<p class="ql-block">天冷加衣 注意保暖 天气变化异常，忽冷忽热，家长一定要每天及时查看天气预报，关注天气变化，尤其晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，请提前准备好小朋友的衣物，做好保暖工作，防止宝贝受凉而患上感冒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小窍门1：</span></p><p class="ql-block">给宝宝多喝水 天气干燥，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。</p><p class="ql-block"> 在幼儿园里，老师时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">诀窍2：</span></p><p class="ql-block">少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如榴莲、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">诀窍3:</span></p><p class="ql-block">呵护宝宝皮肤 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品宝宝的嘴唇容易干裂。</p><p class="ql-block"> 妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">诀窍4:</span></p><p class="ql-block">限制冷饮 中医认为“寒凉伤脾”。从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">诀窍5:</span></p><p class="ql-block">预防腹泻 妈妈一定要把住“入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">诀窍6:</span></p><p class="ql-block">营养调理 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。</p><p class="ql-block"> 富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋冬季发病。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">诀窍7:</span></p><p class="ql-block">及时预防接种 要及时打预防针、及时预防接种，防范秋冬季高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">希望每个小朋友都能拥有强壮的身体，健健康康、快快乐乐地成长！相信这也是每个老师与家长的期盼</span></p>