<p class="ql-block">心心念念好多年啦，要去天水走走，看看表妹从小生活长大的地方，看看中国四大名窟之一的麦积山石窟，这次几经波折，最终还是潇洒走一回了……</p> <p class="ql-block">【甘南游】</p><p class="ql-block">卧龙徐徐越九州。</p><p class="ql-block">秋意袭袭甘南游。</p><p class="ql-block">高原净土河山秀，</p><p class="ql-block">藏传佛教领风流。</p> <p class="ql-block">高原之旅，从天水起步。</p><p class="ql-block">从低海拔走起，逐渐向高延伸👣</p> <p class="ql-block">【天水胡氏宗祠】</p> <p class="ql-block">【伏羲庙】，原名太昊宫，俗称人宗庙，位于甘肃省天水市秦州区伏羲路110号，是中国西北地区著名古建筑群之一，始建于明成化十九年至二十年间（1483～1484年），为中国规模最大的伏羲祭祀建筑群。</p><p class="ql-block">伏羲庙占地面积13000平方米，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。伏羲庙对于研究中国远古历史、探讨明代建筑艺术、考察天水地方民俗风情等，有着重要的实物资料价值。</p> <p class="ql-block">千年古树</p> <p class="ql-block">麒麟角、鱼鳞身、天使的翅膀~神马</p> <p class="ql-block">甘谷大象山位于天水市甘谷县城郊五华里处。山峦正看如旗，横看如龙，因山中悬崖间峭壁上有大洞窟一个，洞内有一石胎泥塑大佛而闻名。甘谷大佛石窟造像可远溯至北魏，具体年代无从稽考。</p> <p class="ql-block">麦积山石窟位于甘肃省天水市麦积区，是中国四大石窟之一，其他三处为莫高窟、龙门石窟和云冈石窟。该石窟始建于十六国后秦时期，历经北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十余个朝代，持续开凿和修缮达1600余年。现存窟龛221个，各类造像3938件，其中泥塑造像10632身，壁画面积约979.54平方米。麦积山石窟以其精美的泥塑艺术闻名于世，被誉为“东方雕塑馆”</p> <p class="ql-block">这次行程的团队</p> <p class="ql-block">【宫鹅沟】与【鹅嫚沟】印象</p> <p class="ql-block">甘肃官鹅沟国家森林公园，位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、雷古山等核心游览区组成。</p><p class="ql-block">2003年，官鹅沟被评为国家森林公园。2007年，官鹅沟被评为国家4A级旅游景区。2014年，官鹅沟被评为国家地质公园。2022年7月，官鹅沟被确定为国家5A级旅游景区。</p> <p class="ql-block">鹅嫚沟</p> <p class="ql-block">飞来石</p> <p class="ql-block">嫦大师的随手大作</p> <p class="ql-block">多彩湖光山色</p> <p class="ql-block">【哈达铺红军长征纪念馆】</p> <p class="ql-block">【扎尕那】洛克之路的起点</p> <p class="ql-block">【扎尕那】风景区位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，海拔在3000-3300米之间，是一个天然的石头城，藏语意为“石匣子”。 这个风景区以其壮丽的自然风光和丰富的人文景观而闻名，成为人与自然和谐相处的典范。扎尕那的地形独特，山势奇峻，云雾缭绕，宛如仙境，被誉为“东方伊甸园”。</p><p class="ql-block">扎尕那的最佳旅游季节为每年的5月至10月，此时风光最美，气温适宜。游客可以通过包车、自驾或参加旅游团等方式前往。在游览时，游客应注意安全和环保问题，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。</p><p class="ql-block">总之，扎尕那风景区是一个集自然风光和人文景观于一体的旅游胜地，能让游客领略到不同的自然美景和文化氛围。</p> <p class="ql-block">一大早，雾里看花，都说是最佳意境……</p> <p class="ql-block">中午在【扎尕那】品尝天然地道的手抓羊肉，味道特别鲜美👍👍👍</p> <p class="ql-block">近中午的时候，云开雾散前的短暂，最美的风景就在这一刻了。别人的转业机，出来的效果确实不同的👍👍</p> <p class="ql-block">美女导游小靳，特别人性化，让我们再次登顶，一览阳光下的【扎尕那】</p> <p class="ql-block">两位美女导游，婷婷&小靳</p> <p class="ql-block">这是达日观景台和洛克观景台！