<p class="ql-block"> 如果健康的身体是“1”的话，后面有多少个“0”才有它的意义，如果“1”没有了，那无论多少“0”都失去了它的意义和价值。</p><p class="ql-block"> 前两天朋友A和我聊起来她的一个亲人（也是我的一个朋友B），A朋友忧心的和我说，预感到B的身体很快会出问题，A朋友是名资深保健医生她的话一般不会错的。</p><p class="ql-block"> 这不，才过了一天多呢，就收到这样的信息了，来得也忒快了吧，简直不敢相信啊！</p><p class="ql-block"> 我在想，其实我们的身体是很智慧的，当我们不太关注它或者过度使用它，它都会用无数次的信号来提示我们的所以我们平时要注意觉察自己的身体，学会去倾听它的声音，它的诉求，关注它给到我们的提示。</p><p class="ql-block"> 现在的人欲望强烈，想要的太多，思绪常常被外面物质需求带着到处跑，很少能真正静下来听听内心的声音，病由心生，什么样的性格生什么样的病，人疾病80%来自于情绪，情绪来至于观念，固有的思维观念形成性格的特点，如果太执着则失去了平衡，情绪的失衡和饮食偏好失衡一样一样的，太过或缺失都是不健康的！</p><p class="ql-block"> 所以，我们要如何守护好身体这个“1”不止是从“身”还得修好这颗“心”啊！随着年纪越来越长，得学会做减法，越减越轻松，越减越自在。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>