养生茶方

少华姺子

资料来自网络

❤️平和体质：

适合饮用绿茶，如福鼎寿眉、白牡丹、白毫银针等。

💖气虚体质：

可以饮用红茶或乌龙茶，红茶具有补气养血、暖胃的作用，乌龙茶具有解油腻、助消化等功效。

💖阳虚体质：

适合饮用普洱茶、红茶等，普洱茶具有暖胃、驱寒的作用，红茶具有中补气、暖胃等功效。

💖阴虚体质：

应选择绿茶，少喝红茶7。新生白茶和新生普也可以少量饮用。

💖湿热体质：

应选择单丛、岩茶、红茶等温养暖胃的茶来喝，同时也可以帮助人体脾胃抗内寒，行气祛湿。

💖气郁体质：

可以多喝一些气味芬芳的花草茶，如茉莉花茶、桂花乌龙等。

💖血瘀体质：

应尽量少喝茶，多喝水。如果喜欢喝茶，可以选择中正平和的乌龙茶，并避免喝浓茶。

💖特禀体质

特禀体质，宜选择发酵度较高、焙火适中的茶。因为体质高度的敏感性，喝茶要淡，不可过量，更不要喝太晚哦。

此外，根据季节变化和个人体质，还可以选择一些具有特定功效的茶饮，如：

红茶：暖胃护心，调节血脂。

黑茶：御寒降脂，普洱茶抗辐射。

白茶：抑菌抗辐射，性凉降火。

黄茶：人人皆宜，抗辐射效果显著。

荷叶消暑饮：适用于暑病导致的倦怠乏力、食欲差等。

香薷饮：适用于防治暑湿感冒、空调病。

双叶茶：清热祛暑，适用于先兆中暑及轻症中暑。

红豆薏米茶：利水消肿、清热解毒、健脾祛湿。

茯苓薏米姜茶：暖胃、健脾祛湿，适用于脾虚胃寒者。

选择合适的茶饮时，应考虑个人的健康状况和季节变化，适量饮用，以达到最佳的养生效果。

什么体质的人该喝什么茶

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