—安！不烦、不躁、不急、不慌。目标和专注给人“心流”的体验。线下每一次策划，定位、定点、定人，使人从静态到动态，同频共振！同的，是价值观。振的，是“心流”的体验。</p><p class="ql-block">🌷通过共读让更多人参与，设定的内容与我的技术相匹配，就能产生“心流”。真正的“心流”，要观心、观心、再观心。昨天组织了一场约70人的徒步，不离不弃大概有50人走完全程！大家只有一个目标，在无我的状态中，满满的幸福感就出来了。</p><p class="ql-block">🌷宇宙本来没有幸福，幸福来自感觉！来自对收获的满足。幸福，也就是幸运的福气。心有没有涌动感，我们有没有在彼此的生命中流经？在心定的情况下能生发出智慧，你会采用各种方法达到目标。过滤杂质，保持敬畏之心。流经的，一定是正能量，是美好的！它会成为你内在的“发动机”。</p><p class="ql-block">🌷这种感觉，宽泛讲叫流动。不同的年龄、时间段，带来的感觉也不一样。《心流》是自我心性修炼非常高的一本书！很高兴和大家一起共读，也很愿意看作业，更喜欢把书中的剧本践行出来，化现到生活中。把“论”变成实地操作的“作品”。</p><p class="ql-block">🌷读书取其精华，不一定和自己已知的想法完全相同。但是我们不能带着分别、评判，读书之后要变成自己的武器，用于生活中。多行动！</p><p class="ql-block">🌷在“修”和“受”当中，拿到书本给予我们的真谛！真正的注入“心流”。感恩大家。</p> 走进最优体验 <p class="ql-block">李军梅老师❤️</p><p class="ql-block">🌷能遇到大家，特别开心。刚开始拿到这本书时感觉比较专业，但是有同伴的陪伴，看他们每天打卡，对自己也是一种激励。到第二周时就会有一些懈怠，在看的过程当中会觉得有点难度，跟自己心里产生不了心动的感觉，断掉几天没打卡。到第三周时就自己暗下决心不能断开，打卡就到了比较自然的一个状态，早上起来第一时间就把卡打了。</p><p class="ql-block">🌷结合这两天的职称考试，发现自己想的会比较多，在乎外在对自己的评价。当意识到时，内心就轻松一点了。</p><p class="ql-block">🌷思考内心为何焦虑，考完又会觉得不踏实。觉察到问题，再去接受现有的状态，顺其自然。</p><p class="ql-block">🌷书上说到的转移注意力，开始就把注意力转移到其他地方，心情也就越来越好，越来越开阔。</p><p class="ql-block">🌷自己选择和态度很关键，如果把把注意力放在积极的事情上时，心流自然就会产生。从自己的这段经历过程来看，就是意识从无序走向有序。</p><p class="ql-block">🌷自己与自己的关系处理好之后，与身边人的关系自然就会好，所有的问题就都不是问题。看到周围的风景也都是美丽的。</p><p class="ql-block">🌷智慧老师说：人就像一个空瓶子，装什么就是什么。遇到一些问题或者麻烦时，填充的方式就是有价值、有意义、能给自己带来力量的一些事上。当往里填充这些能量时，状态会越来越好。</p><p class="ql-block">🌷今晚的分享也是一个挑战，思路从无序走向有序的过程。</p><p class="ql-block">🌷之前总想借助外力去平复自己的心，想让自己更强大、更有力量。当精力大不如从前时，很多事情力不从心时，内心平静下来后开始有力量。</p><p class="ql-block">🌷书中这段话给我很大的触动：如果说一个人能随心所欲的进入心流，不受外在条件的限制，就已掌握了改变生活品质的钥匙，就像之前提到的自成目标，自得其乐。</p> 大愿大行 <p class="ql-block">张莠青老师❤️</p><p class="ql-block">🌷夏令营感受到了震撼，找到回家的感觉，感受到被爱，在整个在活动中感动颇多。</p><p class="ql-block">🌷儿子说妈妈在别的平台做义工，来到这里也要做义工。第一天正式课程开始，听到有义工就赶紧去报名，就想着做给孩子看。第二天没去做是要把这个机会留给其他人，让其他的小朋友也感受到他的妈妈是有去做义工的。</p><p class="ql-block">🌷读这本书，到目前为止每一天不管多忙都会把当天内容读完，感觉自己莫名其妙的就改变了。我们每做一件事情的时候都要给自己一个定位，如：今天要什么，就是要收获到的是什么，让自己更加精进一点，成长的更快一点。