<p class="ql-block"> 2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，为了让孩子们树立“爱护牙齿，从小做起”的意识，让孩子们认识自己的牙齿，注重口腔美丽，学习清洁牙齿的正确方法，养成良好的清洁习惯，增强爱牙护齿的意识，正安县第六幼儿园特开展“牙齿健康，口腔美丽”的主题宣传。让我们一起来了解一下我们的牙齿吧!</p> “认识我们的牙齿” <p class="ql-block"> 小牙齿，作用大，健康的牙齿直接关系到孩子们的身体健康。</p> <p class="ql-block"> 刷牙的正确方法</p> <p class="ql-block"> 正确的刷牙时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 按照科学家的研究结果，每次刷牙至少2-3分钟，每天至少刷牙二次。刷牙时，依次刷牙齿的外面、里面、咀嚼面和牙缝，还有舌面，才能够达到理想的防龋和预防牙龈炎的效果。</p> <p class="ql-block"> 饮食均衡很重要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 爸爸妈妈一般会觉得说到饮食均衡，就觉得是帮孩子长高长大，增强抵抗力，身体健康。其实，饮食均衡对孩子的牙齿健康发育也很重要。 在日常饮食中，除了富含钙、磷的食物，比如奶类和豆类制品等等，还可以常吃含柠檬酸的水果，让牙齿发育更健康坚固。也要注意补充维生素 C 和膳食纤维，这样能增加孩子牙体和牙周组织的抗病能力。 糖不是不能吃，但是吃完以后要及时清洁。</p> <p class="ql-block"> 养成刷牙好习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长可以用做游戏的方式来培养孩子刷牙的意识，帮助孩子养成自觉刷牙的好习惯。 小孩从长出第一颗牙开始，就需要注重口腔清洁。等习惯养成了，孩子就不会过分抵触刷牙的行为了。</p> <p class="ql-block">编辑:保健室</p><p class="ql-block">一审:吴薛</p><p class="ql-block">二审:陈昌艳</p><p class="ql-block">三审:朱李娟</p>