学会不迎合别人，不讨好别人后，我发现我竟然活得更加开心快乐了！

Sunny实操及策略

一个人每一次的习惯性动作，时间长了都会影响到自身。

这好比是一个肌肉记忆，又好比是时间长了之后形成的思维回路一样影响着我们。

在学校里，我们要接受老师或同学对我们的定义或看法。我们希望我们的言行符合老师和同学们的期望。

渐渐地，我们感觉不快乐了，因为我们身上背负着他人对我们的看法和期望。对吗？

但是，我们想过没有，别人对自己的看法是对的吗？先不说看法是先入为主，其实每一个人都是在变化当中的，所以别人对自己的看法，也只能是暂时的，它不能准确地判断一个人的将来。

别人给你判断，你是一个什么样的人，这样的人对自己的认知是清晰的吗？他们都不能清晰自己是个什么样的人，更不要说他们对自己未来的判断了。

所以，我们可以不对他人对自己的看法看得过重。你是可以的，可以做到。

我们有的人已经习惯了，像做作业，然后作业会被老师批改一样的思维定式了。

以至于在生活当中，我们有些人总是感觉到受到别人对自己的评价。

在学校里，我们被教育着要做一个品学兼优的好学生，要听话。诚然，这是对的。但是我们一味地不假思索地去迎合别人，这会令我们感到压抑。

有的学生，为了家长开心、老师开心，一味地迎合家长和老师。这一点，我不说对与不对。

只要我们不养成一味地去讨好别人这个习惯就好。

不要一味地去计好别人！

当然了，我不是说，我们要做一个不听话的人。

因为过度地讨好别人，往往令我们失去了自我，活成了别人眼中的模样。这样一来，我们的内心充满了疲惫与不满。我们的内耗也就此来了。

都了解，不要内耗。

直到有一天，你会发现，你鼓足了勇气，学会不讨好，才发现生活原来可以轻松自在，此时内心深处自然也就不累了。

想不想改变呢？有没有什么好处呢？

第一，鼓起勇气，做一回自己，试试看，只要有动作，我们终会体会到不讨好的好处的。

第二，自我认同，自我接纳，那颗焦躁的心才能平静。

相信自己是优秀的。

接纳自己的不完美，是心态好的基础。

接纳自己，才是我们探索世界和展开学习和生活的第一步。

第三，真实地表达自己，看见自己。

勇于表达自己，不看他人的眼色。只要我们是对的，我们认为自己是对的，我们可以向他人的期待说不。

第四，当我们不讨好别人时，我们的心灵就变得更加独立与强大。当我们开始关注自己的内心需求与成长时，我们就会少过分在意他人的看法与评价了。

是的，都需要过得轻松与快乐。

愿我们都活得轻松快乐每一天。