<p class="ql-block">随着生活水平的日益提高，孩子的身体素质情况越来受到社会、家长、老师的重视，幼儿时期是身体成长及发育的重要阶段。为了进一步了解幼儿的能力发展水平，同时能够更加有效地全面提高幼儿的体能素质，西宁中心幼儿园的小朋友们开展了体能测试活动。</p> <p class="ql-block">❣️什么是体测？</p><p class="ql-block"> 体能测试是幼儿园健康教育的一部分，测试内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。要提升孩子的学习能力、开发孩子无限的潜能，必须先训练孩子的体能，让孩子拥有强健的体魄、自然的体力、精神振奋、专注力有所提升。</p> <p class="ql-block">❣️体测的目的:</p><p class="ql-block"> 1.了解幼儿目前的体能状况。</p><p class="ql-block"> 2.提供个人化运动处方的依据。</p><p class="ql-block"> 3.可针对体能较弱的幼儿进行强化。</p><p class="ql-block"> 4.评估幼儿运动前后的效果与进步情形。</p> 身高体重 <p class="ql-block">为更好地了解孩子的生长发育状况。</p><p class="ql-block">要求：站姿立正，抬头挺胸，不乱动。</p><p class="ql-block">👀</p> 坐位体前屈 <p class="ql-block">项目一:坐位体前屈</p><p class="ql-block">测查要求:双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动,以防肌肉拉伤。</p><p class="ql-block">测查目的:躯干和下肢柔韧性。</p> <p class="ql-block">坐位体前屈项目，能精准地测试出幼儿身体柔韧性。瞧！宝贝们正认真、专注地参与测评呢🙌🏻</p> 立定跳远 <p class="ql-block">项目二:立定跳远</p><p class="ql-block">测查要求:站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。</p><p class="ql-block">测查目的:主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。</p> <p class="ql-block">力量是保证孩子的上下肢在完成各种简单或复杂动作的首要素质，所以它也是孩子日常运动（活动）的基础</p> 走平衡木 <p class="ql-block">测查要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，并在听到“开始”的口令后前进。</p><p class="ql-block">测查目的：中班走平衡木观察记录是了解幼儿在平衡能力方面的发展状况，以及他们在面对挑战时的表现。</p> <p class="ql-block">反映幼儿的平衡能力。看小朋友们多认真呀！👏👏</p> 10米往返跑 <p class="ql-block">测查要求:跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。</p><p class="ql-block">测查目的:反映幼儿身体的灵敏素质。</p> 双脚连续跳 <p class="ql-block">测查要求:双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方砖上跳过。</p><p class="ql-block">测查目的：反映幼儿协调性和下肢力量。</p> <p class="ql-block">孩子双脚跳有助于身体健康，增强自身抵抗力，减少疾病发生，增强腿部的力量和肌肉发达。</p> 网球投掷 <p class="ql-block">测查要求:两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。</p><p class="ql-block">测查目的:反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。</p> <p class="ql-block">幼儿身体面向投掷方向，两脚前后分开，单手持物举过头顶，尽力向前掷出，有效反映幼儿上肢、腰腹肌肉力量。</p> <p class="ql-block">通过本次体测活动，使我们更好的掌握幼儿的体质状况，了解了不同年龄阶段幼儿的体能发展水平，并有针对性的对幼儿体能情况进行统计和分析，有效地促进全园幼儿体能水平的不断提高，从而推进幼儿体、智、德、美各方面的协调发展。</p>