生活随笔（二）

河洛草(王建序)

★ 手机摄影，带给我乐趣 退休后，我在网上买了《手机摄影——从入门到精通》的书，边看边记边操作。因为有兴趣所以重复，因为重复所以逐渐成为习惯，这就有了所谓的爱好，因为它能让你忘记疲惫，身心愉悦。另外，手机摄影，用摄影定格同行的岁月，捕捉身边的美好，记录时代的变化。生活中“美”无处不在，没自学手机摄影不过多关注美的存在，更不会仔细品味，学了摄影不仅留意美，有时还会“创造美”。我依然记得第一次接触手机摄影时的兴奋和好奇，那是一个阳光明媚的午后，我漫步在田间小路，偶然间用手机镜头捕捉到了一只蝴蝶在路边野花丛中采花粉的画面，那一刻，我被这微小生命所展现出的美丽和活力深深地吸引了。 路边的野花招蜂引蝶 从那时起，我便爱上了手机摄影，我开始关注身边那些容易被忽视的细节，尝试用不同的角度和光线去记录下它们的美，我发现，即使是再平凡的事物，只要用心观察，用心感受，也能发现其中蕴藏的独特魅力。我喜欢在清晨时分，用镜头捕捉另一个世界：一只小飞蚁在叶片上缓慢爬行，它小小的身躯里蕴藏着巨大的力量，不停地产下虫卵；一滴露珠在花瓣上滚动，折射出七彩的光芒，仿佛一颗晶莹剔透的宝石；一朵不知名的野花在墙角独自绽放向世界宣告着生命的顽强…… 蜜蜂忙采蜜 又是一个丰收季 早晨在薄姬庙山顶拍的日出 傍晚在村北渡槽旁拍的夕阳图 带孙晨练随拍 内孙外孙相逢乐 这些看似平凡的景象，却总能触动我的心灵，让我感受到生命的力量和美好，我将这些瞬间定格在镜头里，希望与更多人分享这份感动。手机摄影带给我很多乐趣，生活也越加充实，无论是朝阳初升的美景，还是老人、孩子脸上的笑容，都是岁月留下的珍贵片段，一张照片所讲述的故事有时可以掩盖摄影者的任何技术能力，这些故事可以是快乐的，悲伤的或任何其他的情感，拍照反映的是你眼中的世界，表达的是你的观点、你的选择。 ★ 走路，是最好的运动 早在1992年，世界卫生组织提出的关于21世纪健康箴言里说到：最好的医生是自己，最好的运动是“步行”。走路可以说是最简单、温和的有氧锻炼之一。穿上运动鞋，随时随地都可以运动起来，可给身体带来多种好处，改善免疫力。俗话说：“没事常走路，不用进药铺。”走路，是一项用到全身肌肉的有氧运动。国医张伯礼院士在接受CCTV采访时说，自己每天都会走七八千步。这个习惯他已经坚持20多年，他认为，走路是对老人最好的运动。70多岁高龄的他仍然精神抖擞，还在忙着出门诊、带学生、做科研和四处讲座。我退休后坚持每天步行约一万步，早上5：30起床，洗漱后喝一杯温开水，开始运动——步行。迎着早晨第一缕阳光，健步走在乡间水泥路上，感受着微风抚面，呼吸着新鲜空气，饱嗅着庄稼的芳香，欣赏着大自然的美景，方知生命的纯美。老话说得好：“读万卷书，不如行万里路。”不出去走一走，读再多书，也不能解其中真味。唯有于行走之中，思考感悟，丰富认知，才能将人生变得美好而辽阔。 2019年春节期间，和老伴一起在偃师植物园踏雪散步。 2021年3月，在洛阳洛浦公园晨练。 每天坚持步行8000~10000步 ★ 读书和写作，是一生的修行生活是平淡的，年复一年，日复一日，但只要心里有温度，对生活充满热爱，平凡的生活也会有不一样的乐趣！在我看来，写作既不是高不可攀的大山，也不是深不见底的沟壑，更不是作家的专利，而是自己每天坚持写作的点点滴滴。其实对于咱们平凡人来说，写作就是一种表达心声的方式。退休后，把自己的人生经历、所见所闻所思记录下来，不仅是给自己留下回忆，也可以给后人留下一份宝贵的财富。写作没有限制，随心所欲，把心中的感悟、故事一一写出，字里行间都是生命的沉淀。 在洛阳新华书店读书 老家的晚上静悄悄，正是读书的好时光。读书，受益自身、惠及儿女，这是言传身教的重要；读书，勤能补拙、奋可添才，这是改变命运的捷径；读书，慰藉心灵、温暖相随，这是精神食粮的丰富；总之，无论人生面对什么，都可以从书中找到继续前进的力量。 小孙孙回老家不忘阅读，让读书成为一种习惯。 2022年6月，几位发小来洛邑古城游玩时在“书房斋”试笔。 《生活随笔》其实就是随风飘来的回忆反思，随情抒发的心河涟漪，随思得到感悟的小诗文的汇集。所以我想把精彩纷呈且有意义的生活，记录下来行诸文字，把自己所思、所想、所历写下来，思之再三，权且叫做《生活随笔》吧！《生活随笔》收集了110余首小诗，16篇回忆性的小文。