奔跑时光，风景在脚下

时光的昔日

每一次从家出发，清晨最多出现在你视线里的有：清洁工，早餐车，坚持整夜的夜宵小摊主，赶去上班的农民工，24小时送外卖小哥，辛勤的劳动没有增添他们的疲惫，而是面带淡淡的微笑，让你觉得其实带着好的心态工作的人儿，无论做什么，都是最美的。

抬头看见早上的月亮，亮亮的挂着仿佛触手可及。顺着街道慢跑，看着路边环卫工人工作、看着两条狗狗尽情的奔跑嬉闹。也看着自己从中年慢慢变老。

清晨，当天还未亮，我们走出家门，跑在街道上。睡懒觉的人多数以为五六点的世界是漆黑的，安静的，其实，五六点钟的街道已经灯火通明，热闹有序，许多不同岗位的人都在忙碌着。马路上，公交车、私家车来来往往，虽然不至于堵车，但也川流不息；路两边，清洁工、马路清扫车、垃圾清运车井然有序地忙碌着，为我们带来了干净整洁。街头巷尾的小吃店已经开始忙活了，冒着腾腾热气的热干面，松软酥脆的面窝，软糯香浓的重油烧梅，外脆内软的三鲜豆皮……各种美食以自己独特的味道吸引着人们出来“过早”，让人们以满满的能量开启崭新的一天！

多少个黎明前奔跑，路灯是黎明里最显眼的光。让你感受到城市里哪里有黑的烦恼？只有跑着跑着，天空的蓝，慢慢的，悠悠的，被一点一点冲淡，然后，运气好一些时，你会看到朝霞，日出的光撒在各种亮堂堂的高楼大厦身上，折射出金色的光。而这之前，在天空吐白时，路灯突然关了，且你是不一定会注意到差异的。因为天空的白，让路灯的光显得有些多余和格格不入了。它提醒你应该你开始关注一路风景了。

清风拂面，脚尖起舞。此刻的晨跑，一切都显得那么自由，甚至能拥有自以为是的静逸，无所谓路在何方的洒脱，必要时来点音乐陪伴，空白与多巴胺共存，好不惬意的清爽。此时的你与熙熙攘攘的路人秒过，忍不住注意他们的表情。最喜欢的还是清晨运动的人们。男女老少，他们脸上有一种淡然，很少遇见疲惫的脸，大多见到的是和你一样，唯有汗水不可辜负。作为平凡的自己，其实你并不太清楚明天，后天，未来如何？甚至是早起的习惯，只是心里有个声音告诉你，不能放弃你的只有自己。你想颠覆一下自己的行为习惯，颠覆一下已有的生活状态，却爱上了多巴胺带来的愉悦。热情，在足尖绽放！

我喜欢在清晨起床，穿上跑鞋，踏上一段新的旅程。晨跑，成为了我日常生活中不可或缺的一部分。它不仅有助于保持健康，还可以帮助我迎接新的一天。

清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，洒向沉睡的城市，正是我们与微风约定的时刻。换上轻便的运动装备，踏出家门，迎面而来的便是那带着草木清香、略带凉意的微风。它轻轻拂过脸颊，带走夜的慵懒，唤醒沉睡的细胞，为即将开始的晨跑注入无尽活力。此刻，我们与微风共舞，在街头巷尾、公园湖畔，留下一道道矫健的身影。

哪有时间运动啊，工作都忙死了！下班一回到家就想躺着，肚子就慢慢变成西瓜了。毕竟中年人了，没有精力像年轻时一样了，经历越多，越会发现一个事实：那些优秀的人，无一不是又忙又美，又忙又帅。有些人越来越年轻，长相年轻，身材年轻，精神也年轻。但这背后，一定少不了对运动日复一日的坚持！

跑步已经很多年了，甚至已经想不起来当时促使自己跑步的场景了。只记得当时的自己非常苦闷，找不到情绪的突破口，便开始了一个人的跑步。从最初的一两公里，到五公里，再到更长的距离，跑步带来的变化，不仅仅是精神的豁然开朗，还有身体状态上的改变，你在跑步的这条路上不断越陷越深。

