孤独情绪的贡献

宁静致远

经常会感觉到孤独，情绪低落。欢察这种情绪的礼物。第一，希望有人陪伴，内心不强大。需要拿回力量。第二，学会感受当下，学会与自己的内心对话，学会感受周围的空气，感受自己的心跳呼吸。第三，让自己安静下来，静中生慧。接收孤独带来的礼物，而不进入坏情绪。