<p class="ql-block"> 每天早上六点我都下楼去京杭大运河武进段晨练，从小区南门出去开始慢跑，在树下沿着人行道向南跑800米，就到了运河北路，路的对面就是武进大桥，大桥下有一群闻鸡起舞的中年妇女，随着音乐舞动。路的两旁树荫茂密，在向东跑大约1公里多，就是花园街大桥。武进大桥和花园街大桥下就是京杭大运河的一段，河的北面是人行路，花草树木修整得整齐茂盛，路上晨练的人们陆陆续续的沿着这条小路或跑或走或闲聊。</p> <p class="ql-block"> 运北路的路北挨着花园街大桥附近有个弘阳幼儿园，每天早上都有一个中年大叔，戴着白色帽子，穿着肥大的白色短袖衬衫，下身也是不合体的浅咖色裤子，一双黑色普通休闲鞋，不远的马路上停着他的白色摩托。他每天都在练功，说是练功，也不是，感觉是一个人再跳双人舞，左胳膊举起半回弯，右胳膊上扬举过头顶，向前三步，旋转再旋转，听不到音乐，但这个人看上去很陶醉，很自信，从服装上看不到任何对艺术的尊重，我猜想，这是怀念曾经的舞伴吗？不管什么心态 ，每天都能坚持重复的做着这几个动作，也达到了晨练的目的！</p> <p class="ql-block"> 我每天是从运北路的最西侧跑到花园街大桥下，然后做各种拉伸，大约要半个小时左右。桥下很宽，来着做运动的人也多。于是各种人群进入我的眼帘，我也就用文字记录下来。</p><p class="ql-block"> 有一对年过八旬的老人，每天都比我早到，可能是运河对岸的居民吧。老爷爷不胖很健康，经常穿着圆领的老头衫或浅点点的短袖衬衫，下身是五分裤的短裤，或运动鞋或休闲鞋， 看上去很精神很矍铄的样子，从他和老奶奶的对话中听得出脾气很好。老爷爷手扶桥栏杆，或抻拉胳膊，或甩动腿，都是简单的动作。而头发花白的老奶奶每天都是坐在台阶上，屁股下面还坐个纸板，斜挎个小包包，戴着眼镜，手里还拿着蒲扇不停的扇着。老爷爷做完抻拉挨着老奶奶坐下，俩人似乎说做什么饭，都是老常州话，我一句听不懂，从老奶奶的语气感觉到脾气有点急，而老爷爷则是点头微笑。难怪人家两人长寿，包容很重要！</p> <p class="ql-block"> 暂叫她健身姐吧！姐姐长相一般，皮肤一般，衣品也一般，除了身材苗条还有我注意的一点是她的武功功底好。这个武功并不是真正的会武术，而是晨练时她做的各种抻拉动作让周围的人瞠目结舌。别人遛狗是牵个绳，她遛狗是把狗放布袋里背着，晨练时她把狗放在桥栏杆之间的石墩上，一抬腿就把腿立在了路灯杆上了， 竖叉做得到位。她的肢体柔软，个子不高也能看出修长的腿。从外貌上一点也看不出她的与众不同，也许她曾经是个职业美体教练，但晨练人家是标准的！</p> <p class="ql-block"> 这位老爷爷看上去七十岁开外，他的晨练就是遛狗。每天牵着一只瘦瘦的小鹿狗，老人个子很高背有点驼，经常穿着素花的短袖衬衫，上面扣子从来不系，衬衫的后背永远是被汗水打透上半身，大短裤配凉拖鞋。光头，没有牙齿，嘴巴还微张，从来不与任何人聊天，大多都是在跟狗说话:别叫，坐好！然后坐在台阶刷视频，而他都狗却不乖，见到其他小狗就开始乱叫，张牙舞爪的样子，老人再次训斥，人吵狗叫的乱做一团。其中一方把狗牵走，方能恢复平静。老人与狗一起晨练，人与动物互相陪伴，都不寂寞吧！</p> <p class="ql-block"> 运河边晨练的人们都有目的性，或跑或走或跳舞，或练太极，而这个聊天哥早起就是为了聊天。其实他的身着也不适合运动，经常是穿着看上去很板正的Polo衫塞进浅咖色笔挺的西裤里，微胖，屁股突出，大皮带配锃亮的大皮鞋。他的晨练是三天打鱼两天晒网，来到桥下也是跟周边的人打招呼，总是一脸笑容，虽然我听不懂他们说什么，从三五个人的表情上看得出聊得很愉快。过一会他又跟下一波人打招呼，不知道什么时候人又走远了。也许聊天哥不喜欢穿运动休闲装，也许在他骨子里也知道晨练的重要性，可心态好人阳光不也是达到了锻炼的最终目的！