太极文化引领健康新风尚

春暖花开

2024年第二期公益培训 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">  岁月流转,日月更替,九月在夏秋之交中不期而至。五月进社区推广太极播种希望的余热尤在持续发酵,随后启动的第二期公益培训活动在前期宣传酝酿中相约九月。在这孕育丰收的金秋,柳林县太极拳爱好者20余人齐聚贺昌社区,参加此次杨氏太极拳培训活动,健康养生在此启航。协会副会长薛继平担任主讲,培训部刘四清、程玉平、呼丽平等三位资深老师助教。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">  开班仪式上,协会会长乔建林发表了热情洋溢的讲话,他表示,太极文化虽然博大精深,但大道至简,难点不在太极文化,而在是否坚持,作为初学者应保持良好的心态,坚定学习的信念,只要坚持,一定能掌握了太极拳技能。他的鼓励给初学者注入了信心和勇气。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 协会副会长宋眼林到场为培训开班助阵,她以多年来习练太极的资深经验告诉大家,太极养生是所有体育运动中最具价值的一项运动,它结合阴阳八卦,内涵丰富,养生价值显著。这么好的一项运动已被列入世界非物质文化遗产名录,非常值得大家习练。为了提升自己的生活质量,大家一定要坚持,只有坚持才能收获健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">  薛继平作为主教练,任重而道远,他的教学风格独具一格。培训在轻松活泼的气氛中展开,他要求学员学拳时首先要活动全身的关节,在全身放松的自然状态下开始打拳,并且要做到摒弃杂念、注意力集中,全身心投入的习练中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 讲拳理有点高深,初学者首先是拳架的构建。围绕“22式精要套路”培训内容,他以拳形、掌形为切入点,一招一式,循序渐进,教导学员逐步掌握步形(弓步、虚步、扑步)和身形。拳架的构建在日复一日的重复教导中日渐完善。学员们在老师的精心心指导下,基本上能独立完成一整套套路。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">  三位资深助教,尽职尽责,不厌其烦地为初学者摆拳架,讲方位,带领大家一遍又一遍的反复习练,提升大家的熟练度。有的学员觉得四肢僵硬,身歪膝斜,没有信心。她们及时给予鼓励,以自己的亲身经历告诉大家,初学出现这样的问题在正常不过了,随着基本功的练习,身体的柔韧性和延展性会逐渐增加,打出来的拳架会舒展大方,圆活贯通,到那时,你们会真正体验到太极的空灵之美。在助教的鼓励下,学员们都坚持到了最后。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">  在老师的精心指导和学员的认真习练下,为期12天(9月1日到11日)的太极拳培训结束了。为了共同的目标,大家共筑太极梦、同绘健康图,风雨同舟、春花秋实、付出耕耘、收获健康,圆满完成培训任务。协会用颁发结业证的方式对所有学员的努力给予了肯定,同时激励学员要有恒心和毅力习练太极,为健康生活注入新的活力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">  协会虽然是群众性组织,但协会的责任绝不缺失。健康中国,太极同行,弘扬传统文化,推广太极运动永远在路上。协会将以钉钉子的精神,抓好太极健身运动,从县城辐射周边乡镇,让太极文化惠及柳林人民,太极运动火爆出圈,努力营造崇尚太极健身,参与太极健身的浓厚氛围,为群众的健康铺路搭桥,为群众文化娱乐运动的发展奉献太极人的绵薄之力,甘愿做健康中国的践行者和推动者,让太极运动在柳林大地落地生根,遍地开花。</span></p>