爱，恨与修复

匆匆那年

我们抵御痛苦、被攻击或无助感，给我们保障和安全感的最初和最重要的方法，是我们称为投射的策略。从这当中还引发了很多其他的方法。所有我们心中痛苦、不愉快的感觉或情感都通过这一策略自动地转移到外部。人们认为，它们属于别的地方，不在自己身上。我们否认它们从我们身上生发出来，认为它们与自己没有关系；我们把它们归咎在其他人身上了。当这些破坏性的力量在我们身上被识别出，我们就声称它们是由外在力量强加而来，且应回到属于它们的地方去。