这里是拍摄日出的绝佳地点，也是全景欣赏扎尕那美景的窗口。站在观景台上，仿佛整个世界都在你的脚下，美不胜收！</p> <p class="ql-block">若尔盖【河它温泉谷】景区位于四川省若尔盖县红星镇河它村，是一个集温泉、自然风光和多种设施于一体的旅游景区。</p><p class="ql-block">若尔盖【河它温泉谷】景区是一个3A级旅游景区，海拔高度在3200至3600米之间，年平均气温为7℃。景区占地面积约10000亩，拥有丰富的自然资源和文化景观。其主要景点包括温泉湖、心身二泉、天空之境等。游客可以在这里享受泡温泉、欣赏美景，体验高原的独特魅力。</p> <p class="ql-block">没想到，9月了，这草原还是一片绿绿葱葱让人陶醉了🍀🍀🍀</p> <p class="ql-block">小姐妹们自Hi起来</p> <p class="ql-block">年轻的啦嘛，帅锅锅来滴</p> <p class="ql-block">郎木寺镇</p> <p class="ql-block">【郎木寺】</p><p class="ql-block">郎木寺简介</p><p class="ql-block">郎木寺位于甘、青、川交界处，甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村。该寺始建于清乾隆十三年（1748年），占地面积55公顷，处在海拔3480米的高地上。</p><p class="ql-block">郎木寺并非一座寺院，而是由两部分组成：一部分是四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，其中包含虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利等景点；另一部分是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向。两个寺院隔着小溪相互守望，形成了独特的景观。</p><p class="ql-block">此外，郎木寺的建筑风格独特，有着金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，这些建筑掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间，构成了一幅美丽的画卷。</p> <p class="ql-block">昨晚住宿的位置</p> <p class="ql-block">若尔盖【花湖】位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县，是热尔大坝草原上的一个天然海子，海拔约3468米。花湖是热尔大坝上三个相邻海子中的一个，周围是数百亩的水草地，形成了高原湿地生物多样性自然保护区。这里简单而安静，却在五六月份湖畔五彩缤纷，湖中开满了水妖一样的绚丽花朵，美得令人窒息。花湖的湖水透彻纯净，呈现出无法形容的蓝色，尤其在雨水充沛的八月，湖水会被染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。12</p><p class="ql-block">花湖不仅是自然风光迷人，还被评为“中国最美的湿地”，是甘南地区不可错过的旅游胜地。景区内主要以草地和湿地为主，游客可以看到成群的牦牛和海鸥</p> <p class="ql-block">遍地小蓝花</p> <p class="ql-block">【黄河九曲第一湾】位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇和辖曼镇交界处，地处四川、青海、甘肃三省交界，是国家4A级旅游景区。</p><p class="ql-block">踏上《天边云梯》登顶观景台，一览黄河九曲十八弯的自然风光。极目远眺，心旷神怡。眼前河流蜿蜒，黄河在此处与白河汇合，形成九曲十八弯的壮丽景象，宛如一条巨龙在山脉间蜿蜒穿行。美不胜收👍👍👍</p> <p class="ql-block">路遇土拨鼠，团友拍下珍贵的瞬间🌹</p> <p class="ql-block">【莲宝叶则】（Lianbao Yeze），又名石头山（藏名：叶尔精扎拉），位于青藏高原东南部，地处四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方千米，四川阿坝境内面积约500余平方千米。12</p><p class="ql-block">莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。它是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。莲宝叶则的藏文含义为尊严的玉石之峰，是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地。