<p class="ql-block">老兄弟妹们，大家好！</p><p class="ql-block"> 每逢佳节倍思亲，值此中秋佳节来临之际，祝大家中秋快乐！祝各位家人健康平安！</p><p class="ql-block"> 我们兄妹四人从小一起长大，亲如手足。老兄九岁时就背着妹妹，牵着弟弟们的手步行好几公里找妈妈，一起砍柴找猪菜，一起挑水做家务，一起上下学，与父母一起同甘共苦。长大后我们凭自己的能力找到对象在父母的帮衬下各自成家立业开始新的生活，从此天各一方。</p><p class="ql-block"> 我初中时误食奎宁中毒住一次院，高中毕业前又生病住院而且还是肾病，那时就在想"这咋能找到老婆？能养孩子吗？"，大哥高中毕业去插队了，我因病留城招工进了工厂当工人，缘分到了结婚生女，就这样磕磕碰碰活了60多年。父亲过世后母亲一人生活，现在我们也老了，母亲更是年事已高，俗话说"父母在不远行”，我本应在家多些陪伴奈何我病情恶化只能远离故土，背井离乡跟随娘俩到异地生活否则谁来陪伴照顾我呢？[流泪][流泪][流泪]。母亲在家就在，如果老母亲百年后我不知道我们还能不能相聚？可能也只能在微信里问候一下了，二嫂就是如此，父母不在了家散了了无牵挂也不在乎故乡在何处。我因健康原因情绪不太稳定不想与老母亲多说什么，说多了就是揭伤疤，痛呀，你们能理解不？而老母亲又担心我的健康，真是可怜天下父母心，心里很矛盾呀，只能拜托大家特别是拜托老弟你离的最近有空多去看看老母亲，她总嫌自己活得太老，其实是一个人太孤独了。我在家时曾多次与母亲沟通找个保姆照顾她，她说自己还能动还能生活自理，拒绝了，也只能作罢。有个头疼脑热的只能拜托弟妹多有照顾。</p><p class="ql-block"> 老兄，我认为你的高血压要长期吃药了，并时刻注意血压变化，这东西危害很大。老弟，你的糖尿也要按时吃药，注意及时调整药量，好在现有医保花不了多少钱，家里虽有诸多难事但身体是最重要的，不然就更加不堪重负。老妹儿也要注意休息。</p><p class="ql-block"> 我们都老了，老妹都60周岁了，我认为人老了又没体力劳动因此在饮食上要注意低盐低糖低脂清淡，因为人老了吸收功能变差吃多了就囤积在身体里就会引发多种疾病。以我为例，前些年经常出去吃饭因不喝酒就喝饮料还是可口可乐这高糖的东西，图一时痛快带来的危害却是极大的，后悔莫及。又比如现在医生要我限制蛋白的摄入，可多吃鱼，瘦肉，鸡肉鸭肉这些白肉，鸡蛋一天一枚。少吃劣质蛋白并且注意摄入的量，够老年人一天的量就行，多了就会加肾负担（你们可去查一下有个公式：身高减一百乘以一个系数就是一天一个人的量）大家多保重吧。上一辈的人虽然吃过很多苦但食品是安全的，基础更好，我们这辈人食品安全就成问题因此各种各样的疾病就更多，只能自己多注意点，做事吃喝合适就好，不强求不攀比，保持活好当下快乐每一天的心情。我目前各项指标还算稳定，即使做透析也无性命之忧请大家不用担心。现在国人的平均寿命是78点6岁，我们大家一起努力争取有质量的活到老妹八十岁时我们还能在微信里畅聊人生。</p><p class="ql-block"> 二0二四年九月十五日仲秋夜</p>