<p class="ql-block">背景音乐《艾草飘香》邹希梅</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">药王寻艾</span></p><p class="ql-block">历史上因艾灸受益，而活过百岁的人，出现在唐朝药王孙思邈，40岁之前他是不信艾灸的，多方治疗医治无效，40岁才开始多方寻求艾灸疗法，进行深刻研究，经多方研究证实了艾灸的养生祛病功效，开始经常使用艾灸为自己调理身体，最常作用的穴位就是“足三里"。喜欢上了艾灸后，据其自己述说经常是"艾火遍身烧"，他尤其爱灸足三里穴。</p><p class="ql-block"> 孙思邈非常重视日常养生之法，尤其注重艾灸的养主功效。在他的《千金要方》中就指出：非灸不精，灸足三里，称为"长寿穴"</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">华佗</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">医学家外科圣手</span></p><p class="ql-block">阴阳平衡</p><p class="ql-block"> 华佗深知艾灸的功效，善于运用艾灸治疗各种疾病。在《华佗传》中，有记载华佗为曹操治疗头风病的案例。华佗将艾绒置干病患部位，点燃后进行熏烤，结果曹操的头痛症状很快缓解。这个例子展示了华佗运用艾灸的独特技巧和治疗效果。华佗的医学思想强调"调和阴阳平衡"，认为人体内部五脏六腑的功能平衡是身体健康的关键。在这种思想指导下，艾灸成为华佗治疗疾病的重要手段。艾灸具有温通经络、调和气血、扶正祛邪的功效，特别适合治疗慢性病和虚寒性疾病。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">张仲景</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">建安三神医 医圣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">艾灸养生 </span></p><p class="ql-block">中医医圣张仲景在其所撰写的《伤寒论》说：" 下利，手足厥冷，无脉者，灸之。</p><p class="ql-block">"又在《洪炉点雪》云："凡男女老幼，虚实寒热，轻重远近，无所不宜，凡年深瘤疾，</p><p class="ql-block">非药力所能除，必借火力以功拔之。</p><p class="ql-block">艾灸疗法既能调理还能保健；既能适宜老人又能适宜婴幼儿；既能适宜病人又能适宜健康人。所以古大医大德说："治病之要术，无过艾灸"。</p><p class="ql-block">张仲景将艾灸的方法更加普及到了民间。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">总书记心中的“艾”</span></p><p class="ql-block"> 习总书记拿着艾条说："我也用，艾灸是个好东西，是中国的宝贝！"</p><p class="ql-block"> 李时珍在《本草纲目》中写到：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉之人为康泰，其功亦大矣。</p><p class="ql-block"> 艾草分布在华北地区、西北地区以及四川、云南等地，艾草种植面积较大、品质较好。其适应性强，只要是向阳而排水顺畅的地方，都可以生长，但以湿润肥沃的土壤生长较好。</p> <p class="ql-block">河南怀益生生物科技有限公司，是一家秉承传统艾灸养生智慧，以"怀抱天下，益体强身，艾护人生"为核心价值观的生物科技公司。</p><p class="ql-block">我们深信，健康是生活的基石，而预防则是维护健康的最佳途径。我们始终坚持，以艾灸养生为媒，传承中华传统健康智慧，为每一位顾客提供全方位的健康保障。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我们期待与您携手，共同守护健康，享受美好生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">使命：帮助千万家庭收获健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">愿景：让艾走进千家万户，共享健康未来！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">六大价值观</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">顾客第一</span></p><p class="ql-block"> 1、乐观面对投诉和委屈，积极正面为顾客解决问题。2、与顾客交流的过程中，即使不是自己的贵任。也不推诿。3、站在顾客的立场思考问题，在坚持原则的基础上，最终达到顾客和公司都滿意，4、具有超前服务意识，未雨绸缪防患于未然。5、帮助顾客解决问题、成就顾客。