</p><p class="ql-block">景区内有扎尕尔措、磐石、柏香海、盆景滩、落霞湖、草甸花海等自然景观，以及小木屋、餐饮、医疗、应急救助服务等基础服务设施。莲宝叶则以其奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊成为了四川省级生态旅游示范区，并先后获得国家级地质公园、中国最具潜力新美景、“2017年最值得期待的旅游目的地”等称号。2022年2月，莲宝叶则被正式批准为国家AAAA级旅游景区。</p> <p class="ql-block">海拔4520</p> <p class="ql-block">雷雨将至</p> <p class="ql-block">千年之吻</p> <p class="ql-block">高原湖泊，三潭峡</p> <p class="ql-block">蜀山之源，昆仑天梯</p> <p class="ql-block">高原上的咖啡屋👍</p> <p class="ql-block">山雨欲来</p> <p class="ql-block">雷雨交加，又见彩虹🌈</p> <p class="ql-block">【各莫寺】又称慧园寺，位于四川省阿坝州阿坝县各莫乡唐麦村，是藏传佛教格鲁派的重要寺院之一。这座寺庙不仅因其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称，还因为其拥有中国最大的连体佛殿和最高的室内弥勒佛坐像而闻名。各莫寺的主殿弥勒佛解脱殿，不仅创造了“中国最大连体佛教建筑”的世界纪录，还供奉着三颗珍贵的释迦牟尼佛真身舍利，这些舍利是镇宫之宝，彰显了寺庙深厚的佛教底蕴。</p><p class="ql-block">走进各莫寺，你会被其金碧辉煌的连体佛殿所震撼，佛殿设计错落有致，寝殿排列得井井有条。主殿内的弥勒佛坐像高达八层楼，其宏伟程度超乎想象。此外，寺庙内还设有博物馆，收藏了包括格鲁派创始人宗喀巴大师顶骨舍利在内的许多珍贵藏品，豪华程度堪比布达拉宫，因此也有“小布达拉宫”之称。</p><p class="ql-block">除了其建筑和宗教意义，各莫寺还因其丰富的文化和历史而显得尤为震撼。寺庙始建于1790年，拥有近300年的历史，不仅有着超过600的僧众，还保存了许多珍贵的宗教文物和艺术品。游客在这里可以感受到浓厚的宗教氛围和深厚的历史文化底蕴。</p><p class="ql-block">总的来说，各莫寺以其宏伟的建筑、丰富的文化和历史以及独特的宗教氛围，为游客提供了一个震撼心灵的体验，是一个值得探访的神秘之地。</p> <p class="ql-block">各莫寺是藏传佛教格鲁派寺庙，位于四川省阿坝藏族羌族自治州境内，其主殿高达8层，并且配备了电梯，是该地区最大的连体佛殿建筑之一。主殿内的巨型弥勒佛坐像高达37米，由220吨黄铜、7吨黄金和28万张金箔铸造而成，这一佛像还获得了世界吉尼斯纪录的认可。各莫寺不仅因其宏伟的建筑和珍贵的艺术品而闻名，还因为其收藏的宗喀巴大师舍利而显得尤为神圣。此外，顶楼博物馆珍藏的3颗释迦摩尼生身舍利子，其中一颗由斯里兰卡总统赠送，进一步增加了寺庙的宗教价值和历史意义。</p> <p class="ql-block">【各莫寺】的八个柱子是金丝楠木。</p><p class="ql-block">各莫寺，作为拉卜楞寺的分寺之一，以其宏伟的建筑和丰富的文化内涵吸引了众多游客。寺庙大门外有巨大的金丝楠木柱子，每根价值600万。这些柱子不仅在视觉上给人以震撼，而且在材料的选择上也体现了寺庙的庄严和尊贵。金丝楠木因其独特的纹理和稳定性，在古代被广泛用于高级建筑和家具的制作，象征着高贵和尊荣。各莫寺内的这些金丝楠木柱子，不仅是寺庙建筑的重要组成部分，也是对这种珍贵木材的一种致敬。</p> <p class="ql-block">舍利塔</p> <p class="ql-block">信众们在挚诚地祈祷🙏🙏🙏</p><p class="ql-block">寺内是不允许拍照的，特征得大堂值日的师傅同意，拍了两张🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">【宁玛寺】大藏经转经筒是获得吉尼斯世界纪录的【转经筒】</p> <p class="ql-block">甘南玛曲娘玛寺大藏经转经筒，高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，获得世界最大的大藏经转经筒吉尼斯纪录。</p> <p class="ql-block">信众们每天要转上108圈的</p> <p class="ql-block">跟着小哥转经筒祈福</p> <p class="ql-block">【阿万仓湿地公园】，位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓镇，是中国最美的草原湿地之一。这里贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河交汇，形成了广袤无垠、水草丰美的草原湿地景象。