望-3

大平

　　北京时间2024年9月22日20时43分迎来秋分节气，此时节，北方已处仲秋，在秋风的“抚慰”下，或浓或淡的秋色，像调色板一样在华夏大地上点点面面地铺开，一幅大自然的“五彩斑斓秋景图”正在绘制中。

　　此时，虽然有了些许寒意，但我还是特别喜欢那句诗：“秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天”，恰好让人舒畅，恰好给人一种唤醒感，气温体现着一种恰到好处的分寸。

　　秋分节气要保持心平气和，睡眠充足，以静化燥；早睡早起，露头而睡；室内空气要流通、湿润。秋季早睡早起，顺应了秋收的特点，早睡以利于阴精的收藏，以顺应阳气之收敛；早起以顺应阳气的舒达，使肺气得以舒展，且防收敛之太过。每天的起床时间，原则上与太阳升起同步为准。

　　秋分节气加强耐寒锻炼，不仅以动御燥，还有助于增强人体对寒冷的耐受适应能力，提高冬季抗寒能力。多晒太阳，多到户外活动。秋高气爽，观赏自然风光、游览名胜古迹使人心旷神怡，心胸开阔。通过出游，可以丰富生活内容，增长知识，从中悟出一些生活哲理，对每个人来说都大有裨益。

　　跟嫂子一起登山，看云海天际、品自然奥妙、嗅草香林气，听鸟叫虫鸣，心胸顿时开阔、坦然。

　　阿尔山之行，不只是看到绚丽神奇的自然，更感悟成长的魔力——哪怕嫂子一天两次意外跌倒，深呼吸疼痛，根本不能自己吃饭睡觉梳头穿衣，还是坚强的自己做——望，一往情深、未来可期、活出天赋异禀的优势，快乐健康是真谛。

　　丰收的故事还在继续，耕耘的步伐不会停。春华秋实，辛勤耕耘。我们一定要客观面对，向上向善一路朝前，绘就更适宜新画卷。