徒步年保玉则，探秘人间仙境

龙哥

年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县呼日麻乡境内，被誉为“天神的后花园”，2005年被正式批准为国家地质公园。其静谧、圣洁的自然风光吸引着许多户外爱好者前往。

若果问上 帝有多遥远，其实他近得就在你心中，若果问天堂有多遥远，其实天堂近得就在你的身边。

2024.8.30号乘坐飞机从广州飞往兰州，31号报到集合，我参加的是蜗牛领导的户外徒步俱乐部，队员12人。吃完午餐，我和队友石头，陆侃一起打的来到甘肃博物馆参观。

晚上领队蜗牛为我们举行了欢迎宴会，大家见面互相认识，聊的很开心。

2024.9.1,早上8：00，我们坐上中巴车，向今天的目的地久治驶去，途中经过拉卜楞寺，这是我相隔六年多，再次来到拉卜楞寺，很是开心。拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北100景”榜单。

阿万仓召岱娘玛寺，位于阿万仓扎西贡色滩中心，创建于1834年，寺址选在黄河沿岸，与散日玛寺毗邻，该寺的转经筒，目前是世界上最大的转经筒。

2024.9,2早上8：30离开久治县城，出发徒步起点，路上经过海拔4200米的乱石头垭口景区，下车拍照留念。

不一会就到达了徒步年宝玉则的徒步起点西入口，我们整理好行李，开始徒步，今天天气很差，一直下着雨，我的心情也比较低落，对周边的景色提不起兴趣，在爬到一个小山坡上时，天气稍微好了一点点，我放飞无人机，向昂尔扎湖方向飞去。又走了一段下坡路，就到达了昂尔扎营地，今天徒步了9公里，爬升200米，下降150米，营地海拔4300米。

2024.9.3.今天天气不错，早上9：00离开营地，走上来就是个大爬坡，虽然有点累，但是，看着蓝天白云的天气，满山遍地的野花，心情无心的舒畅，我一路走一路哼着小调，不知不觉就爬到了坡顶。

翻过山坡，就是大下坡，下面就是昂尔扎湖，在蓝天白云的寸托下，湖面五颜六色，美不胜收。

昂尔扎湖碧波澄澈，湖水荡漾，宛如一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠生辉。湖岸周围是连绵的高山，与湛蓝的湖水相映衬，构成一幅冬日美丽画卷。

进入盛夏，年宝玉则连绵的山峦倒映在湖面，山间雾霭缭绕，山下花草荡漾，风景如画。地处三江源腹地的年宝玉则位于青海省果洛州久治县索乎日麻乡，主峰海拔5369米。这里保存有冰蚀地貌、冰碛地貌、现代冰川等地质遗迹，因此被誉为“天神后花园”。

离开昂尔扎湖，我们又翻过一个大山坡，就看到了勒尔扎湖，我们稍作休息，向湖面走去，这一段路很陡，又是走在灌木丛中，给我们增加了很大的难度，好在我们小心谨慎，一步一个脚印，来到了湖过。

我们的帐篷就扎在美丽的勤尔扎湖边上，五彩斑斓的野花肆意绽放，碧蓝的湖水倒映着雪峰，山间雾霭缭绕，如同世外桃源。云在空中凝固，经幡迎风起舞，和着草原上的群鸟鸣叫，让人忍不住赞叹大自然的绝妙。今天徒步6公里，营地海拔4250米。

2024.9.4,早上9：00离开营地，开始爬坡，一路上穿过灌木丛，走过沼泽地，翻越乱石坡，爬上了海拔.4600米的垭口，，大家感觉都有点疲惫，这里的山型多姿多彩，美丽壮观，我在这里放飞无人机。玩的特别开心。

在我所走过的世界各地的徒步线路中，年保玉则的转山与穿越仍是最为推荐的线路之一。狼牙状笔直刺向高空的刚毅雪峰，与180个明镜般的湖泊，互为陪伴，形成了这举世罕见的魔界般的奇幻风光。我在一个草长莺飞的季节走过年保玉则，而如果有下一次，希望可以是一个冰天雪地的季节，换一种气宇。

年保玉则，不仅是一座山峰，更是一个由无数海拔在4000米以上的山峰组成的壮丽景观。其中，主峰直插云霄，终年积雪，与周围怪石嶙峋的群峰共同守护着这片高原的圣洁与神秘。冰川、湖泊、海子，如同镶嵌在山川之间的宝石，闪耀着清澈而深邃的光芒。

