美美与共

知行合一

2024年9月13、14日，旗教育事业发展中心心理健康学科为小学心理健康教师开展了为期两天的心理健康学科以研代训暨继续教育培训活动。 活动共分四个板块 团体辅导《回到心上，再从心出发》 　　回到心上，挖掘宝藏，赋能工作与生活。 跨学科（美术与心理健康）融合教学初探 　　 与美术老师一起进行“呼伦贝尔市中小学生美术展作品”欣赏，选一幅打动自己的作品分享。 呼伦贝尔市美术馆其布日老师和美术教研员孙勇老师共同为参观的老师们讲解。 画，照见、照亮我的❤️ 用心·真诚·你就是课堂 　　中国学生发展核心素养～方向性指引；《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》～课堂的起点和依据；心理健康课教案模版～备课的抓手；上课前的三个问题～底层逻辑和原则；自治区精品课程资源～榜样的力量； 每一课都要经历的环节与所做的准备。每一课都是边磨边研的进行，去感受、体验这样的过程。 观看课例示范：《外号！让我欢喜让我忧》，课后研讨。 每一位老师都是行走的课堂。时时刻刻成长自己就是在备课。 心理健康教师的专业成长心上所悟 感悟与收获：这两天有幸参加心理健康教育的培训，对我来说意义重大，对我今后的教学工作有很大的帮助。通过老师们的交流让我受益匪浅。让我更加体会到作为教师要不断完善自己，提升自己。要以自身良好的素质做积淀，以自如的交往能力为桥梁。使学生处处都能感受到真，善，美的教育。充分开发他们的心理潜能，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。 　　心悟暖光 张玉红 2024.9.14 在这一次的以研代训活动中，我从心出发，回到本心，感觉到的温暖，让我更加积极向上。 “感恩拜访”体验活动，我跟随内心游走，遇见了三位想要表达感恩的人，勇敢地捕捉内心感受，真实表达、大胆分享。收到回复的那一刻一股暖流涌进心中，赶走了身体的阵阵凉意，收获爱，感受爱，温暖而美好，！ “照片”为我打开了一扇全新的心灵之窗。一张照片，照出我心，一看画作，暗黑的车站，乌黑的浓烟；二看画作，一张阳光的笑脸；三看画作，火车带我走出迷雾......“记忆”疗愈了十七岁纠结的少女，火车头带我走出彷徨！ 沙盘体验更是一次奇妙的旅行。在沙盘的世界里，我自由地表达自己的内心想法和情感。分享沙盘作品的过程中，我不仅更深地了解了自己，促进个人的成长，也增进了与团队成员的沟通。 深入学习《心理健康教育指导纲要》，观看视频及教学研讨，及时为刚刚从事心理健康教学的我，提供了科学的理论指导和实践方法。 在这样一个爱学习、肯分享、有大爱的团队中，我倍感荣幸，未来教学路上，我将多向大家取经，用心教学，把所学的知识和技能运用到实际中，授人玫瑰，绽放自己。很高兴能与大家一起学习，共同成长！ 从心（新）出发心理健康以研代训心得体会伊敏河镇第一小学李静这是一次全新的以研代训，李老师全新、用心的创意让我们每一位心理人都从心出发，再一次走进美好的心路历程！13日上午的“感恩拜访”体验活动，让我认真的思考了我的前半生和我要感谢的人，感觉如果只感谢三人实在是太少了，所以我总结了三类人来表达我的感激之情，虽然只收到了一个人的回复，但我的心中充满了爱，老妈满载爱的回复让我感动的大哭。这就是妈，这就是母爱的伟大。 感恩拜访环节因没想到先生有点小纠结，李老师的一句话让我豁然开朗，“没关系，你爱的基础来自父母”。是的，从我出生蹒跚学步到如今独立完成人生的每一步，可以说每一步都离不开父母的悉心呵护与无私奉献。他们教会了我如何去生活、如何去爱，他们的言传身教让我懂得了责任与担当。 凡事皆要有理论依据，从事心理健康的人更是要有扎实的理论基础，观看视频及教学研讨，为我们提供了科学的理论指导和实践方法。听课研讨后我的思路更清，方向更明确。心理健康教学路上，我将在李老师的带领下潜心专研，从心（新）出发，用真心做真事！ 与美术的融合更是让我长了见识，让我感受到身边人的力量，那么多具有丰富内涵的书画让我羡慕同时也给了我积极向上的劲头！ 