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">言行一致</span></p><p class="ql-block"> 1、诚实正直，表里如一、2、通过正确的渠道和流程，准确表达自己的观点，表达批评意见的同时能提出相应建议，直言不讳。3、以积极乐观的心态面对日常工作，碰到困难和挫折的时候永不放弃，不断自我激励，努力提高工作成绩。4、勇于承认错误，敢于承担责任，并及时改正。5、坚持高质量的产品和服务，随时随地维护公司形象。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">爱岗敬业</span></p><p class="ql-block">1、今天的事不推到明天，上班时间只做与工作有关的事情。2、遵守必要的工作流程，没有因工作失职而造成的重复错误。3．持续学习，自我完善，做事情充分体现以结果为导向，4、能根据轻重急来正确安排工作优先级，正确的事。5、遵循但不拘泥于工作流程，化繁为简，用较小的投入获得较大的工作成果。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">正心正念 </span></p><p class="ql-block">1、为帮助千万家庭收获健康而努力2、简单的事情重复做，重复的事情用心做。3、不断设定更高的目标，今天的最好表现是明天的最低要求。4、始终以乐观主义的精神和必带动同事和团队。5、认真对待每一位顾客，踏实履行我们做出的承话，用真心和诚心来换取您的信任与满意。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">拥抱变化 </span></p><p class="ql-block">1、适应公司的日常变化，不抱怨。2、面对变化，理性对待，充分沟通，诚意配合。3、对变化产生的困难和挫折，能自我调整，并正面影响和带动同事。4、在工作中有前瞻意识，建立新方法、新思路，5、积极创新，以满足不同顾客的个性化需求。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">共享共赢</span></p><p class="ql-block">1、积极融入团队，乐于接受同事的帮助，配合团队完成工作。2、决策前积极发表建设性意见，充分参与团队讨论、决策后无论个人是否有异议，必须从言行上</p><p class="ql-block">完全予以支持。3、积极主动分享业务知识和经验，主动给予同事必要的帮助、善于利用团队的力量解决问题和图难。4、善于和不同类型的同事合作，不将个人喜好带入工作，充分体现"对事不对人"的原则。5、有主人翁意识，积极正面地影响团队，改善团队氛围，提升团队士气。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">养肾元</span></p><p class="ql-block">肾元主要是指肾中的本源能量，有时也指肾中的元气。元有「初始」、「基本」的意思，「肾元充足」的话。一搬就是指肾精、肾气、肾阴、肾阳都充足、也就是说．肾元是包括先天的肾精、骨气、肾阴、肾阳这些统统在内的肾元，是阴阳未分时的说法。万物皆有阴阳，如果以阴阳分之，则肾元的能量可分为贤阴、肾阳。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">补气血</span></p><p class="ql-block">中医认为气、血和精是人体的能量源。充盈的气、血和精神使人精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称；而当这三种能量亏虛时，人体会出現各种「亚健康」症状、声心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、暖气、食欲不振、消化不良、脱发、不停矢气、便秘等。它帮助内外兼修，标本兼治。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">通精络</span></p><p class="ql-block">中医上说，经路是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系統。经路学也是人针計灸和按摩的基础，是中医学的重要組成部分。经路学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中、一直为保障中华民族的健康岁挥着重要的作用。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">清脏腑</span></p><p class="ql-block">肺藏魄、属金·总揽一身元气、主闻·主哭、主皮毛。肺主肃降、通调水道、肅降，即清肃下降之意，肺基士胸廊，肺气以清肃下降为順、肺气的不断肅降、可使上焦水波下輪動旋、保持小便通利 故有「肺主行水」、“肺为水之上源”的说法。</p> <p class="ql-block">马小丽 主任医师 中医科 </p><p class="ql-block">北京同仁医院 三甲|全国第37</p><p class="ql-block">艾草具有温经止血，安胎，逐寒湿，理气血的功效和作用。