接下来，我们面对坡陡度有百分之六十五度的下坡，大家都小心翼翼，坡度很滑，大概有400米长，有的地方灌木丛都超过了人的身高，好在我们都有惊无险的到达了仙女湖边，今天的营地就扎在妖女湖和仙女湖之间的草坪里，这里的风光如画，美不胜收。

今晚的天气变化多端，一开始天空晴朗，星云遍布，不一会就狂风大作，雷鸣闪电，大雨下了一夜，今天徒步8公里，这里的海拔4300米。

2024.9.5，走出帐篷，雨还在下，外面云雾缭绕，美不胜收，仿佛自己也置身于这诗情画意的仙境中。本来我们今天是要转妖女湖8公里的，大都分队员考虑天气原因，决定提前一天出山，吃过早晨，我们就出发了，这时候的天空又是蓝天白云，阳光明媚。

一出营地，我们沿仙女湖边，向上爬坡前行，年保玉则的湖泊尤其令人难忘。西姆措湖，又称仙女湖，清澈如镜，能清晰地看见水下的无鳞鱼。湖面变幻莫测，湖中心的金鱼岛更是各种鸟类的天堂。此外，年保玉则还有众多大小不一的湖泊，它们或碧波荡漾，或静谧幽深，为这片神奇的土地增添了无尽的魅力。

黑色山脊、白色中部、青绿底部，年保玉则以其独特的色彩组合和雄伟的山势，展现出一种超凡脱俗的美。主峰直立陡峭，终年积雪，群峰怪石峥嵘，峰峦之间的大面积高山冰川更是令人叹为观止。而在山峰与草原之间，湖泊海子密布，宛如一颗颗璀璨的明珠镶嵌在山川之间。

下午16：30，我们走出大山，又回到了久治县城，晚上又美美的大吃了一顿。生命来来往往，来日并不方长，有些心愿一旦错过，可能就万劫不复，永不再来。在人生中，一念既起，拼尽心力当下完成，那一刻，才算真正实在的拥有。徒步年保玉则又完成了我的一个心愿。

2023.9.6坐车回到兰州，7号早上，我和石头，陆侃三个人租了一部车，出发周过游，第一站来到黄河石林地质公园打卡，这也是我第二次来到这个景区。

黄河石林地处甘肃省白银市景泰县境内，距白银70公里，兰州160公里，中川机场120公里，宁夏沙坡头170公里，银川390公里，总面积约50平方公里，形成于距今210万年前下更新统五泉山组砾岩，是一处主要由新构造运动控制，雨洪冲蚀、重力崩塌和风蚀共同作用形成的地质地貌景观。它的形成演化过程清晰的记录了青藏高原抬升以来这一地区古地理环境的变迁，是具有国际典型意义、重大科学研究价值的砾岩石林地质景观；是一座集地貌地质、地质构造、自然景观和人文历史于一体的综合性地质遗迹，为甘肃省地质遗迹自然保护区、国家级地质公园。

景泰黄河石林国家地质公园位于甘肃省白银市景泰县境内，2007年从国家旅游局传来喜迅，甘肃省景泰县黄河石林风景旅游区顺利通过全国旅游景区质量等级评定委员会评审，被国家旅游局批准为国家AAAA级旅游景区。

晚上我们住在刘家峡镇，观赏小镇风光，在网红打卡饭店，美美的吃了一餐。

2024.9.8，早上6：45我们来到了炳灵寺景区游玩，眼前的景色让人一亮，晨曦微露，山水醒狮，一幅美丽的画卷在眼前徐徐展开。绿树披拂，峰峦叠翠，恰似天然的泼墨山水画，让人陶醉其中，流连忘返。

炳灵寺石窟，位于甘肃省临夏回族自治州永靖县积石山的大寺沟西侧崖壁上，为世界文化遗产，属敦煌研究院管理。炳灵寺石窟开凿于西晋初年（约3世纪），正式建立于西秦建弘元年（420年），最早称为唐述窟。唐朝称龙兴寺，宋朝称灵岩寺，明朝永乐年后称炳灵寺。2014年6月炳灵寺石窟成功列入《世界遗产名录》。

