<p class="ql-block">又是一年中秋节，千里明月寄相思。</p> <p class="ql-block">中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节等，起源于古代的祭月活动。在《礼记》中就有“天子春朝日，秋夕月”的记载，</p> <p class="ql-block">表明古代帝王会在中秋时节举行祭月仪式，以示对自然和宇宙的敬畏。这种祭月的传统，是对月亮的崇拜，</p> <p class="ql-block">《静夜思》（唐 李白）</p><p class="ql-block">床前明月光，疑是地上霜。</p><p class="ql-block">举头望明月，低头思故乡。</p> <p class="ql-block">中秋节自古以来就是文人墨客吟诗作对的良辰吉日。从“举头望明月，低头思故乡”的乡愁，到“但愿人长久，千里共婵娟”的美好祝愿，中秋诗词中蕴含着丰富的国学元素。</p> <p class="ql-block">中秋，岁月一场相逢。祝福今生相遇的每个人！</p> <p class="ql-block">满目飞明镜，归心折大刀。</p><p class="ql-block">——唐·杜甫《八月十五夜月》</p><p class="ql-block">【释义】八月十五中秋之夜，皎洁的月光就像明镜一样，高悬在夜空之上，思乡的情绪，如同刀割一般。</p> <p class="ql-block">月饼🥮配：热茶或温热的白开水是非常适宜的，一则可以止渴，二则能去除异味、解油腻、促进消化；</p><p class="ql-block">普洱茶、绿茶、茉莉花茶、菊花茶也是不错选择</p> <p class="ql-block">老话说的好：“一梨润三秋。”不太建议多食生梨，生梨性寒，对肠胃虚弱人群有害处。</p><p class="ql-block">所以最好将梨煮熟了再吃，不仅能消除它的寒性，口感更为丰富，补益也更多。</p><p class="ql-block">煮梨子的时候，不需要削掉梨皮，梨皮润肺止咳作用最好。 蘿蔔湯：秋季人体容易出现咳嗽、哮喘、胃不适、头晕、胸闷、心悸等症状，白萝卜具有清热化痰的功效，生吃可以止渴、清内热；熟食可消食健脾。</p><p class="ql-block">秋季风寒感冒多发，感染风寒后，应吃些让人发热的食物。</p><p class="ql-block">把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，还可预防感冒。</p> <p class="ql-block">鲫鱼汤，中医认为，鲫鱼性味甘、平、温，有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。</p><p class="ql-block">鲫鱼可和豆腐、百合、麦冬、生地等一起熬制，可以滋阴润燥、温胃补虚。</p> <p class="ql-block">莲藕湯，藕中有大量的钙磷铁及多种维生素，吃藕既能补充营养还可清热除烦、补充水分，与猪骨、牛骨等炖成汤，更是能清热润肺。</p> <p class="ql-block">泡脚，可以加入一些中药材如艾叶、生姜等，以增强养生效果。这些中药材具有温经散寒、祛湿排毒等功效，能够进一步改善身体状况。</p> <p class="ql-block">世界很大🌕心愿很小</p><p class="ql-block">您们都在就刚刚好🥮</p><p class="ql-block">月亮今天很忙🐇，所以它让我来对您说：</p><p class="ql-block">“中秋节快乐”✨</p>