了了的原创诗歌 <p class="ql-block">混乱，迷茫而焦虑的时代</p><p class="ql-block">风卷起了尘埃</p><p class="ql-block">也卷起了躁动的情绪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恣意地生长与消亡</p><p class="ql-block">在蒸腾的空气中</p><p class="ql-block">一点点地碎裂，蔓延</p><p class="ql-block">掠夺了我们的快乐与祥和</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情绪，究竟因何而起</p><p class="ql-block">让人如此难以控制</p><p class="ql-block">时常掉入灰暗的深渊里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活啊！</p><p class="ql-block">不该是灰暗与忧伤的！</p> <p class="ql-block">当下</p><p class="ql-block">停止情绪的念头</p><p class="ql-block">不困在情绪的地狱里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深呼吸</p><p class="ql-block">静静地观察自己的内心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只观察，不批判</p><p class="ql-block">不忧虑未发生的事情</p><p class="ql-block">且遗忘已发生的事情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">收起念头凌乱的翅膀</p><p class="ql-block">静静地潜藏在安静的呼吸里</p><p class="ql-block">让浮躁褪去最后一层羽纱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们无法改变外境</p><p class="ql-block">但可以改变自己的内心</p><p class="ql-block">时刻提醒自己</p><p class="ql-block">深呼吸，静一点，不随念</p><p class="ql-block">心清净，世界即清净！</p>