悦读分享《活出心花怒放的人生》

文静

导语 　　作为“品味书香，做幸福教师”的系列活动之一，自2020年秋起，五指山市第一小学推出了“阅读分享”活动。五指山市第一小学将以共读、共享、共同成长为目的，历经“悦读——分享”铸就教书灵魂，使教育的永恒爱心、理想信念、道德良知以及社会责任心成为一个“真正的教师”不可或缺的精神底子。 书籍推荐 悦读书目：《活出心花怒放的人生》作者：彭凯平闫伟荐语：你幸福吗？面对这个问题，大多数人都会选择摇头或犹豫。其实，幸福并没有想象中的那么难，在树立正确的幸福观后，幸福便唾手可得。 读书摘要 1、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。心若向阳，处处都是春暖花开。 2、有时候我想，人就像是一盆盆栽，你若是卯足力气好好活，便会有人欣赏你，你若是，自暴自弃，那就别怪人家会抛弃你，没有人会有心情去面对一株将死的植物。 3、人生在世，如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，则伤其身痛其骨。 4、过去的不再重提，未来的不再奢望。人生逆境时，记得忍耐，人生顺境时，记得收敛，人生得意时，记得看淡，人生失意时，记得随缘。任花开花谢，春秋循环，学一种洒脱，学一种开心，看人间花开，赏天高云淡。5、与其怨恨命运无情，不如努力改变现状；与其悲伤炎凉世态，不如增强自己的实力。人生，顺境时，人情如好花，花花增你的美丽和光彩；逆境后，人情似利剑，剑剑斩你的软肋和要害。 悦读分享 2024年暑假我有幸拜读《活出心花怒放的人生》，最初只是对“心花怒放”的生活状态充满好奇，阅读后，对书中所讲的积极心理学有了初步了解。就像作者彭凯平教授所说，“知识存在行为中，表现在身体上，蕴含在体验里。”接下来，就让我们走进这本书，一起探索幸福的体验。 一、有意义的快乐，就是幸福 彭教授说“有意义的快乐”离不开目标与创造，当我们为生活设定积极的目标，勤于创造而非消耗时，我们就能在向目标前进的过程中体验到一种温暖而持久的幸福。他说，幸福不是简单的满足，在某种程度上也不是由金钱决定的。比如，一个“不工作的有钱人”如果不与社会发生联系，没有朋友和他来往，那么他其实比一个“工作的穷人”更可能感到失落。在他看来，幸福是一种有意义的快乐。在这可以理解为，我们希望的快乐，不是那种浅层次的快乐，因为，如果只是浅层次的快乐，当那天发生不快乐的时候，就无法控制负面情绪。那么我们该如何时常享受有意义的快乐呢？彭教授在书中提到了“五施”，即言施：积极地表达和交流；身施：用触摸和运动激活身体；眼施：用眼睛发现生活的美好；颜施：经常微笑。心施：培养内心感受力。彭教授认为，可以练习这五个简单的行为，就能从日常小事中持续获得幸福。 1.从工作中获取快乐 2010年3月我光荣地加入了教师的队伍。我在五指山市毛阳二小任教，第一次站在讲台上，看着学生那胆怯却渴望的眼神，我告诉自己一定要做一个合格的教师，用自己的力量去影响和改变学生。我任教三年级，仅有12人。刚开始学英语一个月，突然接到任务，让我带学生参加市里的英语演讲比赛。这些孩子连26个字母都没学完，怎么参加比赛？无奈之下，我选了班长参加。谁知她害怕得看到我就躲。放学后，我到村里找她，她跟我说她胆子真的很小，小时候上台都吓得尿裤子了。我能理解她的心情。我突然想到一个新的演讲模式。我说:“要不，我请你在前面演讲，同学们在旁边唱跳配合，这样就不只有你在舞台上了”听完我的提议，她顿时轻松了很多，最后还是答应了我的请求。我们的节目用了两个星期准备，获得了全市小学生英语演讲比赛二等奖，年龄最小，演讲最有创意。得到了评委的高度肯定。从那以后孩子们更热爱英语了。一年后她们到毛阳中心校读书，一次老师让写作文“我的老师”，她们竟然都写了我，写我怎样鼓励她们，怎样改变她们。她们的班主任就很好奇到底是哪位老师能这样影响学生。我想当老师的幸福感就是这样来的。当你真心地希望她们快乐，她们会给你带来无限的快乐。 2.从生活中获取快乐 乐观的心态也许是从父母身上潜移默化来的。小的时候看着父母，无论多苦多累都没有抱怨，一步一步白手起家。我的父亲经常对我们说的一句话就是:我们的明天会更好。这是一句再平凡不过的话，但却是能改变一家人命运的一句话。它让我们学会向前看，让我们对未来充满信心。 后来自己当了妈妈，深刻体会到父母辛苦。在生活中我从来不把工作的情绪带到家里，我非常珍惜和孩子一起的时光。生活中孩子遇到困难我会开导孩子往好的方面去思考。 　　心花怒放的人生是一种积极向上的、朝气蓬勃、生机旺盛的生活状态。活出心花怒放的人生，就是找到生命中的意义，眼中有光，心中有爱，并为之全力以赴，活成自己喜欢的样子。愿我们都能和幸福相遇，活出自己心花怒放的人生。