刮痧能对付的病·不同病如何刮痧·刮痧工具·刮痧注意事项（刮痧大全）

阿土伯

刮痧能对付的病

刮痧是我国民间传统的医疗方法，历史源远，有多重功效，能起到医疗、保健、美容、减肥等功效。具体来说，刮痧可以治疗以下疾病：

1．刮痧能治的内科病症

感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、急慢性胃炎、肠炎、便秘、高血压、糖尿病、胆囊炎，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等，如神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。

2．刮痧能治疗的外科病症

以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤、感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛、各种骨关节疾病、坐骨神经痛、肩周炎、落枕、慢性腰痛、颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等病症。

3．刮痧能治疗的儿科病症

营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。

4．刮痧能治疗的五官科病症

牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎等病症。

5．刮痧能治疗的妇科病症

痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。

刮痧能治疗的疾病很多，但是刮痧也有很多需要注意的事项，有很多人群是不适合刮痧的，例如骨折患者以及孕妇。

刮走病痛，一身轻松

头痛刮前额

头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及瘀血阻络所致。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳所致；偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。

头痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。此时可以采取经络刮痧。

头部：以头顶（督脉：百会穴）为中心，分别向前（至前额神庭穴）、向后至后发际边凹处（膀胱经：天柱穴）、向左、右刮拭（至太阳穴）。

肩部：双侧肩周部（从上向下至肩井穴）。

上肢：双外侧（大肠经：从合谷穴向上至肩部）；疼痛重者加阿是穴（痛处）。

感冒刮大椎

感冒是呼吸道常见疾病，四季均可发生。主要由于患者免疫功能下降，卫外功能减弱而导致风寒、风热、暑湿外感。常见有头痛、四肢酸痛、发热、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽。部分患者还伴有食欲差、恶心、腹泻、呕吐等症状。刮痧可以刮以下指定部位：

头部：以头顶（督脉：百会穴）为中心，分别向前（至前额神庭穴）、后至枕骨凹处（胆经：风池穴）、左、右刮拭（至太阳穴）。

胸部：（咳嗽）——由内而外（任脉：天突至中府穴）。

腹部：（呕吐）——肚脐上4寸（任脉：中腕）。

小腿外侧：（胃经：足三里穴）。

颈部：（发热）——第七脊椎处（督脉：大椎穴），屈肘直角横纹外（大肠经：曲池穴）。

脊椎：（发烧）——脊椎两侧（督脉～～华佗夹脊穴），第二胸椎旁开两指（膀胱经：风门穴）。

手臂：（鼻塞）——手腕横纹桡内侧上7寸处（肺经：孔最穴），点按鼻翼外凹处（大肠经：迎香穴）。

面部美容刮痧

良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，还能维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜、舒缓皱纹、行气消斑、保健养颜的功效。

“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢产物。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患；同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力；还可以改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用。

首先均匀涂上面部精油，用刮痧板轻按面部穴位，由下往上依次为承浆、两地仓、两迎香、巨[插图]、颧[插图]、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子[插图]、球后、承泣、四白、太阳穴位，然后用刮痧板点按印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门等穴位。

具体开始刮痧时，刮痧路线起止点及顺序如下：

（1）承浆——听会。

（2）地仓——听会。

（3）人中——听会。

（4）迎香——听会。

（5）鼻通——耳门。

（6）晴明——耳门。

（7）攒竹以下——太阳穴。

（8）额头分三段——太阳穴。

最后用刮痧板轻轻按抚全脸，由迎香——听会，再由额头刮至下颌，即由（8）～（1）。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

脸部刮完之后，由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下刮拭颈部淋巴。

此外，常见的面部刮痧手法还包括：

点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。

扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。

刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。

叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。

按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。

揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。

托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。

放气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。

摩游：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游弋滑动。

当然，面部刮痧最重要的还是要注意以下事项，以免破坏面部肌肤。

面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。

进行面部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。

尽心刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的圆钝的一段，这样才不会伤害肌肤。

面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。

刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓；小头可以用来点压穴位，放松肌肤。

刮到抬头纹或者法令纹处，会受到纹路的困扰，这个时候就需要用一只手把纹路撑平，再进行刮痧，这样才能起到淡化纹路的效果。

面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。

面部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1～2次就可以了。

三高刮脏腑感应区

高血脂可以刮脾胃对应区和肝胆对应区，还可刮胃经和脾经，以及足三里、丰隆、三阴交、阳陵泉、血海、太冲等穴位。

高血压可以刮膀胱经和肝腧、胆腧、肾腧以及三阴交、涌泉、太冲、劳宫穴，起到清热的作用，将气血向下导引。

高血糖的人热量大，可以刮背部以及大椎穴，还有肺、脾、胃、肾、胰的腧穴都可以刮。这样可以清热，促进脏腑平衡。还可以刮小腿内侧，促进胰腺功能的恢复。

上火刮喉咙

一般的上火后都会咽喉痒、痛，这时可以在咽喉周围刮一下。如果能够分清自己是胃火、肝火，还是心肺火，可以针对这些脏腑的背部反射区进行刮拭。

不过值得注意的是，刮咽喉部时，不要长时间按压，刮一下就抬起，然后再刮第二下。心动过缓，低血压者要慎重。

刮痧工具要选好

常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。

1．刮痧板

刮痧板的常见种类包括：

（1）牛角类。牛角类刮痧板临床上尤以使用水牛角为多。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血消肿；咸能软坚润下；寒能清热解毒、凉血定惊。且水牛角质地坚韧、光滑耐用、原料丰富、加工简便。需要注意的是忌热水长时间浸泡、火烤或电烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄榄油，并存放于刮板套内。

