<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康的饮食对于幼儿的成长发育至关重要，下面是我们精心设计的幼儿园食谱，旨在提供均衡营养丰富的餐食，满足孩子们的生长需求</span></p> <p class="ql-block">星期一食谱</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">高原巧克力(糌粑 酥油)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g: 糌粑50g 酥油15g 清茶适量</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">八宝饭</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：大米:100g 葡萄干 15g 人参果 15g 酥油 20g</span></p><p class="ql-block">午点</p><p class="ql-block">青枣</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">蛋炒饭</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:蛋炒饭-100克</span></p> <p class="ql-block">星期二食谱</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">养胃枸杞小米粥 鸡蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:小米50g 枸杞10g 面40g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金银饭 鱼香肉丝 紫菜蛋汤 素炒莲白</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米150g 玉米粉20g 牛肉30g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">青笋10g 木耳10g 紫菜15g 藏鸡蛋15g 莲花白70g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">苹果</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">汤面片</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">-面片50克、牛肉50克、适量葱花、</span></p> <p class="ql-block">星期三食谱</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">营养牛奶/面包片</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛奶150g 面50g 鸡蛋15g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">牛奶10g 糖10g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">五彩焖饭 蔬菜汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米100g 青笋15g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">胡萝卜15g 玉米粒15g 小白菜25g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">橘子</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">卤鸡腿</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:鸡腿150g</span></p> <p class="ql-block">星期四食谱</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">高原巧克力(糌粑 酥油)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g: 糌粑50g 酥油15g 清茶适量</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">香米饭 宫保肉丁 家常豆腐 大白菜素汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米150g 牛肉30g 青笋20g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">胡萝卜20g 豆腐25g 大白菜20g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">猪肉罐头20g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">香蕉 50克</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">汤面片</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:面片65克、牦牛肉30克、葱花适量、</span></p> <p class="ql-block">星期五食谱</p> <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">蔬菜粥 藏鸡蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米50g 小白菜10g 藏鸡蛋35g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">藏式包子 牛骨汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛肉80克、面粉20克、牛骨汤30克、适量葱花、</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">香梨 45克</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">五香炒饭 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">胡萝卜15克、青笋10克、午餐肉20克、大米50克、</span></p>