比如读这书的事情，是自己发心要去读的，就会静下心来，认真的去读，允许自己慢一点。从刚开始的40分钟，现在30来分钟也能读完。慢一点就慢一点吧，允许自己接纳自己。看得到自己一点点的成长，一点点的进步，感受到《心流》里面给我做了自己，全神贯注的去投入，然后就不会感觉到疲惫，可以有一个忘我的状态在里面。这个就是我读这本《心流》之后的一个体会。</p><p class="ql-block">🌷在群里面看到老师发的：“我来到这个世界，就是为了奉献这个世界，我来到这个世界，就是为了引领这个世界，”。读着很有感觉。现在组织其他小伙伴接下来共读，就是要把自己交给这个世界，交给国家，交给真理，这就是我的发心。最好的话是可以带着孩子来一起来读的，真的非常好。之前也读过，但是读了一段时间就没坚持了，现在重新捡回来读感觉又是不一样的。所以感恩这个平台！</p><p class="ql-block">🌷平台无数的给予，一直在给，没有我们掏出去的感觉，好像一直都是我们在收获，这就是我进入平台学习以来的一些感受和感悟。</p><p class="ql-block">🌷昨天跟着毛慧老师参加线下徒步，之前在佛山场的时候就感觉好像是远距离的接触了高能量的毛慧老师，昨天近距离的接触老师很神奇的，儿子还跟毛慧老师拍了照。老师太有爱了还把儿子抱起来去触碰国旗，真的感动的不得了。在昨天的活动当中也是感受到平台的每一个人都是那么有爱，让我觉得自己也应该要为这个社会，还有周边的小伙伴去做一点事。</p><p class="ql-block">🍀谢谢老师。感恩大家。</p> 运用与传承 <p class="ql-block">莫英海老师❤️</p><p class="ql-block">🌷今天带着孩子去攀岩了。跟攀岩教练聊天过程中感受到这本书说到的要点：专注目标、即时反馈。不要求孩子必须怎么样，就这两点让孩子爱上运动。教练教导孩子们，比昨天跨出一小步就可以了，她的孩子在参与比赛也获得全国前十。</p><p class="ql-block">🌷心流相当好用，女儿第一次攀岩。30米的距离。中间那段跨不出去总掉下来。我鼓励孩子每跨出一步，去看到自己的进步，并专注、和自己合一。孩子突破之后的喜悦感不可言表。</p><p class="ql-block">🌷半天的陪伴非常有质量，跟孩子的相处、跟大自然链接都能随时感受到心流。孩子们在玩的过程当中她们内在的心流也已经在产生了。</p><p class="ql-block">🌷感恩共读的时光，从每件事情都能感受到书中传递给我们的点点滴滴。</p> 携手同行 <p class="ql-block">于超老师❤️</p><p class="ql-block">🌷无序到有序很开心，感觉每本书都恰到好处的让我践行。</p><p class="ql-block">🌷虽然没有赶上进度，但是有收获。在放松的状态读这本书感觉很好，不太理解时听到老师们分享会豁然开朗。这就是读书会共读的意义。</p><p class="ql-block">🌷大家一起读书让这本书更立体、更饱满。</p> 团圆 <p class="ql-block" style="text-align:center;">播控：金丽老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">速记：莫英海老师 爱香老师 朱丽萍老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">气氛：陈素婉老师 卢彩阳老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美图：<span style="font-size:18px;">谢莲芳老师</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇：高婷老师</p> 往期精彩 <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/56mffk9m" target="_blank">《心流》共读第一次分享会</a></p> <p class="ql-block">《心流》共读第二次分享会 https://www.meipian.cn/56smidps?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=5933503</p> 幸福旅程