下午的沙盘是我喜欢的，经过李老师的解析我了解到自己的结点，这一切都要自己从心出发调整、学习、成长为更好的自己！ 最后我用这句话结束我的体会:“与凤凰同飞必是俊鸟”，很荣幸我正走在俊鸟的路上！ 心理健康以研代训学习感悟与收获2024年9月15日经过2024年9月13日和14日两天以研代训的学习可以说收获颇多。第一天通过“感恩拜访”的活动，对三个人把平时没有说，不好意思说出口的话，可以用打电话或写短信的方法说出感恩的话，向内寻求幸福源泉，挖掘了内心宝藏，让我感到了我是如此的幸福如此的幸运，生活中的点滴都是生命继续向前的动力。作为心理教师的我们不能感受到爱和幸福，那我们如何去教学生感受到爱和幸福。下午我们参观了呼伦贝尔市美术馆观看了“丹青逐梦美育前行”教育系统师生作品展，书画饱含深意，沉淀了教师的情思，述说了我们教师立德树人的情怀，作品中最让人感动的是我是高山这一幅作品描绘了张桂梅校长，我们教育的楷模。我还通过了王罡老师的作品，完成心理健康和美术学科融合教学探究：绘画疗法、照片疗法的思考。我用三个词来表达第二天上午的学习，解惑、学以致用、提高。通过教研讨论，我对中小学心理健康教育指导纲要深入学习研究，了解了心理健康教育的指导思想和基本原则目标与任务，重点分析了中高年级心理健康教育的主要内容。学习了新的心理健康教案格式及书写要求，特别是学生心理特点分析中要求我们在年段、学生个性这两点上重点进行分析。要学会处理教材与实际问题在教学进度中的关系。学习了心理健康精品课的评价要求，对《外号让我欢喜，让我忧》这节精品课，逐节分析在设计教学时更方面应该注意的各项要求,如在课上还要提前进行翔实调查研究，是这个调查是符合本校本班特点的问题不能生搬硬套，在教学中，我们要采用积极的心理学课堂放松、关注、平和引导学生要使用具有引导的词汇，语速，语态、语音的我们就是陪伴者，不用证明自己。通过学习我感觉到我们应该润物细无声的将学生的价值观固定，要注意使用的方法不用像其他学科那样，心理健康课程主要是对学生成长的陪伴，我们的陪伴要允许学生没有收获，没有收获也是正常的，教学中还可以用处理别人的事的方法……在我们学习以后，我们将使用第二个词学以致用，当回到教学一线，我要将这60节课完整的再听一遍，把这60节课继承再重新加入自己的创新重新讲一遍，提高自我对心理教学的理解，完成这60节课的讲解，争取在以后的教学中完成第三个词提高。通过下午我们独立完成了沙盘，我学习了完整沙盘的制作过程及陪伴者积极关注和完成后，陪伴教师应如何指导制作者对沙盘的理解。通过本次的培训结合了我的教学工作，使我更加深刻的认识到心理健康教育的重要性。作为教育者的我要具有卓越的专业知识还要具有健全的人格魅力和健康心态，课堂是我们进行心理教育重要的活动场合只有有健全人格的教师在课堂中才能创造一种和谐温馨的气氛。我不仅学到了很多心理学的理论知识，而且学习到了正确对待生活的方式，要多专注于自己，完成内心世界的建设。本次培训也有遗憾，我作为美术和心理健康教师对于跨学科教学中应该比其他教师具有更多优势，但是由于我专业知识的欠缺，还应该在日后主要针对短板学习绘画心理学相关内容。 小学心理健康教师以研代训心得体会何玉荣 2024.9.15 首先感谢教育事业发展中心举办的这次活动，也感谢我们教研员李仁艳老师精心准备的两天培训的精彩内容，给了我学习的机会，这不仅是业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。由于我这学期刚担任心理健康课，这是我第一次参加旗里举行的以研代训活动，这次活动给了我与以往参加其他学科活动很不一样的体验。从第一天见面的热身活动到写感恩采访，跨学科与美术老师们一起参观美术馆，看喜欢的画写出自己的感受，到第二天上午听李老师对专业课的培训看精品课到下午的沙盘摆放，给了我两天很好的体验。让我对心理健康教师要做的有了初步的认识。用心用自己最大的真诚去滋润学生的心田。