《预防近视》小小眼睛，大大“视”界——林尘镇未来之星幼儿园近视防控宣传教育简报

未来之星-小陈老师

　　预防近视、保护眼睛，让孩子拥有一个光明的未来是老师和家长的共同愿望。为了让孩子了解护眼知识，养成良好的用眼习惯、我园在本月一直在有趣的课堂上生动的表达和模拟。

爱眼护眼小课堂

　　眼睛到底是什么样的呢？我们要怎样保护眼睛呢？老师通过图片、视频、故事等多种方式向小朋友介绍了眼睛的结构和保护眼睛的方法。

　　眼保健操我会做

　　眼保健操可以刺激神经，放松眼部肌肉，缓解视疲劳。在持续用眼后认真规范地做眼保健操，可以让眼睛得到充分的休息，有助于防控近视。宝贝们在老师的指导下认真地学做眼保健操。

孩子们一会转动小眼睛，一会儿轻轻闭上眼，认真放松着自己的小眼睛，科学地爱眼护眼行动也进一步融入孩子们的一日生活。

　　爱眼护眼小贴士

　　1、注意用眼卫生
　　不良的用眼习惯对视力的“杀伤力”是很显著的。包括过度疲劳，脏手擦眼，卧床看书等。平时要注意眼部的卫生，不要用脏手揉眼睛哦。

　　2、少用电子产品
　　在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。所以建议单次使用不超过20分钟，千万不能长时间看手机、电视、玩游戏哦。

　　3、保证睡眠和户外运动
　　保证幼儿的睡眠时间，每天睡眠不少于10个小时。每天户外活动不少于2小时，户外光线可以有助于近视防控，对缓解眼睛近视有很大帮助。

　　4、饮食建议
　　平时可以多食用富含维生素A的动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉等。富含维生素C的猕猴桃、石榴、芒果等。富含B的胡萝卜素的胡萝卜、西红柿、菠菜等。富含叶黄素的甘蓝菜、绿花椰菜、黄玉米、蓝莓等。

　　5、定期进行视力检查
　　定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及时到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。

　　如何预防孩子近视的发生

　　爱眼护眼始于心，科学用眼践于行！通过各班开展多次爱眼护眼系列活动，幼儿充分了解了眼睛的重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让孩子们拥有光明的未来！