慢跑漫话（1）----也许是天意

品兰

【题记】我不敢说自己是在写作，因为有点太随意或随性，姑且说“码字”才妥帖。虽然我是爱说爱笑的外向人，但独处在我生活中也不乏其重要性。掐指一算，坚持慢跑快四个月，跑步给了我更多独处空间，让我在安静的清晨与自己对话，有浅显的表象也有深层次的思考，时间长了怕是会忘记，这些小确幸让我有太多的感动，所以要记下来。

　　说起跑步，是偶然也是必然。退休生活开始了，我没有茫然的不适应，好像已经做足了充分的准备，蓄力起跑的姿态只等待一张退休证的到来。

　　中午运动的习惯坚持了十五六年，退休后我坚持去单位踢毽球，心里也暗自规划新的运动项目。偶然刷视频，看到朱迅奔跑在马拉松赛道上，浑身散发着活力和张力，灿烂的笑容和爽朗的笑声总会浮现在我的眼前，“我也可以跑步”这个想法萌生了。

　　我说跑步是天意也与我的跑鞋有关。 外甥女在单位买盲盒，其中的一双跑鞋的号码只有我能穿，可我不跑步，这双漂亮的跑鞋只能在鞋柜里发呆，我为什么不让她发挥作用呢？于是在春光明媚的六月我开始了跑步。

　　我知道每一项运动都有技术要领，我在网上搜到慢跑视频，先本着“慢”的原则出发了。第一天3公里，第二天5公里，第三天6公里。起步很快，可能与我多年来运动有关。一边跑步一边学习，本来想天天跑，学习后才知道“跑休”也很重要，于是增加了跑休，以为跑步就是简单的抬起腿，后来才知道，跑步要进行力量训练，要有热身和拉伸……大数据不断推送有关跑步的视频，免费的学习让我的跑步越来越规范越来越轻松。

　　跑步的初衷是坚守“生命在于运动”的理念，运动是缓解压力释放快乐的最有效方法，这是我十多年来印证过的，至少我是受益了。所以，我也推崇无论什么年龄都应该热爱一项运动，这对身心都是有益处的好事。

我知道跑起来容易，坚持下来难，不坚持怎么知道难在何处？我用倔强的双脚去试探，却发现，哪有什么难处？跑步有方向和目标，有汗水和挑战，有坚韧和自豪……让平静的生活荡起轻轻的涟漪，生命多了一道色彩，所以我很快爱上了跑步，热爱已把千难万难都驱之千里，不跑步才浑身难受。