国学大师南怀瑾：活到95岁，眼不花耳不聋，全靠高人指点两个道法！

万贝贝

一代国学大师南怀瑾老先生是位长寿老人，95岁寿终正寝。

90多岁他依然精神抖擞，眼不花耳不聋，他说曾经有高人指点过他。

南怀瑾先生曾说视力是可以练回来的，他90岁看东西是不带老花镜的，他是怎么做到的呢？

南怀瑾先生说自己小时候也是近视眼，从12岁左右就开始天天练眼。

眼睛越近视的就越要运动，他每天站在家里的窗口往外看一个点，这个点可以是天空，也可以是绿树。

看那个点的时候头保持不动，眼睛动，眼珠子逆时转36圈，然后顺时再转36圈。

他就是这样每天练习，90岁高龄眼睛不但不花，而且他给学生上课，当他直视前方的时候，两边靠墙的同学他也看得非常清楚。

南怀瑾先生说过他年轻的时候曾经去请教过一位高人，这位高人告诉过他两个非常厉害的养生道法。

你看世界上任何东西，要把美景鲜花放到你的精神中去，而不是把你的精神放到这些山水花草上面，也就是说养生首先要“精神内守”。

我们应当保持一种内敛、深沉的精神状态，不被外在物质世界的诱惑和干扰所动摇，勇敢的做自己。‌

在这个物欲横流的时代，有多少人少年时曾怀揣梦想，青年时进入社会，被身边的人事物影响或者诱惑，早就失去了斗志，甚至和身边那些“恶人”同流合污。

我们的心脏只有拳头那么大，心脏装不了什么东西，什么烦恼的、痛苦的、得意的事都不要装进来，要把这些东西通通的从心里丢出去。

王阳明先生也用自己的亲身经历告诉我们，做人要看淡得失，才能走得更远。

新继位的世宗皇帝对才能过人，并且在短时间里率兵平定了宸濠之乱的江西巡抚王王阳明先生大为赞赏。

正德六月十六日，王阳明先生接到皇帝召见他的圣旨，不敢有丝毫怠慢，将地方政务交代后，于二十日和两个随从骑着快马出发了。

然而，因为他才能过人，又立下大功遭到很多大臣们的妒忌，他们担心王阳明进京见到皇帝以后，如果得到重用，自己的官位将会不保。

害怕失去权位的大臣们，鼓动御史向皇上进谏，阻止了王阳明先生进京。

所以，当王阳明先生到达钱塘时，又接到了一道命令：“朝廷新政，武宗国丧，资费浩繁，不已行宴赏之事。”命令他在原地待命。

眼看着进京是不可能的，而钱塘离家乡余姚也不远，王阳明先生想了想，索性向朝廷上书，请求顺路回家探亲。

不久，朝廷的批复下来，批准他回家探亲，并升为南京兵部尚书。

实际上这个职位和南京的鸿胪寺卿没有什么区别，也是个闲职。

钱塘的朋友和弟子为王阳明先生的境遇感到愤愤不平，认为他是立下大功的应该得到嘉奖和重用，可朝廷居然赏罚不公。

王阳明先生对待此事却很淡然。

正如他在平定宸濠之后，对学生说：“自此经大利害，大毁誉过来，一切得丧荣辱，真如飘风之过耳，奚足以动吾一念？今日虽成此事功，亦不过一时良知之应迹，过眼便为浮云，已忘之矣。”

得失如云烟, 随风而逝, 唯有内心的平静与自由, 才是永恒的港湾。