国庆 秋行陕北 石窟巡礼

乾祐香坊

【活动主题】：石窟巡礼之陕北行

【活动背景】：佛教作为外来宗教，沿着丝绸之路经敦煌至河西走廊，通达至中原内地，至今已有两千余年的历史，石窟作为佛教艺术的一个重要组成部分也经历了不断的融合、演变。陕北作为丝绸之路北线上的重要节点，也是陕西石窟分布最为密集的区域。截至目前，仅延安地区统计就共有318处石窟及摩崖造像，占全省石窟总量的三分之一。石窟多沿延安境内的洛河、延河及其支流河谷分布，其中以宋金石窟最具代表，艺术水平最高。此次活动我们选取延安和陇东地区最具代表性的几座石窟作为巡礼目标，从石窟的营造法式到石窟的造像内容、艺术风格等等进行一次了解学习……

【活动时间】：2024年10月4～6日三天

【活动地点】：陕北陇东

【活动人数】：3～14人

【活动组织】拓跋部落户外运动俱乐部

【活动领队】炯途 乾祐坊主

【活动费用】1200元/人

【报名方式】跟帖、微信、电话短信都可

【交通方式】奔驰商务

【活动级别】★★★★

【风光指数】★★★★

【民俗指数】★★★★

【历史文化】★★★★

【活动强度】★★★

【咨询电话】18609518176微信同号

【集结时间】2024年10月4日早上8:00

【集结地点】森林公园物美广场，切勿迟到

【路线统筹】银川——靖边——天赐湾——钟山石窟——安定堡——子长市——安塞大佛寺——延安——富县石泓寺石窟——庆阳西峰区——北石窟——董志塬——环县——惠安堡——银川

【具体行程】：

D1：8:00银川——13:00靖边乔沟湾老婆风干羊肉剁荞面总店（午饭）——14:00天赐湾——16:00钟山石窟——17:30安定堡古城——19:00子长县入住晚饭；

D2:7:30早餐——8:00出发——9:30安塞大佛寺石窟——12:00延安午饭后参观宝塔山——16:30富县石泓寺石窟——20:00庆阳市西峰区酒店入住；

D3：7:30早餐——8:30出发北石窟寺——9:00北石窟寺——11:00石道坡丝绸之路古道遗址——12:30董志塬镇午餐——13:30返程——15:30环县——20:00银川解散；

【装备要求】25升左右小背包即可，舒适运动衣裤、徒步登山运动鞋都可，保暖衣物，保温杯壶等。特别提醒：拒绝皮箱或栏杆箱上车；

【餐饮事项】往返路餐都是统一集中就餐，无需做饭。一路上的特色餐饮都比较丰富，包吃包住无需多虑，自己带点车上吃的零食水果即可；

【住宿事项】两天住宿都在市区的宾馆，两人住一标准间，如需单住请提前告知领队，并补交单房差价。国庆期间宾馆可能会紧张且价格稍高，望大家相互理解。

【车辆事项】车辆状况良好，保险证照齐全，驾驶员状态良好。出发前再次对车胎机油等进行检查，避免车辆带病上路。

【活动简述】说起陕北，拓跋部落二十多年与之有着各种不同的缘分。从拓跋寻根万里行到拓跋祭祖活动，从西夏古州行到陕北古塔行，再从唱着山丹丹去找兰花花到走进路遥笔下平凡的世界……在很多人眼里，都会认为其红色旅游和民俗文化是重点。其实陕北石窟文化是非常重要的，陕北仅延安地区的石窟就多达三百多处，是我国宋代石窟艺术最具代表性的地区。我们这次活动只是路过榆林地区的三边地区（定边靖边安边），其中天赐湾、小河也有一些石窟，就不去参观了。因为时间关系只挑选了延安和地区陇东几个最具代表性的石窟参观。

