今日一觉：爬山与这一生

心慈

跟着呼吸同爬山，是件非常美妙的事情。

今日带着二个娃爬山，大的十二岁的这个姑娘，爬到三分之一就开始一路各种念叨。我大概在这一路说过三次＋，告诉她，与自己的呼吸同爬山，一点也不会觉得累。而她我想是没有听进。静下心与呼吸同在，与觉知同在一起爬山，就只是呼吸，自然而然的事，不会觉得累，反而是感受到呼吸的明显。这样的爬山，是件非常美妙神奇的事。身体上的肌肉拉伸的张力，那也只是身体、肌肉的语言，也不是我的。

而这一路，感受到这爬山与人生的这一程是一样一样的。有的刚开始很兴奋很用劲，还未到山顶就有了情绪，不知往上的动力；有的边玩边歇边走边看，不知不觉也就到了；有的带着一股子劲，非得把它看成是个目标，以目标以走到尽头为目的，认认真真的走着；有的，带着觉知带着呼吸，就这样走着走着，走着就好。

人生这一程，要怎么样走？爬山就知。