<p class="ql-block">血压是一项人的生命体征。只要人的生命存在，就有血压，一旦生命终结，血压就不存在了。所以，血压是生命体征之一。一般来说，血压越高，人的大脑等脏器供血越丰富，人的精力、活力就越大，反之亦然。比如，二战时期的丘吉尔、罗斯福、斯大林等著名人物，血压都非常高。但是，血压也是一把双刃剑，血压长期高，又得不到适当的控制，就会造成血管内膜的损伤，进而损伤脏器功能，引起心脑肾等器官的损害。</p><p class="ql-block">在2000多年前，中国最早的医学著作《黄帝内经》对人类脉搏有这样的描述：盛而坚曰胀。古人在相当长的一段时间里，都是通过把脉来推测病人的血压情况。</p><p class="ql-block">在西方，古罗马人就有的记载：“人的脉搏和压力在运动、激动，甚至医生到来时会增加。”有人认为这是最早对“白大衣高血压”的记载。</p><p class="ql-block">1628年，英国科学家威廉.哈维写过一本书《心血运动论》，书中说，当割破动脉时，血液会喷涌而出，触摸动脉能感觉到“压力’’。</p><p class="ql-block">1733年，英国学者斯蒂芬.黑尔斯将玻璃管插入马的动脉中，当解开结扎动脉的绳子后，血液立即涌入玻璃管高达270cm！同时发现血液的高度会随着马的心跳升高或降低，这也是后来所说的收缩压和舒张压。 </p><p class="ql-block">当人们意识到黑尔斯等学者的有创血压测量方法，不能应用于人类身上，之后长达近100年的时间里，无数科学家都在致力于改良血压计。直到1905年，俄国学者尼古拉.柯洛特，在意大利医生罗克西发明的袖带血压计的基础上，加用上听诊器，用袖带绑上臂并加压再减压，袖带内听诊器中可以清晰听到血流冲击血管的声音。这次血压测量的改进，一直沿用直到今天！</p><p class="ql-block">1916年，美国生理学家约瑟夫.厄兰格发表的论文中指出，测血压是血液博动声变得低沉时，血压计显示的心脏舒张压力，即舒张压或俗称低压。</p><p class="ql-block">东汉末年，神医华佗在街上偶遇几个大汉喝酒，其中一位面色桃红。众人夸他气色好，而华佗却断言，此人阳亢，命不久矣。果然没过几天，大汉就归西而去。这或许是古代关于高血压最早的记录，但那时不叫高血压，而是以头痛、眩晕、肝阳上亢和头风记载。</p><p class="ql-block">在历史记载中也可以发现，很多古时名人如曹操、司马懿、司马昭父子、康熙皇帝在晚年也出现头痛头晕等高血压病发作的症状。无独有偶，西方的二战三巨头：斯大林、罗斯福、丘吉尔，也是由于日常压力大，经常抽烟、酗酒最后死于高血压。</p><p class="ql-block">高血压的危害毋庸置疑，后续研究陆续证明，吸烟、饮酒、高血脂、长期高盐饮食、肥胖、高压力、缺乏运动等都是高血压的危险因素，同时高血压也是冠心病、脑卒中、慢性肾病等危险疾病的重要诱发病因。</p><p class="ql-block">人类文明历史长河数千年，随着国内外研究的不断深入，医者们对高血压的预防和治疗理念一直在更新和提高。</p><p class="ql-block">严冬季节，建议高血压患者做好以下几点：</p><p class="ql-block">① 坚持监测血压，规律记录；定期去医院复查，遵医嘱调整降压药物。</p><p class="ql-block">② 外出时注意身体保暖，尤其时头面口鼻免于寒冷刺激；寒冷的冬季，在零下5摄氏度的环境中暴露5分钟，血压即可升高10毫米汞柱。</p><p class="ql-block">③ 坚持适量的体育活动，如步行、慢走、骑自行车等。在寒冷天气外出注意避免清晨出门，因为一方面低温可能会诱发心血管疾病，另一方面时多数人清晨血压比其他时间要高，更容易出现心血管事件。</p><p class="ql-block">④ 保持良好的饮食习惯，少吃脂肪含量高、钠盐含量高的腌制品火腿等，建议增加富钾食物（如新鲜蔬菜、水果和豆类），建议不饮酒。</p><p class="ql-block">⑤ 注意防护空气污染，室内避免吸烟。</p><p class="ql-block">⑥ 注意心理调节，保持愉悦的心情和充足的睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">参考文献</p><p class="ql-block">[1].Li Y, Alshaer H, Fernie G. Blood pressure and thermal responses to repeated whole body cold exposure: effect of winter clothing. Eur J Appl Physiol. 2009;107(6):673-685.</p><p class="ql-block">[2].中国高血压联盟(中国); 中华医学会心血管病学分会; 中国医疗保健国际交流促进会高血压分会; 中国老年医学学会高血压分会; 中国医师协会高血压专业委员会. 中国高血压防治指南2018年修订版. 人民卫生出版社, 2018.</p><p class="ql-block">[3].Fares A. Winter cardiovascular diseases phenomenon. N Am J Med Sci. 2013;5(4):266-279.</p><p class="ql-block">[4].Donaldson K, Stone V, Seaton A, MacNee W. Ambient particle inhalation and the cardiovascular system: potential mechanisms. Environ Health Perspect. 2001;109 Suppl 4:523-527.</p><p class="ql-block">[5].Lanzinger S, Breitner S, Neas L, Cascio W, Diaz-Sanchez D, Hinderliter A, Peters A, Devlin RB, Schneider A. The impact of decreases in air temperature and increases in ozone on markers of endothelial function in individuals having type-2 diabetes. Environ Res. 2014;134:331-338.</p><p class="ql-block">[6].Penn A1, Chen LC, Snyder CA. Inhalation of steady-state sidestream smoke from one cigarette promotes arteriosclerotic plaque development. Circulation. 1994;90(3):1363-1367.</p>