下陆区武委会举办健身气 功六字诀培训

珠联壁合

团城山色里，秋分送凉归。嘘呵呼吹嘻，六字有真诀。

2024年9月22号星期天上午八时，下陆区武委会很荣幸的迎来了黄石市老年人体育协会武委会副主任周立新和市老体协武委会健身气功教练王梦春老师来到了下陆区团城山体育馆外围空场地，教授“健身气功六字诀”。

老师们认真教学，健身气功爱好者们认真学习。

周老师、王老师和下陆区武委会俩位主任合影。

六字诀作为一种传统的养生方法，受到了学员们的欢迎，纷纷反应这次六字诀培训非常好，动作简单，不限场地，对帮助增强体质，延缓衰老产生积极作用。

六字诀起源于道家和医家，是一种传统的养生吐纳法。

通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻的长息吐气之法，以牵动脏腑经络气血的运行。