</p> <p class="ql-block"> 每次看到这位姐姐，我就不由自主想起东北老家医院的高医生。头型身着走路姿势就连拎的包包都相似，一幅干练职业的标准女性形象。大多数晨练的人们都不带包，而这位姐姐不管穿什么服装总是拎个简易的小袋子，类似银行储蓄的赠品。姐姐中等身材，不胖不瘦，露耳的短发，蓝色或紫色的净版修身短袖，黑色的合体裤子，或凉鞋或运动鞋，身板溜直走路带风，感觉包里东西不多，有可能就装手机和钥匙。每天都是在这两桥之间走两个来回，不与任何人说话，也不结伴，独来独往，看上去就是坐办公室的女性，也感觉到她是个一丝不苟工作的人，或者是个说一不二的领导！锻炼在我们普通人的眼里就是休闲运动，而姐姐可能是为了完成她的某个目标，必须认真对待！</p> <p class="ql-block"> 这个老哥更有特点，每天都得去树林去上趟厕所，刚开始我还没注意到，后期才慢慢发现，每天他在桥下抻拉结束都往东边的小树林去，小树林就是给男人提供上厕所方便的地方。厕所哥身材高180厘米左右，微胖，穿着得体，上身黑色，白色或蓝色短袖，下身黑色裤子，短袖一直是塞裤子里的，由于微胖的原因，裤子提的高，臀部就很突出。他在桥下做各种抻拉结束就拿着眼镜去东边的树林了，过一会戴着眼镜回来了，然后沿着运河边往西走去。这是个很有规律的人，从武进大桥走到花园街大桥，做抻拉，上个厕所，在原路返回。他应该也是个坐办公室看着报纸喝着茶水的人吧，养成了各种规矩！</p> <p class="ql-block"> 这位大姐也很特别，跟我同小区的，每天都去运河边晨练，她的晨练是慢走，或前后甩胳膊，或前后踢腿。她不胖不瘦，烫的短发略有卷卷，大多是穿着粉色短袖，深咖色五分裤里穿着廉价的连裤娃，一双普通的凉鞋，后腰总是别着一把雨伞，她不与任何人说话，戴着大墨镜，总是目中无人的一个人闲逛，她的锻炼目的就是早起，呼吸新鲜空气，慢慢走走吧！</p> <p class="ql-block"> 这位从来都是这一身衣服，白色跨栏背心，黑色七分裤，运动鞋白色袜子，戴眼镜手里拿着手机，最大的特点是不知道从来跑到花园街桥下，把手机和眼镜放在石墩上，然后脱下背心，用力拧干水分，在套上，做几个俯卧撑，双手扶桥栏杆做拉伸，甩手几十下，然后戴上眼镜拿起电话在继续慢跑跑远。这是个大多数人晨练的样子，慢跑抻拉再慢跑，不同的是，他每天都要把背心拖了拧干再穿，不知道他买了几个同款背心，也不知道扔了几个这样的背心了！</p> <p class="ql-block"> 还有个人更有意思，不知道他是出来遛狗还是出来刷视频的。每天都能看到他左手刷着视频，右手牵着一只胖乎乎的雪纳瑞，狗有时不想走，趴在地上伸着舌头，他则是在狗旁边或站或坐台阶继续刷着手机。而这只雪纳瑞遇到老爷爷的小鹿犬两狗必狂吠，他则收起手机拽着狗走远。偶尔也能看到他坐在吊桥下刷手机，狗呢，则是趴在他脚边。猜想雪纳瑞是老婆大人的最爱，他是为了讨好老婆出来遛狗，或者家里不让刷手机，趁遛狗之际玩个够！</p> <p class="ql-block"> 这位大哥很有意思，年纪在六十岁左右，家就在运河对面，每天都是闲庭漫步的从小区出来，穿着长款的短袖衬衫，宽松的裤子，戴着茶色的眼镜，左手拿着格子小手帕，右手握着连个核桃不停的转动，发出摩擦声响。他走路慢慢，每到遇到行人都目不转睛的去看，不知道心里想的是什么，从来没看见他与周边的人聊天，总是独来独往的。他的晨练方式是手脚眼睛一起运动，这样的锻炼也不错哟！</p> <p class="ql-block"> 几艘大船的马达声打乱了我的思绪，晨练的人们形形色色，有结伴而行的，有遛弯漫步的，有三五成群的，更有独来独往快跑慢跑的，年轻人蓬勃有朝气，伴着动感音乐从身边一穿而过，中年人慢跑满身大汗，年老者漫步则是适可而止，走累了就坐下来歇歇。不管哪种晨练，人们能随着太阳的升起，从被窝里爬出来，养成了运动的好习惯，足以说明人们的健康意识越来越强，健康高于一切！</p>