<p class="ql-block"> 命运有三个转折点：</p><p class="ql-block">1、原生家庭；</p><p class="ql-block">2、夫妻伴侣；</p><p class="ql-block">3、觉醒的自己</p><p class="ql-block"> 深以为然，命运的齿轮开始转动，似乎早早就写好了注脚，但又仿佛并非不可更改，于是流光溢彩，跌宕起伏的人生卷幅开始拉开。生活究竟什么最重要？这几天看到的东西似乎让我醍醐灌顶。</p><p class="ql-block"> 纪录片《施图茨的治愈之道》说人与外界有三种关系，分别是人与身体，人与他人，人与自身。</p><p class="ql-block"> “一个人要让自己变得更好的唯一指标是生命力！”而以上三种关系决定了一个人的生命力的多少。</p><p class="ql-block"> 每个人的生命力按金字塔的结构分为了三层。</p><p class="ql-block"> 最底层是好好运动、好好吃饭、好好睡觉。以上做到了，就能提升一个人85%的生命力。而这85%决定了你绝大多数展现出来的生活状态。</p><p class="ql-block"> 你一定会想：什么？只要我好好吃饭运动睡觉，就能拥有那么多的生命力？而不需要靠奋斗，靠努力，靠拼搏吗？没错，不需要，只要你好好的活着，你就真的在好好活着。</p><p class="ql-block"> 动起来，吃下去，睡得着才是人生持续的核心。</p><p class="ql-block"> 第二层才轮到人际关系。</p><p class="ql-block"> 你最好不要离人群越来越远，要有正常的面对面地人际交往。喜欢和讨厌，都算正常的人际关系，这样的关系让你知道自己情绪的起伏。这只占你生命力提升的10%。</p><p class="ql-block"> 而最上层是你和自己关系。</p><p class="ql-block"> 一个足够通透、松弛的人，必须足够了解自己。而了解自己最重要的方式，就是写作，把身边的一切写下来，无论你是不是作家，把脑海里所有的潜意识用文字表达出来，你会更明白自己要什么。这5%决定了你与别人赛跑中的冲刺。如果你此刻觉得自己的人生糟糕，一望无际，瓢泼大雨，就像坠机跌入了汪洋大海里。</p><p class="ql-block">那么睡眠将是你此刻唯一的救生圈，只要你睡得着，你就不会沉下去。</p><p class="ql-block"> 你会问，睡不着怎么办？只要你此刻能意识到睡眠才是重建自身唯一的起始点，那么我相信你一定能找到无数种方法让自己睡过去，而不是与自我意识一直对抗，煎熬自身。</p><p class="ql-block"> 《等一切风平浪静》129页里有一段话送给你：工作不重要，朋友不重要，未来也不重要。重要的是当下的自己是否能睡一个好觉。一个人，只有能睡好觉，才有更多精力去面对更多问题。</p><p class="ql-block"> 睡眠比任何都重要。</p><p class="ql-block"> 比起希望你升职、加薪、或拥有更融洽的人际关系；希望你靠一口气死撑、假装自己无所不能，我更希望拍拍你的肩膀，希望现在的你能睡一个好觉。</p><p class="ql-block"> 睡一个好觉有多重要？</p><p class="ql-block"> 一觉醒来之后，你才能有足够多的精力去继续爱一个人、爱一份事业，有足够多的精力去对抗外界那些糟心破烂事，甚至你才能有足够多的愤怒和憎恨去继续讨厌一个人，做鬼脸去恶心他们。但如果你连睡一个好觉的机会都没有，你是没有足够多的生命力去面对以上所有的种种。</p><p class="ql-block"> 放下手机，好好睡一觉吧，世事难圆满，不妨坦然。这生活无非就是往小处过，凡事小处入手，圈子越来越小，日子越来越小，欲望便越小,欲望一小，快乐就会如影随形。☘️ 小幸运 小美满 小幸福 🍀皆是如此。</p><p class="ql-block"> 可能过了炫耀和喧闹的年龄了，不再期待周围人的回应和鼓励，也不在乎他人的褒贬和说辞。不会因为兴奋而四处叫嚣，也不会因为低沉去祈求他人的理解，更懂得了要用诙谐的方式度过正经的人生。</p><p class="ql-block"> 成为树一般的女子，风雪中秉持温热，骄阳下捧出清凉，会有福德。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>