在生活的长河中，我们都在不断追寻着更好的自己。而于我而言，跑步，便是这条追寻之路上的一盏明灯。跑步，是为了遇见更好的自己，但这个 “更好”，却并非仅仅意味着更快的速度。在追求速度的赛场上，或许有人能一骑绝尘，但那只是极少数的瞬间辉煌。于大多数人而言，跑步的意义远不止于此。更好的自己，是那个在跑道上即使步伐沉重，却不轻言放弃的自己。每一次的迈步，每一滴滑落的汗水，都是坚持的见证。当疲惫感如潮水般袭来，当双腿如灌铅般沉重，内心的声音却在呐喊：再坚持一下，再跑一步。在那一刻，我们战胜的不是别人，而是那个曾经容易放弃的自己。这种坚持，会在生活的各个角落绽放光芒，让我们在面对困难与挫折时，有了更多的勇气和韧性。

更好的自己，也是那个积极向上的自己。当我们穿上跑鞋，踏上跑道，迎着清晨的第一缕阳光或是傍晚的余晖，心中便充满了对生活的热爱和对未来的期待。跑步让我们释放压力，忘却烦恼，以更加饱满的精神状态去迎接生活的挑战。在跑步的过程中，我们感受着风的抚摸，聆听着自己的心跳，与大自然融为一体。这种积极向上的心态，会感染身边的人，让我们的生活充满阳光和温暖。

清晨的第一缕阳光穿透云层，洒在跑道上，那是大自然最温柔的唤醒服务。随着步伐的逐渐加快，心跳与呼吸同频共振，仿佛整个世界都随着节奏苏醒。在这一刻，所有的疲惫与压力都随着汗水悄然流逝，留下的只有纯粹的自我和对生活的热爱。跑步，让我们在日复一日的坚持中，找到了与自我对话的方式，学会了倾听内心的声音，不断唤醒那个沉睡的、充满无限可能的自己。

在奔跑的路上，或许会感到孤独，但这份孤独却异常珍贵。它让人有机会远离喧嚣，沉浸在自己的世界里，思考、感悟、成长。没有旁人的打扰，只有风声、呼吸声和心跳声交织成最动听的乐章。跑步教会了我们独处，让我们在孤独中找到了自由，学会了与自己和解。

从最初的气喘吁吁，到后来的轻松自如；从短距离的尝试，到长距离的挑战，每一次跑步都是对自我的超越。它不仅塑造了更加健美的体魄，更在无形中磨练了我们的意志，让我们学会了坚持与不放弃。跑步的路上，我们见证了自己从平凡到不凡的蜕变，收获了自信与勇气，也深刻体会到了“世上无难事，只怕有心人”的真谛。

有时候，生活也是如此，当你觉得快要坚持不下去了的时候， 咬牙坚持一下，也许就迎来了人生的峰回路转。跑步，让我成为自律的人，而自律则会遇见更好的自己。

每天的早起锻炼对我而言是一场战胜自我的考验。炙热的阳光、汗水湿透的衣衫，都成为我奋斗的证明。每一次呼吸都是力量的源泉，每一步都让我更接近内心的自由。它教会我坚持不懈，迈过疲惫和困难。当我感到疲惫时，内心的声音告诉我，只有超越自己，才能看到更广阔的世界。

无论是在这夏天的早晨，还是在人生的征途上，我都坚信，只要我保持毅力和决心，每一个清晨都将成为我人生的新起点，让我们拥抱生命，勇往直前，成就更加精彩的人生。

我想说，只要坚持，也能在夹缝中跑出大道的畅快。脚步和汗水记录着成长点滴。清晨、这个一天中自己能完全把控的时段。众人未醒我独醒，单枪匹马去巡城，那种一个人拥抱一座城市的快感，也许只有经常晨跑才能有所体会。运动首先是带给人快乐和正能量的，其次才是强身健体。自我加压固然重要，可一旦强度超过实际承载极限以至危及生命，这就背离了运动的初衷。反复告诫自己：你不是专业的运动员。