</p><p class="ql-block">1．温经止血：艾草味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经。温经止血，是指艾草可以治疗受寒引发的痛经，月经不调，月经量多，宫冷不孕等病症。</p><p class="ql-block">2．安胎：艾草对于气滞血瘀，寒气入侵导致的胎动不安，腹痛，孕期出血等病症可以治疗。</p><p class="ql-block">3．逐寒湿：艾草具有散寒除湿的作用◇对于寒湿入侵导致的腹泻，白带过多，皮肤疮疡等都可进行治疗。</p><p class="ql-block">4．理气血：指艾草具有活血化瘀的作用，可治疗跌打损伤，关节肿胀、疼痛等病症。</p><p class="ql-block">需要注意，阴虚血热的人群不宜服用艾草。艾草除了入汤药内服，还可以制作成艾条，进行艾灸治疗。</p><p class="ql-block">如果想用艾草调理身体，建议要在中医医师指导下进行，避免滥用药物。</p> <p class="ql-block">艾草的功效与作用是什么？</p><p class="ql-block">张萌萌 副主任医师 中医科</p><p class="ql-block">山东省立医院 三甲|全国第43</p><p class="ql-block">艾草通常指艾叶，性温，味苦、辛，能入肝经、脾经、肾经。一般情况下，艾草的功效与作用有缓解疼痛、抗炎、温经止血、祛湿止痒、促进消化等。</p><p class="ql-block">1、缓解疼痛：艾叶具有镇痛的作用，在中医理论中被认为能够活血行气，舒筋止痛。</p><p class="ql-block">2、抗炎：艾叶富含挥发油和黄酮类化合物，具有抗炎作用，可以减轻炎症反应和红肿症状，对于皮肤炎症、湿疹和其他炎症性疾病有一定的疗效。</p><p class="ql-block">3、温经止血：艾叶为温性中药材，具有温经止血的功效，能治疗各种虚寒性出血。此外，还可促进血液循环，改善因血液不足导致的手脚冰凉。</p><p class="ql-block">4、祛湿止痒：艾叶辛温散寒，苦温燥湿，可有效祛湿止痒，主要适用于腹泻、带下属寒湿下注。</p><p class="ql-block">5、促进消化：艾叶可刺激消化液分泌，增加胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收。</p><p class="ql-block">需要注意的是，艾叶的使用应在医生的指导下进行，不可自行用药。</p> <p class="ql-block">艾叶泡脚的功效与作用包括： </p><p class="ql-block">1. 驱寒保暖：艾叶能通经络、调理阴阳，促进体内血液循环，祛除寒气。尤其适合冬天手脚冰凉或宫寒月经不调的人群。</p><p class="ql-block">2. 抑菌除脚气脚藓：艾叶具有抗菌抗病毒的作用，可以杀灭皮肤表面的细菌真菌，缓解瘙痒等症状，长期坚持使用可去除脚气及脚癣。</p><p class="ql-block">3. 改善睡眠：用艾叶泡脚有助于温经通络，促进下肢血液循环及调节神经，有不错的缓解疲劳、促进睡眠的效果。</p><p class="ql-block">4. 增强免疫功能：艾叶中的有效成份在泡脚的过程中能够被吸收，从而起到增强免疫功能的作用。</p><p class="ql-block">此外，还有祛风散寒、温经止痛、促进代谢等其他功效。但请注意，过敏体质者、高血压患者、孕妇以及儿童等特殊人群在使用前请咨询医生意见。同时，应用艾叶泡脚期间应注意忌口，不要吃辛辣刺激性食物，避免对药效产生影响。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">艾草食用方法</span></p><p class="ql-block">艾叶食用方法主要有艾草青团、艾叶煮鸡蛋、艾叶生姜茶等。</p><p class="ql-block">1．艾草青团：将所有食材洗净，切碎，搅拌成馅；新鲜艾叶搅碎与糯米粉搅拌成面团，再依次分成小块，将馅包裹住、蒸熟即可。具有补中益气、活血调经的功效，可为身体补充多种所需的营养元素，促进胃肠道的消化，改善以及预防便秘的发生。</p><p class="ql-block">2．艾叶煮鸡蛋：新鲜艾叶洗净、煮水、捞出，打入鸡蛋煮熟，最后加入红糖调味即可。具有温经、止血、安胎的作用。对于存在宫寒的女性来说，适当食用艾草煮的鸡蛋，在一定程度上可缓解经期紊乱、月经量少的问题。</p><p class="ql-block">3．艾叶生姜茶：新鲜艾叶洗净、煮水、捞出，打入鸡蛋煮熟，最后加入红糖调味即可。具有温经、止血、安胎的作用。对于存在宫寒的女性来说，适当食用艾草煮的鸡蛋，在一定程度上可缓解经期紊乱、月经量少的问题。</p><p class="ql-block">还有在当地有早春鲜艾叶做软面小鏊烙饼，干炸艾叶（同干炸花椒叶）艾叶饺子都是非常不错的美食。</p><p class="ql-block">虽然上述做法具有一定功效，但也不一定适合所有人，建议在医生的指导下食用。</p> <p class="ql-block">二零二四年九月十日</p>