心理健康教师的职责首先不是要传授课业知识，更重要的是滋养学生内心，培养出人格健全，内心阳光的孩子。心理健康教师是孩子们心理健康教育的推行者、具体实施者，除了要有渊博的学识和优良的教学技能就是用心用真诚来教学关注孩子内心，并在此过程中也使自己不断成长，让自己的人格更加健全品德更加高尚。所以自己也要不断学习，终身成长。希望以后多参加这样的学习活动，没有集中学习的时候平时和老师们共同阅读，积累专业知识，更好的为学生们服务。 心理健康以研代训心得体会王晓梅 2024.9.14 为期两天的以研代训活动在认识新朋友的活动中拉开帷幕。很高兴又有几位老师加入心理健康教师团队，壮大了我们的队伍。 “感恩拜访”体验活动中，我跟着心的感觉，体验内心的真实感受，分别对妈妈、先生和同事通电话表达了由衷的感谢。这是性格内敛、不善言辞的我第一次主动表达感恩，通话过程中我的情绪跌宕起伏，几度哽咽。但一直是我在表达，对方都是蒙蒙的状态，不知如何回应。过后我积极分享感受，内心很温暖，很幸福。 拥抱老朋友互相赋能营造了快乐轻松的教研氛围，“谢谢你，我爱你”更拉近了伙伴之间的关系。 跨学科融合教学探究活动，刘宏林老师的作品《云过草原》勾起了我童年的记忆，乌云、父亲、山峦、绿草地，从心出发，跟着心走……回忆中再一次感受到温暖、幸福和力量。 观看精品课，探讨如何上好心理健康课，探寻提升心理健康专业素养的路径。我明白了心理健康课不是教知识，是在活动、体验中给孩子“赋能”，教师要用“心”，要“真诚”，润物无声地引导学生学会学习、健康生活。 学无止境，学海无涯。今后要加强心理健康理论和技能的学习，并努力做到学以致用。 人生惊喜常惊现2024.9.13—14心理健康教研活动感悟。 感恩生命中的三个人。在活动的分享过程中收获有三。 第一，感受了妈妈的病痛根源，跟妈妈建立了链接； 第二，觉察到自己在活的是妈妈的状态，为什么冷，为什么快乐不起来，为什么感受不到爱与被爱； 第三，分享中感悟惊喜，生活中感受爱的能量流动，爱自己，爱他人，爱生活，爱世界。🌻欣赏艺术之美，照见美丽心灵。 9.13日下午与美术学科相融合看画展活动中，一幅《吉祥巴尔虎》的作品瞬间让自己释怀和心情开朗。对自己脸型的不满意七分降到了零分。 四位少数民族的女人，画中四位女人高颧骨、凹陷脸这种外貌特征直接照见了自己。原来对于我来说这是自己的样貌的特点，接受自己的特点，允许自己成为自己，有自己的特点才与众不同。接受自己的一切，你怎样看自己很重要，别人的看法如果不喜欢完全可以忽略不计。感恩画者带给我的启发。虚心，走心，真心。 9.14上午的教学研讨，从李仁艳老师的讲授和同行老师的分享中发现，自己要抱着虚心学习的态度专研于心理学科教学工作，提高理论基础。 学科教学要走心，课堂上感受学生的感受，看见每一个孩子，让学生感受心理学科的与众不同。 带着一颗真心，贴近学生内心，不拘于课堂形式与任务，从学生生活与学习需求着手，助力学生找到合理有效解决问题方法。 🌹最后感恩李仁艳老师用心组织此次教研活动，感恩大家的分享和陪伴。🌹🌹🌹🌹 心理健康以研代训学习心得 月娜 9月13日参加了心理健康教师的以研代训活动，有了些许的感触，首先，将平时不好意思说出口的感恩话语写给三位深深感激的人，心里掠过的是亲爱的妈妈，可敬的大姐和我最爱的儿子。但是对于平时少言寡语的妈妈，不知怎么表达，对于大姐也是除了感激，心疼也还是没能把心里话写给她，最后给儿子写了大概有五百字的信，儿子回复的只有一个“好”字还有一个抓狂的表情，孩子可能是惊讶大过于感动吧，但是说了平时从不表达的话语总会感觉心里会有些可能是轻松，亦或是心里隐藏的小小的自我感动吧。总之是一次非常有意义的尝试。下午随着老师到美术馆参观了美术展览，参观美术展会被色彩斑斓的画卷所感染，听老师讲解也能走进情感丰富的世界，但是很遗憾的是，那天下午着急准备学校下达的任务，我陷入手机各种的证明自己的公众号，小程序中难以抽离自己，所以非常遗憾的只是参观了一小部分的画展，其中给我印象深刻的是我们本地区淳朴牧民妇女们忙碌的准备餐饮围着锅台的一群身着民族服装的人们，第一眼给我的感觉就是帮助邻居的热心人们，从而联想到她们温暖的举动和收获的幸福。