秋高气爽，正值黄高原丰收的季节，一路上会惊喜不断。旅行无外乎就是风光、文化、和美食，我们在以石窟文化为主线的情况下，突出黄土地固有的特色，深入体验一路上的美食美景和民俗民风，活动亮点纷呈。拓跋部落的活动历来以文化见长，这种既有品味又有生活的活动方式，更是可遇不可求。机会难得，相信定会给大家带来不一样的体验与收获……

美食亮点1、老婆风干羊肉剁荞面 ：2012年被榆林市靖边县誉为“待客小吃”，现在《老婆风干羊肉剁荞面》的品牌在工商总局注册专利。《老婆风干羊肉剁荞面》先后在中央电视台《CCTV10味道》、《CCTV4远方的家》、《CCTV4快乐汉语》、陕西电视台、榆林电视台、靖边电视台等多家报道。每个人吃过《老婆风干羊肉剁荞面》后都赞不绝口，外国友人伸出大拇指夸奖。并成为榆林市非遗美食！

2、子长煎饼：子长煎饼是陕西省子长县著名的传统小吃。饼薄如纸，银白透亮。根据不同需要和不同口味，可制成大饼或小饼，大饼与小盖一样，小饼与手掌一般　其种类有豆腐干煎饼、热豆腐煎饼、凉菜煎饼、稣肉煎饼、鸡肉煎饼等。食用时，根据各自的喜好，配以醋、蒜汤、辣油或凉汤等醇香扑鼻，酸辣味浓，久食不厌。

3、下庄羊肉 ： 西峰清汤羊肉的制作过程十分讲究。厨师们用心烹饪，将羊肉切成适宜的块状，放入锅中，加水慢慢炖煮。羊肉变得熟烂入味，汤汁也愈发浓郁。搭配上适量的调料，轻轻抿上一口，鲜美的味道瞬间在口腔中散开，令人陶醉其中。羊肉的鲜嫩口感令人难以忘怀，入口即化，丝毫不觉得油腻。

活动亮点1、钟山石窟：钟山石窟开凿于北宋治平四年（1067年），距今已有近千年的历史。石窟原有十八窟，现仅发掘五窟。自东向西排列，其中以三号窟保存最为完整，被排为主窟。整个雕刻接地连天，一体合成，万佛森立，庄严肃穆，色彩鲜艳，雕刻细腻、造型逼真、活灵活现、千姿百态、栩栩如生，浮雕佛像错落有致，因窟内佛像万余尊，所以也叫万佛。钟山石窟不但继承了唐朝雕刻丰满圆润的写实风格，而且还有宋朝更加本土化的特点以及以形传神、刻画内心世界的雕刻手法，是我国雕刻艺术的一大飞跃，成为北宋石雕艺术的代表作。石窟万尊雕像无一相同，融合多个宗派和民族人物特点，艺术表现形式丰富，集建筑、雕塑、壁画、书法等艺术于一体，它是重要的文化遗存。钟山石窟以独特的历史、艺术、文化价值在我国文化遗产中占有重要地位……

活动亮点2、安塞区大佛寺石窟，其坐落于延河上游的真武洞镇（原名崇庆禅寺），是延安北朝最大的石窟群，目前已知有6座窟。其中二号窟为马蹄形穹窿顶大像窟，主像是陕北最大的佛造像，通高6.3米。佛像身着褒衣薄带式袈裟，身后凿有礼拜道。该窟与云冈第16窟和第18窟以立佛为主像的洞窟非常相似。平面呈马蹄形，内壁有北魏太和七年（483）造像题记。4号窟是目前延安市境内保存最好、造像最为精美的石窟之一。该窟前壁与左右壁有浮雕佛陀诞生、步步生莲、九龙浴太子、阿斯陀占相、出游四门、菩提树下思维成佛、降魔成道等佛传故事，顶部藻井以龙、捧月飞天、雷雨飞天、雷神等为题材。

