<p class="ql-block">朋友关心我的早餐，聊天的过程中，为说的清楚，拍发了一些照片和视频，事后做成一篇美篇，感觉还蛮好的</p> <p class="ql-block">破壁机是女儿买的，质量很好了，用了十年了，没出问题，就是近两年感觉有点重，一只手端不起来了，</p> <p class="ql-block">破壁机的工作过程</p> <p class="ql-block">开始</p> <p class="ql-block">中间煮制过程</p> <p class="ql-block">结束</p> <p class="ql-block">这是我的杂粮库房</p> <p class="ql-block">山药干 ，朋友自己种的，每年给我一些，有时也用茯苓干 </p> <p class="ql-block">核桃仁</p> <p class="ql-block">红枣干</p> <p class="ql-block">绿豆，夏天用绿豆，冬天用红豆或黑豆</p> <p class="ql-block">薏仁米</p> <p class="ql-block">玉米碴</p> <p class="ql-block">一样一把，加水打成两碗杂粮糊，我和老伴一人一碗</p> <p class="ql-block">我们的早餐，有点简单，可品种丰富，有荤有素，有干有湿，早上一个鸡蛋，晚上一杯牛奶，年龄大了，吃不了多少，营养均衡就好</p>