我们也可以从生活的点滴中学会用心感受，热心付出，也会找到属于自己的幸福。除此之外，还观看了中国的国粹京剧表演，这是我第一次，近距离，也是第一次现场观看京剧表演，看见京剧演员的舞台妆先是感觉有点震撼，感觉好美。说句心里话身为北方少数民族，我并不会欣赏京剧，那种腔调是我平时也没有接触过的，但是现场观看后还是有些触动。参观美术展和观看京剧表演为我个人提供了宝贵的文化体验。感谢！ . 2024.9.15 心理健康以研代训活动感悟： 这次的教研活动是我从心出发，全新体验的一日。也是近期于心灵对话最近的一次。虽然第二日的教研活动重叠没能参加，但幸运的是第一天我就收获满满！ 13日上午的“感恩拜访”体验活动。李老师让我们对三个想要感恩的人进行表达，思考过后我对生命中最想感恩的六个人进行了表达，因为他们给了我温暖和遇见美好的希望！说出心里所想原来是件非常幸福的事情，将我们的心拉得更近了，感谢李老师给了我美好的体验！💐💐 下午与美术学科融合观看画展活动中，《云过草原》这幅画深深的吸引了我，让我想到了童年的美好。人生本就是一幅画，我是我画中的主角，我想让我的这幅画变得多姿多彩。虽然一路多有险阻，但雨过天晴定能看到彩虹。我是幸运的，因为我看到的是幸福！[爱心][爱心] 从心（新）出发心理健康以研代训心得体会 鄂温克旗第一实验小学福英 两天的心理健康老师以研代训活动有理论知识、有教育教学方法指导、也有心灵疗愈过程。李老师与我们老师们心与心的碰撞让我们每一位心理健康老师走进心理学，领会教育教学中培养学生核心素养！ “感恩拜访”体验活动，体会深刻。写感恩信那一刹那我看到了过去的伤痛。曾经的生活中那些事情，我以为都过去了，但是真正触碰到的时候还是无法自拔。那些离我远去的日子，如同沙漏中的细沙，一粒粒落下，却无法再次挽回。我想起当时的欢笑、痛苦和泪水，心中涌起一种难以言喻的悲伤。 在李老师的组织的心理健康老师的培训中一次又一次活动我被疗愈了很多。 这一生，我们最大的使命是活出自己的天赋。今后让我学会做好自己，从心灵的角度去改变自己。脚踏实地的走自己的路，过自己的人生，活出自己的天赋使命，这是我们最该做的事。我们对这个世界最大的贡献，就是成为真正的自己。拥有一份感恩之心。 与美术的融合是这次活动的另一个创新点，初次参加这样活动，感受深刻。看到《曲棍球》这幅画的第一感觉我想到了小时候跟我家兄弟姐妹们照的那张照片。那是我人生中第一次拍照。照片中的我又黑又壮的那个小姑娘。当年我是善良可爱的，心里面清澈透明。还感受到了健康的重要性。年轻健康是财富。最近一年我的膝盖一直不舒服，所以非常在乎健康。前几天参加了旗职工排球赛，在运动的时候膝盖感受不到疼痛。热乎乎的，所以还需要多运动。 怎样培训学生核心素养？怎样上好心理健康课？这是我们每个心理健康老师思考的问题。核心素养具有丰富内涵，通过培训对培养学生核心素养和课程安排、教育教学等多方面有了方向。李老师所说的那样心理健康课重点不在知识，而是真正走进孩子们的心里，让孩子们身心健康发展！ 程桂梅以研代训培训感悟：13日，开着从心出发的汽车，带着一同教研的伙伴来到以研代训的现场，品尝中秋节的月饼和水果感谢李老师为大家准备的一切，辛苦了！开心快乐的泡泡糖游戏，拉开了以研代训的序幕，赋予我们积极心理学的能量场，让我们的能量分值倍增…一刻钟感恩拜访体验活动---感恩生命中的三个人，一通电话，一则信息的表达，让我陷入了沉思之中…我用三则微信表达感恩心声：亲人，爱人和朋友。朋友回复最快我很欣慰；爱人无回复，但36年的相濡以沫，让我铭记于心；姐姐用三种方式回复让我感动不已：表情包感动无限，信息回复姐妹情深，一通电话让我泪流满面。感谢父母的养育之恩让我们成为姐妹，感受到家庭的温暖和力量，是我们生命中最可靠的后盾。一上午的活动在大家的欢声笑语的游戏中，感恩分享愉悦中结束。下午呼伦贝尔美术馆美术和心理健康的融合教育观画作看表演，让我感觉到这次以研代训的独到之处既有看画疗愈的良药，又有积极心理学赋予的正向能量。