<p class="ql-block">读了吴玲瑶减肥大作战文章，在海外文轩文学群引起众女士一通喧嚣声，一时间排毒绝食，运动瘦身，各自发表己见，铺天盖地而来，不吃不喝者有之，闷身锻炼者有之，我半信半疑，向纽约海云讨要排毒日程表。</p><p class="ql-block">上午十点：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Hai Yun： 我正在清肠清毒吃素一周，我这两天素吃下来，头一直在疼，我疼两天，毒没了，人轻了，开心了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">曹小莉：Hai Yun，为什么要清肠，我好像读到你牙疼，是吗？你说吃素排毒，和牙疼有关吗？是不是太累睡眠不足造成？还有你说吃了两天素头疼，吃素会头疼吗？我问十万个为什么是因为事情关己，前几周忽然牙疼，这颗牙多年前已经被抽掉神经，安装过牙冠，外表良好，为了不轻易被拔掉，又看牙医又看专家，总算吃了一周抗生素，现在没事了，但我不敢再熬夜看书写东西了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我那时曾有以下纪录，录此为证： </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">可怜牙疼两昼夜，面对佳肴无食愿。</p><p class="ql-block">梦醒电脑读旧文，抄送友朋聊自慰。</p><p class="ql-block">细想人生实脆弱，区区小恙无奈何。</p><p class="ql-block">失物寻回方珍视，珠宝满怀却不知。</p><p class="ql-block">自从上了微信船，身不由己力划桨。</p><p class="ql-block">一日不见如三秋，如此下去实堪忧。</p><p class="ql-block">下周决计出城游，海滨二日静静休。</p><p class="ql-block">丝竹绕梁闲散步，清茶淡饭读春秋。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Hai Yun：我这人爱吃，回国乱吃一气，不知道无意中吃了多少地沟油！又爱美，长磅到自己不能忍受的程度，就清一次，既能排毒还能瘦身。这是清肠清毒七天的program，要求每天早晨一杯柠檬冲水喝，不是一片柠檬，是半个柠檬，酸的我牙疼！清毒头两三天，有些人会头疼，我就是，每次都这样，到第三天就一天比一天神清气爽了！我们家的药学家说头疼是因为饮食习惯突然改变所致，尤其是我每天一杯咖啡，清毒期间戒掉咖啡因也有关。但愿明天就好了，明天是第三天。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曹小莉： 谢谢这么快回答释疑，原来和牙疼没关，与美食有关。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">休休：你不是读吴玲瑶文章吗？你是照吴的减肥文章在做吗？发给我看看！上次回国一个月，我增重六磅，至今回不到以前的标准。有这么好的方法，我也试试，但是我吃不了素，我一天无荤腥就黏儿了。我爸是中医，要我一个月最好有三天辟谷，不过需平心静气也不耗体力，我有餐厅，一天颠儿下来，不吃要昏过去的</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">海云：休休， 吴玲瑶的文章纯幽默。不管用的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">曹小莉：Hai Yun ，把管用的发上来共赏如何！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">曹小莉：Hai Yun，谢谢送来排毒方案，观赏一下，实践很难，马上去菲莎河走走路算了，回来吃鱼和蔬菜，再作一个咖喱羊肉片，买来的上好羊肉薄片，用一瓶印度人的瓶装酱汁略烹一下，再喝些花园采摘葡萄榨的鲜汁，只能如此了，不敢造次，为了减肥伤身，没力气看书写字忙忙碌碌，和休休一样，我还挺忙碌的，坚决不能吃素。比年轻时重了十磅，算是保护层吧，太瘦得病时没底气，懒人馋人如是说。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曹小莉：@Betty Liu 这位美女令人羡慕，不是她不吃好东西，是她长期锻炼，新陈代谢和年轻人一样，所以六十岁还有二三十岁的身材。想本人一辈子常常吃的满座皆惊，几年前也是后面看二十八，近年来发现如此食量行不通了，略有节制，每日上称盘数次，但还是抵不住上升了六七磅，如果为了这几磅而心有戚戚，不合吾心愿也，随她去了，反正咱家另一半赞美不绝，穿什么他都数十年如一日称赞，外人怎么想干我何事？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">海云：Betty Liu 光靠运动很难减重，有时还加重，因为肌肉比肥肉重。尤其到了一定的年龄，光运动也不管用。还得吃得健康，多动，双管齐下才行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">Betty Liu : Hai Yun， 对的，光做有氧运动是达不到效果的，还要调整饮食结构以及增加力量训练。健康不是用体重来衡量的，</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">Betty Liu: 榜样的力量是无穷的。现在开始行动起来，争取到她那年龄也有如此年轻的身段。一起加油！💪💪（她附上朋友一张健身照，六十岁有二十几的身段，有图有真相地教育大家向她朋友看齐）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曹小莉：正在自得意自作乐之际， 不料Betty Liu 又送来照片，如当头棒喝，赶紧去看腰身，前后巡视之下，还是要一学海云，二学靓女，不能固步自封，不进则退，几年下来，刘姥姥再世，笑煞当年朋友，看你也有今天！！ ！ 马上出门去锻炼，节食始从今日起。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">下午两点： </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">曹小莉：驱车河边锻炼归，忽见路旁新Buffet。地中海美食招展，进去海塞一通，回家躺到不动。明天减肥，节食不晚，何必今日，坏了心情，苦了肠胃。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">灌木丛中黑莓，曾是饱满丰肥，此刻枯枝败叶，萎缩坠掉枝头。良辰美景易逝，惊醒世人珍重。菲莎河水依旧，淘尽百年英雄，何苦自伤自残，不如好吃好喝。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">下午四点：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Hai Yun：哈哈哈，真的假的？小莉姐，笑死我了。不过，我真的很怀念菲沙河边的野黑莓，去年我在温哥华常去採来吃。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">曹小莉：晚上八点：晚餐后，想到卡路里摄取过量，就夫妻双双跳民间舞健身去了，谁料到奶油蛋糕，西式糕点，葡萄美酒，摆满桌上。一对半老西人夫妻，喜添孙女，请大家共同祝贺，于是在音乐舞曲中，跳过十支舞蹈后，大家围桌畅吃一顿后再继续跳。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">信誓旦旦节食去，意志不坚铩羽归。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚间跳舞想弥补，奶油蛋糕岂能却。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">祝贺幸福祖父母，喜获金发小孙女。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">举杯饮下葡萄酒，又加一千卡路里。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是从来不节食不瘦身不减肥的我，试了一天后，决定依旧故我，管他刘姥姥不刘姥姥，反正早晚都变老，昨天一俄罗斯女士告诉我，“Don’t worry, everything is in your DNA”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">写了半天吴玲瑶不也说了，减肥大战是残酷的，是屡战屡败和屡败屡战的，我就歇兵不战了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">曹小莉写于一天试图节食之后</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">约写于2017年间</p>