<p class="ql-block ql-indent-1">什么是胰岛素？就是胰腺分泌的胰岛素，主要负责消化酶的切割，降糖，胰岛素抵抗问题。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们吃的主食首先在胃里初步消化，磨碎后，进入小肠提纯运化，再到肝脏排毒后进入血液合成葡萄糖，维持身体平衡。胰脏在肝和胆囊排毒代谢过程中也参入消化酶切割，消化蛋白质，脂肪，糖。血液里有葡萄糖合成后，胰岛素就会有信号发出来，它就会承载运输葡萄糖到达各个细胞库房。每个人血液里只能需要一个糖质供给营养。若果胰腺没有切割消化能力，吃的食物进入小肠肠里温度高就会发酵，就会胀气出现胰岛素抵抗肠胃问题。人如果血糖高了，有糖尿病，就是血液里糖高了，糖为什么升高，是因为控制糖的胰岛素高了，要分泌胰岛素把糖降下来。</p><p class="ql-block ql-indent-1">胰岛素是怎么工作的？胰腺β分泌胰岛素是来降糖，吃完的白米馒头含合成葡萄糖很多，就是胰岛素处理的。平时血糖低，大脑🧠就供血不足缺乏葡萄糖，出现头晕，不清醒。胰岛素就是糖车，负运运输到细胞里的库房里</p><p class="ql-block"> ↗1肝：（脂肪肝，囊肿，肝 炎就会抵抗葡萄糖的接受，把门关上）</p><p class="ql-block"> →2肌肉：（有关节炎，尿酸高等，也会关闭）</p><p class="ql-block"> →3脂肪：（肥胖）</p><p class="ql-block ql-indent-1"> ↘4尿道（是最后通道，把糖尿出来，排出体外，就是尿糖） ▲所谓胰岛素抵抗▲就是这样形成的过程。</p><p class="ql-block ql-indent-1">胰岛素抵抗是万病之源，会使你的身体细胞发炎。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们想要活的健康，就要重视饮食，每餐按比例均衡营养，做到少油，少盐，少糖，避免吃含糖量高的精米白面，多吃粗粮，杂粮，含糖量高的水果。减轻血管粘稠，降低血脂，控制糖量的吸收及体重，合理选择自己的运动方式，管理好自己的情绪，延缓衰老！</p> <p class="ql-block">摄影：赏月</p><p class="ql-block">编辑/制作：赏月</p><p class="ql-block">2024年8月16日发布</p>