<p class="ql-block">中医望诊的奥秘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们知道“望闻问切”是中医的基本诊断方法，“望而知之谓之神”，望诊在其中排在第一位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看脸色在中医望诊上是很重要的一步，“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍”，我们的头部是经络交汇的地方，经络脏腑如果出现问题，脸色也会有对应的变化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，日常通过对脸色的观察，就可以看出身体生理、病理、疾病即其趋势。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不同脸色代表着什么问题？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、面白—多是气血不足</p><p class="ql-block">如果面色苍白，可能是气血不足的表现，“气血充盈则阳气足，气血不足则阳气虚亏。”另外，面白还可能是因为机体受寒，寒邪入侵，阳气不足，阳气不能温。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">调理阳虚，日常可以吃一些温性、有补益功效的食物进行食补。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、面红—多为热象</p><p class="ql-block">“红光满面”这类面色的人多为热象，而热又有实热和虚热之分。实热的人湿热很重，多表现为体型肥胖、长痤疮、面部油腻等。虚热的人则表现为咳嗽、潮热、盗汗、两颧红、消瘦等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从中医的角度来调理肺胃湿热，则要清肺火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、面黄—注意脾胃和肝胆</p><p class="ql-block">面色发黄有可能是因为气血濡润不好，营养状态不佳，脾胃功能弱引起的，也可能是因为肝胆疾病，一般而言，肝胆疾病引起的黄分阳黄和阴黄，病毒性肝炎常表现为鲜明的阳黄，爆发性肝炎则表现偏暗的阴黄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医讲黄色入脾，脾主运化水湿，所以调理面黄，主要还是要健脾祛湿或者清肝胆湿热。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、面黑—多是肾脏问题</p><p class="ql-block">黑色入肾脏，如果肾脏亏虚、肾功能衰竭就会表现为面色发黑。同时，寒证也会引起面黑，因为严寒的情况下，机体循环不好，气血就不能更好地濡润皮肤，面色就会发黑。另外，如果有血瘀、瘀症，就可能会长黄褐斑，这也是面黑的表现。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">调理面黑，以补气血为主。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康面色是什么样？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“红黄隐隐，明润含蓄”，就是明亮润泽，红黄之色隐藏于皮肤之内，不特别显露于外，颜色“含蓄”，这中脸色才是精神充沛，气血津液充足，脏腑功能正常的表现。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医如何调养脸色？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、饮食调理 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾为后天之本，脾胃调和，气血和气色才好。我们日常可以通过一些食物调理气色。</p><p class="ql-block">少吃一些辛辣、油腻、难以消化的食物，还应减少糖的摄入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、穴位保健 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">穴位按摩是一种适合居家的保健疗法，具有简便、直观、易操作的优点。下面推荐几个具代表性的常用保健腧穴：</p><p class="ql-block">足三里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：膝盖下三寸，横线旁开一寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功效：补脾胃之气。</p><p class="ql-block">太溪穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：内踝后方与和脚后跟筋腱的中间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功效：补肾调经。</p><p class="ql-block">神门穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：小指下延至掌侧横纹的凹陷处。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功效：调补气血。</p><p class="ql-block">血海穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功效：调养气血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、外敷 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从理论上来讲，五色入五脏，白色入肺，所以说想要调理面色，就可以用一些白色的药入肺经，将我们的肺滋润好之后，气色随之就会变好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>