湿地公园内河流回环，山峦叠嶂，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光，美轮美奂。同时，这里也是黄河上游重要的水源涵养地和生态屏障，保存了很好的原生态民俗风貌。</p><p class="ql-block">在阿万仓湿地公园，游客可以欣赏到壮丽的自然风光，感受到大自然的宁静与和谐。此外，湿地公园还提供了丰富的户外活动，如徒步、摄影等，让游客能够更深入地体验这片美丽的湿地草原。</p><p class="ql-block">值得一提的是，阿万仓湿地公园在2008年被《中国国家地理》评为“中国最美的五大草原湿地”第一名，如今已成为甘南旅行摄影的必去之地。</p> <p class="ql-block">惊艳帅哥</p> <p class="ql-block">【玛曲县黄河第一弯】是黄河在甘南藏族自治州玛曲县境内形成的一个大拐弯，被誉为“天下黄河第一弯”。这个景点是黄河自巴颜喀拉山发源后，在玛曲县形成的433公里的大拐弯，黄河水在这里环流，形成了壮丽的自然景观。玛曲县因此被称为黄河“蓄水池”，是黄河水量的主要补充地，黄河在玛曲段的注水增流量占黄河源区径流量的58.7%，占黄河流域总径流量的六分之一。</p> <p class="ql-block">玛曲黄河第一桥</p> <p class="ql-block">玛曲县作为甘肃唯一的纯牧业县，草原面积占到全县面积的90%，这里的自然风光和生态环境吸引了众多游客前来观光旅游。2010年，“天下黄河第一弯”被评为“亚洲大中华区域十大自然原生态旅游区”，进一步提升了其旅游价值。游客可以在这里欣赏到黄河的壮丽景色，体验高原牧区的独特风情，是一个值得一游的自然景观和生态旅游目的地。</p> <p class="ql-block">【美仁大草原】</p><p class="ql-block">美仁大草原位于甘肃省甘南藏族自治州合作市，是一个以高山草甸草原地貌为特色的自然景观。这里以其独特的地理和自然环境吸引了众多游客。美仁大草原不仅因其壮丽的自然风光而闻名，还因为其丰富的文化和生态多样性受到游客的青睐。</p><p class="ql-block">自然景观：草原地势平缓，拥有青藏高原特有的高山草甸草原地貌。每到夏季，野花遍地开放，牛羊成群，帐篷点缀其间，展现出高原草地的辽阔和雄浑。此外，美仁大草原还拥有独特的“冻胀丘”地貌，这种地貌由地下水受冻结后地面隆起形成的小丘组成，为草原增添了独特的景观。</p> <p class="ql-block">这【美仁大草原】一望无际，最有趣的是一坨一坨的小圆草包，还真是第一次遇见，开眼界了👍👍👍</p> <p class="ql-block">【经幡隧道】经幡相连，形成一条长长的隧道，蓝、白、红、色、黄五色交替，为碧色的草原点缀上鲜艳夺目的色彩。</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。</p><p class="ql-block">历史背景：拉卜楞寺始建于清康熙四十八年（1709年），由第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建。寺名“拉卜楞”是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心，鼎盛时期僧侣达到4000余人。</p><p class="ql-block">建筑与文化：拉卜楞寺占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米，主要殿宇90多座，包括六大学院、佛殿、大活佛宫邸、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群。全寺所有建筑均以当地的石、木、土、茴麻为材料，极少使用金属，整体建筑下宽上窄，近似梯形，外石内木。</p><p class="ql-block">保护与开放：1980年，拉卜楞寺对外开放旅游；1982年，被列入全国重点文物保护单位。目前，寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。</p><p class="ql-block">宗教与教育：拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系，包括显宗和密宗的闻思、续部上、续部下、医学、时轮及喜金刚六大学院。它是甘南地区的政教中心，也是藏传佛教格鲁派在西藏以外的另一个重要中心。</p><p class="ql-block">拉卜楞寺不仅是一个宗教圣地，也是一个重要的学术和文化中心，对研究藏传佛教和文化具有极高的价值。</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺有六大学院。是佛教界的青华、北大。被誉为东方梵蒂冈。</p> <p class="ql-block">闻说是最长的转经筒长廊</p> <p class="ql-block">回归</p>