“要想富，先修路”。同理，身体淤和堵，是百病之源，要想健康长寿必须保证微循环畅通，请看其具体危害！

迟延兵

“微循环障碍，可导致414种疾病，33种癌症。”——赵克森教授

赵克森，汉族，1937年10月生。南方医科大学病理生理学教研室教授，博士生导师，国务院学位委员会学科评议组成员，国家科技进步奖医学专业评审组成员，中3华医学会理事中国微循环学会副会长。长期从事休克、烧伤、微循环等病理生理学研究，先后研究多个课题发表多篇论文，并获得许多奖项，为我国医学做出重大贡献。

在过去，那些封闭的偏远农村，物产丰富，却苦于大山阻隔，无路可通，产品运输不出来，而贫穷落后。所以才提出了”要想富先修路”，这个口号。果然路修好后，运输通畅，农民就慢慢变富了。其实人体又何尝不如此？要想健康，血液循环就要通畅，这里淤，那里堵，人就病了……(本文仅供参考，无病先防，有病就医)

一、微循环

微循环，是微动脉与微静脉之间，毛细血管中的血液循环，是循环系统中，最基层的结构和功能单位。

它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织间隙内的体液循环。

人体每个器官，每个组织细胞，均要由微循环提供氧气、养料，传递能量，交流信息，排出二氧化碳及代谢废物。

二、什么是微循环障碍？？？

微循环障碍，是血液理化性质的改变，使管腔狭窄，血液流速或减慢或血栓形成，使局部组织缺血缺氧，甚至坏死，引起一系列临床症状。

微循环畅通，百病不生；微循环障碍，是百病之源。

健全的循环功能，是保证体内重要脏器执行正常功能的首要前提。

医学已经证明:人体的衰老，肿瘤的发生，高血压、糖尿病及许多心脑血管等疾病，主要是微循环障碍所致。

因此，微循环正常与否，是人体是否健康的重要标志。

现今的生活方式、饮食、压力、污染等，都是造成微循环障碍的主要外部原因，随着年龄的增长，人体的细胞和血液会逐渐衰老，功能也自然随之退化，这是造成微循环障碍内部原因。

微循环发生障碍，会使得很多人处于亚健康状态，严重时会导致心梗或中风等重大疾病。

三、微循环障碍的影响

一旦人体的微循环发生障碍，其相应的组织系统，或内脏器官，就会受到影响而不能发挥正常功能，就容易导致人体的衰老、免疫功能的紊乱、以及疾病的发生。

正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。

在这么长的血管中，经常有杂质混浊在血液中，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等，它们不但使血管壁变厚，有时还经常堵塞血管，造成血液运行不畅。

因此，人体如果不注意保健预防，微循环很容易发生障碍，产生瘀滞，新陈代谢不能正常进行，轻则造成身体技能退化，严重是就导致疾病的发生。

四、有多少病与微循环有关？

目前医学研究表明，人的衰老、生病都与微循环功能障碍有关。那么微循环障碍会引起哪些疾病呢？

1、神经系统 : 脑部发生供血不足，脑细胞得不到充足的氧气、养料，代谢产物不能充分顺利排除，而导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱、重者会发生脑梗塞、中风等症。

2、心血管系统 : 心脏发生微循环障碍，引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病的症状，甚至发生心肌梗死。

3、消化系统 : 胃是后天之根本，如果胃部微循环发生障碍，就会引起胃的功能紊乱，营养吸收不良，发生胃炎、溃疡病以及其他胃部病变。

4、肌肉关节系统 : 肌肉、关节微循环障碍，代谢产物堆积，会产生全身肌肉酸痛、麻木、冰冷。四肢微血管堵塞不通，会造成脉管炎、下肢静脉曲张，严重出现跛行，刀割样痛，颈、肩、腰、腿痛退行性病变。

5、妇科系统 : 有许多妇科病均与微循环有关，如痛经、月经不调、小腹下坠感、附件炎、子宫肌瘤都与气血不通、气滞血淤有关，气滞则痛，血淤则肿。

6、皮肤科 : 随着年龄增长，皮肤的微血管减少，供血、供氧不足，表现皮肤营养降低，出现皮肤弹性下降，出现松弛和皱纹、黄褐斑、老年斑、眼周过早出现鱼尾纹、眼袋等。

7、老年病 : 很多困扰老年人的常见病，如脑供血不足引起的脑萎缩、老年痴呆、中风、高血压、冠心病、肩周炎、骨刺形成骨质疏松等症，都由微循环障碍引发。

血管SPA的原理和底层逻辑：

首先，我们看到这个话题，大多人都会停留在有关血管的健康。事实上，血管的健康确实决定了寿命的健康，但血管不是一个孤立的单元。

我们都会把血管当成了身体血液循环系统的管道，但血管不是孤立，更不是像水管一样，一成不变的。血管是属于我们身体的活组织，是具备生命特征的。

那就是我们的血管的健康是受身体各个器官组织和生命机能所影响的。比较直接的生理指标就是血压，血黏稠度，血脂，还有肝功能等等。

所以，要维护血管的健康，我们就要从这几个层面来去调理，帮助我们身体的血管健康：

第一、那就是要保持低脂，低热量，但是，营养又均衡的饮食。

这就是给身体的代谢，消化系统减负，增强生命的自愈力的基础。血管是有生命的，是动态的，是在不断新陈代谢的。血管的细胞在更新，那细胞生长是需要均衡的营养物质的。所以，给到身体均衡的营养基础是首要，同时更不能增加身体的负担。这个最重要的成分就是我们的幸福餐了。

第二、神仙水的搭配原理：

我们所有物质在吸收代谢的过程需要大量的辅酶，这就是我们的维生素B族了，维生素B族的作用，我在这里就不做详细的解说了！

大家可以百度去学习，也可以通过我们读书会上的《吃的营养科学观》还有《营养圣经》来做深入的学习了解。

另外，对于血管的修复，血液的调理，非常重要的就是抗氧化，就是减少血管斑块的形成，这就是我们的维生素C。

那为什么还要大量的钙和喝大量的水呢？这就是为了，帮助我们的血液更新和过滤，通过大量的好水来把血液，肝脏和肾脏，用果蔬泥或纤维，把肠道内的垃圾沉淀排出。

所以，这个血管SPA过程中，优质的水，而且足量，这就充分体现了神仙水的作用了。血管SPA保持低脂，低热量，但是，营养又均衡的饮食，让内脏器官得到很好的休养生息，让受损的细胞得到有效修复，排毒后进入复食阶段，此时让内脏器官逐渐复苏去更好地完成代谢功能，让细胞逐渐激活去再造更多高质量的新细胞。

这就是为什么做完血管ＳＰＡ还要继续吃营养餐的原因了，给足身体足够的原材料，细胞就会自我修复了。持续均衡营养的摄入，保持好的生活习惯才会还给你一个健康的身体！

三、血管spa的原理血管SPA（两天SPA+三天复食）的原理与功效

①高强度集中改变循环系统内环境，从而改变身体内环境

②集中高活性多酶的液体冲洗血管，以达到清洗血管的效果

③用高碱性液和高密度营养素净化血液，排除酸毒，从而清除全身自由基，可有效去除包块，有效预防和逆转心脑血管疾病和癌症

④可有效去除多余身体内脂，达到减肥塑身的效果。