流感季又要来啦,来看看怎么预防!

山一大张萍

<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">患流感后会有什么症状?</span></p><p class="ql-block">流感感染主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病,体温可达 39 ~ 40℃,可有畏寒、寒战,多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身中毒症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适,颜面潮红,眼结膜充血等;部分患者症状轻微或无症状。无并发症者病程呈自限性,大多于发病 3 ~ 5 天后发热逐渐消退,全身症状好转,但咳嗽、体力恢复常需较长时间。并发症中肺炎最为常见, 其中继发性细菌性肺炎通常由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌或金黄色葡萄球菌引起。其他并发症有神经系统损伤、心脏损伤、肌炎和横纹肌溶解、休克等。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">流感的疾病危害的有多大?</span></p><p class="ql-block">流感对人类的健康危害极大,人类每年因流感死亡的病例数是一个极为庞大的数字。据世界卫生组织估计,流感在全球每年可导致300 万~ 500 万重症和 29 万~ 65 万呼吸道疾病相关死亡。据统计,我国每年大约有 8.8 万人死于流感病毒感染,其中 60 岁以上老人占80% 以上。孕妇、婴幼儿(5 岁以下)、老年人和慢性病患者等为流感的高危人群,感染后危害严重,易出现病毒性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种导致住院,甚至死亡的严重并发症,或加重原有的慢性病,包括心脏病、肺炎、肾脏疾病和糖尿病等,导致相应器官功能的衰竭。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">流感是怎么在人群中传播的?</span></p><p class="ql-block">传染源:流感患者、隐性感染者,患者发病后1~7天有传染性,病初2~3天传染性最强</p><p class="ql-block">传播途径:流感主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主,流感病毒在空气中大约存活半小时,经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触被病毒污染的物品等途径也可感染。</p><p class="ql-block">在人群密集且封闭、通风不良的场所,流感也可能以气溶胶形式传播。</p><p class="ql-block">易感人群:流感病毒很容易发生变异,因此全人群对流感普遍易感。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">流感的危害这么大,平时我们应该怎么预防流感?</span></p><p class="ql-block">避免受凉:人体受凉时局部抵抗力下降,病毒容易侵入。所以,秋冬季注意保暖。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">净化环境:定时开窗通风,保持空气流通。</span></p><p class="ql-block">补充营养:适当增加水分和维生素的摄入,注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,多喝热水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄。</p><p class="ql-block">注意生活规律,保证睡眠充足。适当锻炼,增强体质。</p><p class="ql-block">加强个人卫生和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">免疫预防,针对性的开展预防接种:接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最经济最有效的手段。可显著降低受种者罹患流感及相关并发症的风险,及患流感后传染给他人的风险。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">服药期间可以接种流感疫苗吗?</span></p><p class="ql-block">药物对流感疫苗的影响:免疫抑制剂(如皮质类激素、细胞毒性药物或放射治疗)的使用可能影响接种后的免疫效果。服用流感抗病毒药物预防和治疗期间也可以接种灭活疫苗。如正在或近期曾使用过任何其它疫苗或药物,包括非处方药,请接种前告知接种医生。为避免可能的药物间相互作用,任何正在进行的治疗均应告知接种医生。</p>