<p class="ql-block">都说人未老膝先衰，比腿更容易老化的是我们的膝关节！</p><p class="ql-block">你有没试过在跑完步之后膝关节特别酸痛？有没试过上下楼梯膝盖疼痛？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果有，今天这篇膝关节理疗序列就特别适合！不要等到膝关节发生疼痛时再去保护它，那时已经晚了！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天，这套膝关节瑜伽理疗序列，特别适合由于大腿肌肉力量不平衡、髋外旋能力不足所引起膝关节疼痛的人群练习。</p><p class="ql-block">即使你膝关节没有问题，也建议纳入你日常的练习当中保养膝关节！</p>