（2）玉石类。玉石具有润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊等作用。其质地温润光滑，便于持握，因其触感舒适，适宜面部刮痧。需要注意的是用完后要注意清洁；避免碰撞；避免与化学试剂接触。

（3）砭石类。砭石采用的材质是泗滨浮石，这种石材含有多种微量元素，红外辐射频带极宽，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结，并能使人体局部皮肤增温，用于刮痧的贬石刮痧板边厚小于3毫米。需要注意的是因砭石可能含有有害物质，购买时需认真辨别真伪，购买经国家权威部门检测不含有害物质的砭石。

刮痧工具的材质不固定，形式多样，许多日常用具均可以作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等，现在还有了树脂、硅胶等现代原料所制成的刮痧工具。

2．刮痧油

（1）液体类。主要有凉开水、植物油（如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄榄油）、药油（如红花油、跌打损伤油、风湿油）等，不仅可防止刮痧板划伤皮肤，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔、活血行气的作用。另外，还可以选用具有清热解毒、活血化瘀、通络止痛等作用的中草药，煎成药液，根据病情选用。需要注意的是刮痧油宜避火使用和保存；皮肤过敏者禁用，外伤、溃疡、瘢痕、恶性肿瘤局部禁用。

（2）乳膏类。选用质地细腻的膏状物质，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等。亦可将具有活血化瘀、通络止痛、芳香开窍等作用的中药提取物制备成乳膏剂使用。需要注意的是要避光，阴凉干燥处保存；宜根据病情需要选择适当的刮痧介质，如扶他林乳膏有镇痛、抗炎作用，用于风湿性关节疾病疗效较好。

刮痧注意事项

现代医学已证实，刮痧具有镇痛作用，可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病；能增强局部和全身血液、淋巴液的循环，促进全身的新陈代谢；还具有强心发汗，增强免疫和养颜美容、防止皮肤老化等作用。刮痧疗法虽有防治疾病的作用，但当患有重大疾患时，还是要前往医院进行综合检查后再对症治疗。

首先，刮痧者要知晓经络在体表的循行分布，依经脉分布规律进行刮拭，并据病情选择刮拭的部位及确定被刮拭者的体位。初次刮痧者一般选择卧位。要对器具、操作者的双手和被刮拭的部位进行消毒（用75%酒精），再在刮拭部位涂上一层介质，如水、刮痧油、婴儿油、橄榄油等。

其次，刮痧时，操作者手持刮板与刮拭部位的皮肤呈45度角，灵活地利用腕力、臂力进行刮拭，用力均匀适中，以患者的耐受力为度。刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序，从上到下，从内到外，单方向刮拭，切忌来回刮拭，刮好一部位（经络），再刮另一部位（经络）；刮拭的速度自然平稳，刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免机械作用下的皮下出血。

再次，刮痧板的使用也分为多种情况，通常治疗疾病时多选用刮板薄面刮拭皮肤；以保健为目的时多用刮板的厚面；而关节附近穴位和需要点按的穴位则多用棱角处；手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位的凹口部分进行刮拭。

在日常的刮痧操作中，一定要注意以下事项：

（1）保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。

（2）刮痧后最好饮用一杯温开水（淡盐水为佳），30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物；夏季刮痧不要对着风扇，冬季刮痧治疗后应注意保暖。

（3）刮痧后1～2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。

（4）如用于美容时，可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏，手法宜轻。

（5）刮拭第七颈椎（大椎穴）手法宜轻。

（6）胸部乳头禁刮。

（7）孕妇腰腹部应禁刮。

（8）年老体弱者应轻手法刮拭。

（9）皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下有不明原因包块、新鲜的伤口禁刮。

（10）骨折患者骨折部位禁刮。

（11）凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。

（12）下肢静脉曲张、下肢水肿的患者，刮拭方向应从下向上刮拭，用轻手法。

（13）保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。

（14）空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者忌刮；低血压、特别怕痛的患者轻刮。

（15）再次刮痧时间需待上次痧疹消退（5～7天左右）后再进行。

经过正确的刮痧治疗数次后，若病情没有减轻或反而加重，应去医院做进一步检查，并改用其他方法治疗。

需要特别注意的是，刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。症状多表现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐等。遇到这样的情况时首先要冷静，立即让患者平卧并饮用1杯温糖开水，迅速用刮板刮拭患者百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮），如无明显好转，要及时送往医院。