炳灵寺石窟有上下四层，存有窟龛183个，共计石雕造像694身，泥塑82身，壁画约900平方米，分布在大寺沟西岸长约200米，高60米的崖面上。石窟以位于悬崖高处的唐代“自然大佛”（171窟）以及崖面中段的众多中小型窟龛构成其主体。

刘家峡水库位于黄河上游，位于甘肃临夏永靖县/城西南1公里处，距兰州市75公里，是第一个五年计划期间，中国自己设计、自己施工、自己建造的大型水电工程，竣工于1974年。为黄河上游开发规划中的第七个梯阶电站，兼有发电、防洪、灌溉、养殖、航运、旅游等多种功能。 水库地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色壮观。

在永靖县刘家峡大坝附近，黄河、洮河以“Y”字形在龙汇山前交汇，他们轻盈碰撞，一清一浊、一蓝一黄，形成了“泾渭分明”的界线，这便是著名的“黄洮交汇”奇观。

2024.9.9我独自一人，乘坐火车来到吴忠市，第一站打卡四大名楼之一的黄河楼，不知道什么原因，此楼己经闭馆一年多了，看门的工作人员，也是一问三不知。

2024.9.10,在市区包了一辆的士，120块钱，来到青铜峡黄河大峡谷旅游区游玩。吴忠市青铜峡黄河大峡谷旅游区，简称青铜峡黄河大峡谷旅游区，位于宁夏回族自治区吴忠市青铜峡市青铜峡镇，总面积126平方公里。2018中国黄河旅游大会上，青铜峡黄河大峡谷旅游区被评为“中国黄河50景”。 2024年2月，青铜峡黄河大峡谷旅游区被确定为国家5A级旅游景区；5月19日，国家AAAAA级旅游景区青铜峡黄河大峡谷在宁夏吴忠市揭牌。

大禹文化园是一个仿汉代建筑风格的景区，总建筑面积为13190平方米，位于‌宁夏青铜峡市。‌

‌青铜峡黄河大峡谷的108塔，又称‌一百零八塔，是位于‌宁夏回族自治区‌吴忠市青铜峡市的一处全国重点文物保护单位，始建于西夏时期，是中国现存最大且排列最整齐的喇嘛塔群之一。

董府，位于宁夏回族自治区青铜峡市峡口镇任桥村，占地14391平方米，建成于清光绪三十一年（1905年），是清末著名将领、甘肃全省总提督董福祥的府邸，因董福祥曾官加“太子少保”衔，又称“宫保府”。是宁夏唯一保存完好的达官府邸，在西北地区清末建筑中具有一定代表性。

2024.9.11，早上在银川参观玉皇楼，银川玉皇阁‌位于‌宁夏回族自治区银川市‌兴庆区‌解放东街和玉皇阁北街的交汇处，是一座具有浓郁地方风格的古建筑群，由台基、‌大殿、‌西配殿及‌钟鼓楼组成，通高22米。这座建筑群体展现了结构严谨、布局精巧的特点，其独特的建筑风格和建筑技巧充分体现了古代能工巧匠的精湛技术。银川玉皇阁是银川市仅存的古代木结构高层楼阁，具有极高的历史和文化价值。‌

银川市宁园是宁夏第一座以清代仿古建筑群为主体的小型园林，位于银川市兴庆区解放东街100号。‌宁园于1987年国庆节期间落成，是一个集游览、休憩、娱乐为一体的综合性公园。园内主要建筑包括‌兴庆殿、‌沁茗阁、‌碑廊及‌水池，这些建筑展现了清代的风貌。宁园不仅风景优美，而且对公众免费开放。

银川鼓楼坐落在宁夏回族自治区银川市兴庆区解放东西街和鼓楼南北街十字路交叉处的钟鼓楼，又称“十字鼓楼”“四鼓楼”，俗称“鼓楼”。楼总高36米，占地576平方米。由台基、楼阁、角坊组成。台基呈正方形，边长24米，高8.5米，用砖石砌筑。

​南薰门为银川古城六大城门之一，是保存下来的惟一的最完整的城门楼，群众习惯上称之为“南门楼”。它坐落在银川老城南薰路与中山南街交叉口处，门楼坐北朝南，前面有开阔的广场，是银川市举行重大庆典集会的场所。