致敬每一位奔跑在路上的跑者！路在脚下，每个人跑出属己独一无二的人生。我来过，我感受过，我努力过！这对我来说就是最美好时光。

跑步不在快慢，贵在坚持；跑步不再比拼，贵在跑步时身心愉悦。跑出健康、跑出好心情、跑出一身轻松……有共同爱好的路上，我们都不孤单。生而热血者，只有奔跑起来的人才是最有感染力的，也一定是最美的！人生的赛道，长长短短，宽宽窄窄，都得自己去抉择，不断坚持。

这么多年了，跑步成了我最大的爱好。自己跑配速，跟朋友一起慢摇，跑步不再是件艰苦的事情，我沉溺其中玩的不亦乐乎！我还想去很多地方，…我的梦在远方，我的追求从未停止！

暮然发现自己朋友圈已被跑步动态刷屏，这一头扎进跑圈的刚猛、义无反顾的执拗，淋漓尽致暴露彰显殆尽！跑步，早已润物无声的潜移默化进我世界，攻陷并占领我的锻炼喜好，成为我生活不可或缺的一部分。

喜欢就好，人到中年，能认认真真做好一件自己喜欢的事，也是一种态度。那就，好好奔跑吧！健康跑、快乐跑，在貌似枯燥、单调的奔跑中，独自享受充实、富足的乐趣！

我们奔跑在晨曦微露的街巷，看旭日寸寸爬升，慢慢唤醒沉睡的城市，能够无羁奔跑并享受奔跑的人，是幸福的。那些，我们用双脚丈量过的土地、用汗水浇灌过的成绩之树，终会在我们身后织出灿烂的锦、绽放绚丽之花！

每天开门迎跑的快乐，就象山莺在晨曦里的放歌，慢跑时汗水浸透的身躯，犹如沐浴渊凹倾泄的瀑布，回放地图的行进轨迹，更似阅读时翻簿的书页，让人直叹故事精彩！我喜欢跑步的快乐，同时，也无不常常面对风烛残年的自己。

当你长期跑步，你的健康身体，你的乐观精神，你的旺盛精力，谁都可以感受到。所以无论跑步路上风景有多美，最美的依然是正在路上跑步的你！属于自己的风景，从来不曾错过；不是自己的风景，永远只是路过。是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

跑步本是一项轻松愉快的运动，生活工作之余偶尔跑步健身，是非常好的放松身心。不要让跑步成为负担，影响工作生活；不要让跑步变得虚荣，处处争强好胜；不要让跑步透支健康，把自己搞得伤痕累累。跑步，只要一直坚持，只要身心健康，只要超越昨天的自己，就足够。

记录美好，分享感动，留下永久瞬间，随着时间消逝，很多美好的东西无法在记忆中留存，唯有翻出照片，又仿若回到从前。大多数的跑步，我都会记录心得，分享感动。一路奔跑，一跑感悟，一路分享，一路成长。

我的路跑生活：心有阳光，迈开步伐，奔向前方，收获健康，做更好的自己，遇见更好的生活。人生是一次长途跋涉，有关世态的炎凉，有关人情的冷暖，所有的遇见都在路上，所有的风景都不过是，你路过我，我路过你...

用文字绣刻岁月之手翻阅每一个流年日深，铺开万千思绪的纸张，淡淡的字迹却也清晰明朗，这应是对生命温暖的妥协。唯通透与温润，依旧热爱着这世间，这万千……

感恩生命中相遇相识的人和事。生命中的惊喜，随时发生，意外也是，一切皆有定数。人来人往，遇见皆缘。人生苦短，接受命中所有馈赠，感恩出现在生命中的每一个人。不是岁月磨平了狂野，而是故事教会了平凡，这是人生的常态。随心顺意，生七分满足，留三分期盼，乐与生活相处，敢同流年过招，把精神调节到最佳状态，让心情元气满满，烟火人间，以时光为安，只记欢喜不记忧。