<p class="ql-block"> 从8月23日以来，到今天，整整一个月。这一个月时间，差不多每天都在忙碌、焦虑、不安、身心俱疲中度过。今天早上，又被一个奇怪的梦惊醒，躺在床上，各种不安又席卷而来，又开始自责，我觉得再这样下去，我肯定就抑郁了。</p><p class="ql-block"> 索性起床，换上运动服，做两遍广播体操，打两段八段锦。运动真的产生多巴胺，我的内心一下子宁静下来，运动完后，简单的早饭，今天又可以安心看一天书了。</p><p class="ql-block"> 这短短一个月时间，教会我太多了。人性的复杂多变，人心的叵测，做事情永远不可能达到的完美，我都照单全收。45岁的人了，从来活在单纯善良中。但生活永远是美好的，所以，不管怎样，我心向阳！</p>