<p class="ql-block"> 2024年9月12日早晨，吕梁市太极拳协会副主席兼培训部部长张生明带领协会副主席兼培训部副部长成振亮、培训部副部长李雅琴、郭云燕、杜金连以及宣传部副部长刘英姿等一行六人，莅临第十辅导站指导点评拳友晨练工作。</p> <p class="ql-block"> 早晨7点，领导们先后到来，最先来到的是郭云燕副部长，她是迎国庆太极功夫扇展演的直接负责人，她一到来就组织排练展演时出入场的队形、步伐、音乐卡点以及功夫扇的演练。</p> <p class="ql-block"> 张生明副主席的讲话对十站工作表示肯定，并祝福全体拳友在习练太极拳的路上开心快乐，收获健康，收获友谊。</p> <p class="ql-block"> 成振亮副主席在讲话中表达了他对高站长的敬意并极力称赞十站工作。他说：“最近几年，十站在高站长的带领下有了突飞猛进的发展，已然成为一匹黑马，将来有望成为吕梁太极的一面旗帜。”他还强调了在习练太极的路上，精诚团结、心态平和的重要性，他说，心不静不打拳。</p> <p class="ql-block"> 刘英姿副部长从强身健体与文化传承的高度倡导大家认真习练太极拳。</p> <p class="ql-block"> 协会领导与十站拳友一起习练健身气功八段锦与24式简易太极拳，并与大家合影留念</p> <p class="ql-block"> 在李小春副站长的提议下，几位领导都结合自己的习练经验给十站拳友作了太极拳拳理及习练要领的理论指导。</p> <p class="ql-block"> 张生明副主席结合杨澄浦太极理论辅以示范讲了初学者最难把握的太极所谓的“松”。他说练太极拳，全身松开，主要是关节、肌腱、韧带舒展拉松、真正撑开每一个关节的骨缝，完完全全做到关节、韧带、肌腱、完美无缺的屈伸、开合。不使用分毫之拙劲，用意不用力。因为人身有筋络如地有沟洫，沟洫不塞而水行，经络不闭而气通，意之所至，气即至焉，久久习练则得真内劲。</p> <p class="ql-block"> 李雅琴结合示范讲解八段锦的手形与步形，并说要做出有如帝王般威严。</p> <p class="ql-block"> 郭云燕讲起势要领，要后背给力，如跷跷板原理。</p> <p class="ql-block"> 成副主席以单鞭为例讲了习练过程中圆裆、下沉、撵脚、膝盖与脚尖保持一致的重要性</p> <p class="ql-block"> 杜金连示范了太极基本功猫步的要领</p> <p class="ql-block"> 最后领导们还就大家习练中发现的个性问题进行了个别示范与纠正</p> <p class="ql-block"> 直到上午9点半领导们才告别拳友，离开晨练场。这样的视察指导完全超越了一般意义上的领导视察，硬生生把视察指导工作变成了传经送宝，而且送来的都是妥妥的干货。大家纷纷表示这样的视察指导让人如沐春风，受益匪浅；这样的视察指导不妨多来几次！</p>