南关清真寺是中国北方宁夏回族自治区最大的清真寺之一，位于银川老城。它在宁夏回族人民的心目中有很高的地位。 清真寺面积约1万平方米，建筑面积2000多平方米，主殿建筑高26米，上层大殿可容1300余人同时作礼拜。下层设沐浴室、小礼拜殿、女礼拜殿、阿拉伯语学校阿訇卧室、会客厅等。楼顶正中耸立一大四小绿色穹隆顶，顶端高悬着新月标志。大殿前两侧分别建有30米高的“宣礼塔”，中部设了一座直径15米的喷水池。整个建筑布局严谨，装饰华丽，精致典雅，宏伟壮观。 每逢“主麻日”或每年回族传统节日时，就会有成千上万的穆斯林在这里聚会，从事正常的宗教活动。南关清真寺不但是银川市和宁夏回族自治区对外开放的宗教活动场所，还成为了该地区著名的旅游景观之一。

晚上和银川两位美女驴友在一起聚餐，大家谈笑风声，聊的很开心。

2024.9.12,今天报团参加腾格里沙漠乌兰湖旅行团，480元一位，中巴车到达腾格里景区后，换成当地的越野车，向沙漠深去前行，司机在沙漠上一会爬上，一会爬下，很刺激。在广袤无垠的内蒙古大地，有一处神奇而迷人的地方——乌兰湖。它宛如一颗瑰丽的红宝石，镶嵌在沙漠之中，散发着独特的魅力，吸引着无数人前来探寻。

腾格里沙漠中的乌兰湖，从空中俯瞰，形状各异。有的犹如一颗饱满的心脏，跳动着沙漠中的生命；有的则像一块美味的牛排，令人垂涎欲滴。乌兰湖位于中国第四大沙漠腾格里沙漠的东部，乌兰在蒙语中的意思即为“红色的”，在当地人口中也被称为“红海子”，被一片金黄色的沙丘环绕。这片湖泊因其独特的形状而备受瞩目。其中有些湖泊，宛如一颗心脏，散发着无比的生机。被细沙包围的湖水，闪烁着微光，仿佛在欢快地悸动。这颗"心脏"，无论是形态还是寓意，都为乌兰湖增添了一份浪漫和神秘。

腾格里沙漠的乌兰湖，以其奇特的形状和美丽的风景，吸引着众多游客的目光。在这片独特的沙漠之中，这些湖泊仿佛是大自然赋予我们的宝藏，每一个形态都充满着意义和魅力。无论是心脏形的湖泊，还是牛排形的湖泊，它们都在讲述着腾格里沙漠的故事，诉说着大自然的神奇与美丽。

乌兰湖那令人惊叹的红色，仿佛是大自然的杰作。这种独特的颜色并非偶然，而是多种因素共同作用的结果。湖水中富含着特殊的矿物质，这些矿物质在阳光的映照下，产生出如梦如幻的红色调。同时，湖中可能还存在着一些特殊的微生物，它们进一步为湖水的色彩增添了神秘的韵味。这种红色的形成，是大自然千万年演化的结晶，使得乌兰湖成为了独一无二的自然奇观。

乌兰湖不仅具有极高的观赏价值，还在生态系统中扮演着重要的角色。它是这片沙漠地区生态平衡的一部分，为众多生物提供了栖息地和生存资源。湖中及周边的生物多样性丰富，各种珍稀的动植物在这里繁衍生息，形成了一个独特的生态小世界。乌兰湖的存在，也为研究沙漠生态系统提供了宝贵的样本和数据，对于我们更好地了解和保护自然环境具有重要意义。从旅游的角度来看，乌兰湖更是一处不可错过的景点。当人们踏上这片土地，首先会被那片如火焰般燃烧的红色湖泊所震撼。湖水在阳光的照耀下，闪烁着迷人的光芒，仿佛是大地的热情在涌动。环绕着乌兰湖的是一望无际的沙漠，沙丘起伏，线条优美，与红色的湖泊相互映衬，构成了一幅壮美而独特的画面。在这里，人们可以感受到大自然的伟大与神奇，也能体验到沙漠与湖泊交织的独特魅力。

2024.9.13,早上乘飞机回到广州，结束了这次愉快的旅行，真的舍不得离开这些美好的回忆。旅途中的每一处风景，每一个微笑，都让我感到无比温暖。期待下一次再相聚！