活动亮点3、石泓寺石窟，石泓寺石窟现存洞窟10座，窟型以方形、坛柱式为主，窟内中央设坛，坛四角设通顶立柱，坛上雕成组造像，有一佛二弟子二菩萨、释迦、倚坐弥勒、文殊、普贤、舒坐观音、罗汉、千佛、三清等。石泓寺石窟为研究中国历史、宗教史，特别是雕塑艺术，提供了大量的形象资料。石泓寺石窟最早的开凿年代根据题记为隋大业三年，又有人认为根据第六窟内造像风格为北魏，由于缺乏具体的纪年题记，石泓寺石窟具体的开凿年代已不可考，只能说隋大业初，石泓寺的第一个石窟（六号窟）已经开凿，从隋到明，先后开凿了十个石窟。在宋金时期达到了高峰。典型代表是石泓寺的七号窟，它是全国现存规模最大，题材最丰富，造像最精美的金代石窟。石窟展示了宋金时代宏大艺术风格和浓厚的佛教文化氛围，石窟多个壁面和柱面间以万菩萨等成排小造像为主，其间不乏观音救八难、玄奘取经、文殊圣老人等故事题材的造像……

活动亮点4、庆阳北石窟，北石窟寺为全国重点文物保护单位，甘肃省庆阳市西峰区西南25公里处，蒲河和茹河交汇之东岸的覆钟山下，距市区25千米，海拔1083米，为甘肃省四大石窟之一。北石窟寺包括寺沟、楼底村一窟、石道坡、花鸨崖和石崖东台等5个部分，南北延续3公里。是北魏永平二年(509)泾州刺史奚康生所建。因与平凉市泾川县南石窟寺为同时代开凿，南北对应，故名北石窟。北石窟寺现存窟龛296个，石雕造像2126身，计北魏7窟、西魏3窟、北周13窟、隋63窟、唐209窟、宋1窟。另有壁画69.7平方米，碑刻8通，隋－清各代和墨书题记150方，建筑遗迹多处……

【关于讲解】全程专业讲解石窟文化

【费 用 包含】

交通：行程内车辆交通费用

门票：行程内所有景点门票费用

服务：专业讲解与领队服务

餐费：行程内全部餐饮

住宿：两日中档酒店标间或商务连锁酒店

（住宿默认为标准间，每间两人。如需单住，请提前告知领队并补单房差）

意外惊喜：陕北的秋天有着一种别样的美，我们一路沿着延河、洛河、秀延河等黄土高原谷地，路上的高粱红了、大枣红了、糜子、谷子、丰收的场景令人浮想联翩。天赐湾、小河、青阳岔、瓦窑堡、枣园会议遗址、谢子长故居、延安宝塔山等等红色记忆更是数不胜数。在路上会有更多的惊喜等着你的到来……

【报名要求】

1、考虑安全因素，请大家严格遵守拓跋部落会员活动公约及章程，不知者可咨询领队；

2、户外运动有一定的危险性和不可预知性，每次活动会为要求大家办理强制户外险，需要提供本人真实姓名和身份证号码；

3、本次活动为文化传播活动，强度不大7～65岁的均可报名；

4、 特别注意：请注意环境保护，不留下任何垃圾杂物；

5、宗教场所请注意言行；

【注意事项】

1、有严重心脏病史，重大疾病、高血压、过敏史、半年内做过大手术、晕车的请告知领队 ；

2、低血糖并发症的队员请根据自身状况自备巧克力、糖果、甜饮料随时补充 ；

3、请提前告知家人行踪，安排好工作，以免家人担心 ；

4、证件类 （检查是否携带身份证，驾驶证，银行卡等必要物件）；

5、特殊饮食习惯、少数民族等请提前告知领队等；

【免责声明】户外运动有一定的风险性，活动本着自愿参加风险自负的原则。报名参加人员都是完全行为能力者，即视为对自己行为能够完全负责的第一责任人。俱乐部与领队对其不当行为和不可抗拒的因素等造成的后果，不负法律及赔偿责任

【报名人员统计】1、炯途 ；2、乾祐坊主；3、九点方向；4、九点方向+1；5、逗豆；6、兰花花；7、朱晶；8、定定；9、世新；10、留白；11、留白+1；12、宝琛；13、神龙；14、龙嫂；报名以截止！