在《光辉照我心》的画作中认识当下的我。两幅学生作品，《像石榴籽一样抱在一起》和《一家亲》让我想到了2009年六一节我带鄂温克族小朋友杜心悦与北京中关村三小联谊的场面，56个民族的小朋友相约北京共庆六一儿童节。一幅幅画面浮现在眼前，民族团结一家亲记忆犹新…14日心理健康理论培训和精品课为我们学科教学指明了方向，懂得(学生核心素养、心理健康发展纲要)学样（精品课）运用（心理课）走进孩子们的心里，赋予孩子们积极心理的正能量，让孩子们身心健康发展。沙盘体验活动疗愈了每个参与者的心灵...感谢李老师组织的以研代训培训，让我的心灵再一次得到洗礼，感谢伙伴们的陪伴和一路同行。 王颖以研代训收获与感悟1.感恩。虽然我没有参与感恩拜访的所有环节，但我这两天一直怀着感恩的心情度过，要感谢的人很多。感谢李老师对我的支持，让我顺利把结题材料呈交。感谢程姐开车送我来教研，返程送我到客运站。感谢鸿雁两天午休时间的陪伴。感谢红梅和春英盛情相邀，感谢伙伴们买了好吃的小食，美食让人心生愉悦。要感谢的人很多很多更要感谢我的二哥，一周里全程陪伴老爸住院做白内障手术，让我全力投入工作中。越感恩越幸运，我是一个非常幸运的人。再次感恩这一切2.踏实。本次教研让我对本学期要做的事更明确，感受到一份踏实。李老师指导大家做好课程的理论建设，心理课一定要有理论支撑，要解决实际需求。纲要和核心素养就是心理课的课标，方向对了，就可以稳步前进。精品课给我带来很好的示范，可以提高自己的课堂水平。 　　2024.9.13—14心理健康教研活动感悟，作为新老师参加完这次的培训觉得特别有意义，感触挺多。9.13日上午感恩生命中的三个人。在活动的分享过程中收获丰富，感悟到欣慰，觉得愿意表达是特别幸福的一件事儿。 9.13日下午与美术学科相融合看画展活动中，一幅《童心向党》的作品瞬间让自己释怀和特别踏实平静的感觉。为我打开了一扇通往内心世界的窗户。听了老师们的感受觉得她们的内心世界特别美好。 9.14上午的教学研讨，从李仁艳老师的讲授和同行老师的分享中发现，自己要虚心学习的态度，向有经验的老师们学习，懂得了心理课要走心，课堂上感受学生的感受。 最后感恩李仁艳老师用心组织此次教研活动，还有备了水果和零食特别细心，作为新老师，我会虚心学习，特别有荣幸跟大家认识，了解，感谢大家，希望以后我会更加努力💪感谢李老师的关照[玫瑰][玫瑰] 巴雅拉玛以研代训培训感悟2024年秋季学期心理健康以研代训，开心快乐的泡泡糖游戏开始，让我们不知不觉进入培训中。1、感恩生命中的三个人。1、我想起了我最先遇到的心理健康老师，专业水准很高的一名老师，谢谢一直以来用最便宜的价钱教授价值很高的课程，值得感谢。2、给我介绍瑜伽老师的一为朋友，她是无意当中就帮到我的人，对他来说没什么，可这正是我需要的。自从我练瑜伽以后，我的身体状态变得很轻松，有力量，工作效率高了。3、这几年不离不弃的为我哥努力的美女，很有力量，她是智慧的女人，她会给这个家族带来好运的人。生活中需要感谢的的很多，这次感谢后心情变得更好。上午的活动在大家的欢声笑语的游戏中，感恩分享愉悦中结束。2、下午呼伦贝尔美术馆美术和心理健康的融合教育观画作看表演，这是独特的以研代训。在《飘着小学花儿的早晨》的画作中我想起了我小时候的样子，想起了小时候的一些事情。分享感受时我有点难受，小时候的哪个受伤的事情让我难受？我也不知道，只有我的潜意识知道。我会不断的关注自己内在的小孩，让她慢慢的长大。3、第二天心理健康理论培训和精品课为我们学科教学指明了方向。心理健康课一周一节课反而感觉轻松即效率高，有了更多体验活动，一些积极的感觉会永久留在他们心上。讨论的当时我用词不当，意思不准确，哈哈。红梅老师正确表达出了我的想法，心连心。4、下我的沙盘游戏体验活动。新的伙伴们应该有收获。慢慢跟着有大爱的李老师，不仅是教学，各方面会有提升的。我们是幸运的，伙伴们一起加油。 一起加油！在心理健康课堂中，让我们像阳光雨露、风雨雷电一样滋润着学生们的万亩心田。