其目的一是继承耕读传家美德，二来想给后人留些文字资料，让他们从老一辈的真实经历、人生观中获得宝贵的知识、经验，从而过得更好，更有底气、有信心。 ★ 朋友，是人生美丽的相遇活在这个世上，人人都会有朋友。真正的友情是一种纯洁、高尚、朴素、最平凡的感情。尤其人到了六十，是人生的一个新起点，要有几个知心的朋友。聚在一起喝着温茶，不再是匆匆忙忙为了赶时间，而是慢慢品味那份茶香，感受它带来的温暖与宁静。茶余拉拉家常，缓缓散步，不再是急于完成什么任务，而是悠然自得，欣赏落日余晖，聆听自然界的每一声细语。这样的生活，虽看似平淡，却充满了真实的幸福感。心静了，世界也就跟着安静了下来，福气自然悄然而至。这正是——年逾花甲已是翁，苦累甜乐问苍穹。管嘴迈腿好心态，人生知足幸福融。 2012年，几位好友来陕游玩。 5位发小喝茶聊天 同窗好友同游马蹄泉 朋友同登薄姬庙 2020年10月4日五位同事重逢小聚，相谈甚欢，故记之。老来犹问情几何，五翁重逢话题多。亲情友情家国情，情情脉脉似心河。 同窗好友赴山西“山里泉景区”游玩 师生小聚，其乐融融 ★ 收藏，收的是情趣，藏的是文化什么是收藏？收藏是一种有益于身心健康的活动，从藏品中，可以获取各种各样的历史知识和生活常识。“收”的是情趣，“藏”的是文化。它既活动了筋骨，又活跃了思维；既增长了知识，又增强了体质；如此收藏滋味，就自在情理之中了。不知不觉上世纪的这些老物件已经离我们逐渐遥远，但它们与我们当初相伴的那段时间却充满了珍贵的回忆，真真实实的留在心底。如果不看说明，你能够准确叫出这些老物件的名称，并不是说明你老了，而是你青春永驻，岁月不老；说明你记忆犹新、热爱生活。那么，让我们一起来历数一下吧。 上世纪六七十年代，文化大革命席卷全国。此照片是我村学校师生在1969年冬季走出校门上街游行。（拍于石家街东头） 1970年春秋，学校“毛泽东思想宣传队”赴村水利重点工程慰问演出。（拍于村北地大渠身工地） 杭州都锦生厂的毛泽东锦丝头像，制作工艺精湛，在纹样组织上，精密细致，质地坚柔，平服挺括，给人以立体感觉。这幅锦丝头像是我父亲传给我的。 这本精装版《毛泽东选集》，是文革期间我父亲用过的红宝书。现在60岁以上的人堪称耳熟能详，但随着时间的流逝，目前存世已不多见。 毛主席像章是指以毛泽东像为表现主体的微章，亦称“像章”。1966年—1970年生产制造的有一部分毛主席像章也被称为“红宝章”、“纪念章”。1976年9月9日以前生产制造的毛主席像章属于现代文物，受文物法保护。这几枚像章我已收藏逾半个世纪。 罩子灯由灯座、灯头和灯罩组成。灯座是一个玻璃器皿，由三段连接而成，下端是一个倒扣的圆锥体，放置在桌面上比较稳固；中间是一段圆柱体，便于握持移动；上端是一个圆柱形的容器。灯头是用金黄色的铜来做的，四周有五个具有弹性的爪子，用来固定灯罩。灯罩是一个中间粗两头细的玻璃简。灯头旁边的一个小齿轮可以控制灯芯升降。上世纪60-80年代农村学校教师晚上办公的必备照明工具。 “刻钢板”是上世纪60-90年代印刷文字的一种手段。那时候手动打字机也很少见，要印刷文字，必须刻钢板。印刷的一套工具有钢板、铁笔、蜡纸和油印机，工作程序分为两部分：刻写和印刷。刻写就是把蜡纸铺在钢板上，用铁笔将要印刷的文字刻在蜡纸上，有人把这叫“刻蜡纸”，我们通常叫“刻钢板”。八九十年代我经常用之。 上世纪80年代，农村教育学制是小学5年、初中3年。这套教材是80年代我在东庄学校任教时使用过的初一至初三全套材。 BP机无线寻呼系统中的被叫用户接收机。20世纪八十年代末，中国开始出现了传呼机。随着科学技术的成熟和社会需求白增大，1990年开始，传呼台如雨后春笋舟遍地开花，传呼市场的繁荣，使各传呼台之间的竞争也日益白热化。1993年时，手开始慢慢出现，1995年下半年开始，传业务在手机强大的攻势下，逐渐败下阵来，传呼用户开始下滑，用户减少，传呼台数量也急剧下降。2005年以后，寻呼机淡出中国的舞台。运是我1998年购置的“小精英王”呼机。 我们这一代，出生在困难时期，成长在文革时期，学习在拨乱时期，工作在改革时期，养老在追梦时期。活在老年，不是止步不前，而是迎接新的挑战和机遇。老年人应该以积极的心态面对生活，追求兴趣爱好、保持身心健康，以最佳心态迎接每一个日出日落，是给自己最好的礼物。珍惜每一个当下，相信生活的美好与希望，让人生因珍惜当下而更加精彩。 2024年9月22日