照顾好情绪

越慢慢

最好的药物是忙碌、最好的治愈是读书、最好的爱情是自爱、最好的自爱是自律。

不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。

如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在；唯有放下，方有获得。

当你开始爱自己，你就会睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，也不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事。

无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做该做的事，

热情和定力就在你身边照顾他。