湖南师大老年大学柔力球班2024年春季班教学实践活动集锦及班上活动总结

Betty

2024.6.18.，星期二，是柔力球班早就约定好的去铭远农家乐搞教学实践活动的日子。 上午8:30，天还下着毛毛细雨，同学们已兴高采烈的集合在了王家湾的步步高前，在副班长杨润琪和学习委员文秀娟的带领下，坐上农家乐来接人的车，平安喜乐的到达了铭远农家乐。因还有两位远道的同学路上堵车未能按时赶到，班长韩秀珍约了自驾来参加活动的张漪丽同学一起等待，也在9点以前赶到了铭远活动现场。 副班长杨润琪照例担任这次活动的主持人。9:00正，杨润琪同学宣布湖南师大老年大学柔力球班2024年春季班教学实践活动正式开始！ 杨润琪首先把柔力球班今年的班费使用情况向同学们做了个汇报，然后宣布由韩秀珍对班上工作做总结。 韩秀珍首先感谢老年大学领导对柔力球班的厚爱和鼓励：先是决定由柔力球班代表湖南师大老年大学参与申报国家老年大学精品课程的项目；接着又委派柔力球班参加在湖南省老年干部大学举行的全国赛事初赛的表演！ 接着，韩秀珍代表班委会衷心感谢同学们对班委会工作的大力支持，尤其是对这两次老年大学临时下来的工作的积极参与和鼎力配合。 同学们听得非常认真。 夏祝芳老师也和同学们一道，边听边照相或摄影留念 宋竟辉和杨俊明二位同学又像往常一样，给同学们留下了许多非常难得的珍贵瞬间。 第一个节目大合唱：《我和我的祖国》，除了马上就要表演下一个节目的同学外，其余同学都很庄严的高歌一曲，抒发自己对祖国的真挚情感。 接下来就是打球。教学实践活动实际上就是老师对自己一个学年度所教过的东西的一种检查。由于场地有限，同学们都很自觉的分成小组，对近年来学过的几套柔力球进行展示。这是老班长刘水凤等同学在展示自己的球艺。 全班同学分组打本学期学的新教学系列飞龙二套《阳光年华》。第一组视频。 飞龙二套《阳光年华》第二组视频 王新颖同学喜欢柔力球。但由于以前是中途插班，没学过基础动作，她离开柔力球班了。听说新来的夏老师现在从头教基础动作，她很高兴的又回来了。 通过一个学期的基础动作训练，瞧她现在挥舞球拍多自信。 同学们通力合作，场内打球认真，场外用手机帮忙录像摄影的大有人在：留下快乐瞬间哈！ 听到主持在报：下一个节目《柔力球之歌》，夏夏老师马上拿着球拍和同学们一起上场啦！ 本学期开学第一个班干部会，老年大学领导就在会上宣布，本学期结束时，很多班的老学员都要结业！在学期进行到2/3时，老年大学就在具体布置“结业展演”一事。所以，从《柔力球之歌》刚上完起，我们班就开始为两场演出做准备：一是接受了老年大学的安排，柔力球班部分老同学开始排练《赶着马车去北京》，准备代表湖南师大老年大学去省老干部大学打比赛；二是全班同学排练本期刚学的《阳光年华》，准备参加6月中旬即将举办的湖南师大老年大学的结业展演。刚教完的《柔力球之歌》因没在参演之列，就练得少了。今天幸亏有夏老师带着打！ 在打柔力球之余，同学们还自报了一些小节目穿插球与球之间。瞧这一对小姐妹就来了个口琴陶笛合奏，引发同学们的热烈掌声！ 柔力球班的金嗓子杨俊明同学照例为大家献歌一首。这次她唱的是我们熟悉的一首老歌《好大一棵树》，赢来阵阵掌声和欢呼声。 《柔力球之歌》是本学期学的一套比较难的套路，同学们在夏老师的亲自带领下，也打得不错啊！ 刚教完《柔力球之歌》，柔力球班就接到了两个演出任务：一是一部分同学要去省老干部大学参赛，需要在夏老师的直接带领下严格训练《赶着马车去北京》； 二是老年大学要搞老同学结业前的展演，所有同学课内课外都有抓紧排练《阳光年华》。 这是柔力球班申报精品课程时录制的小视频。 陈素纯老师爱唱歌，但事先试唱时，感觉歌选得不太理想。看到韩秀珍，立马灵机一动：邀班长唱个中英文对唱的歌《你和我》！ 这是一首2008年北京奥运会开幕式上刘欢和席琳二人对唱的中英文对照歌曲《你和我》。毕竟事先没合过，不太尽人意。但是在班上给同学们助个兴吧，开心就好哈！ 熊丽娟也是能歌善舞的活跃份子，杨俊明同学唱歌时她主动邀在场的同学跳舞；没人唱歌时，她拿起话筒高歌一曲！ 刘水凤韩秀珍这对老搭档，原想单独跳个双人舞。但考虑多点人热闹些，临时邀了陈素纯和夫人鲁小明上场。 本来设想刘韩二人跳班上学的，陈老师夫妇跳自由式。但因场地太小，跑不开，事先也没合一下，没能达到预期的效果。 不过，鲁小明同学能答应临时上场，和陈老师在场上还配合得这么好，真的很不错！ 为陈老师鲁老师二位点赞👍👍👍 陈冬云同学这次为同学们献出的节目是：健身球表演。她的表演博得同学们阵阵掌声。 瞧，陈姐玩健身球玩得多潇洒！ 为陈姐姐的表演点赞！👍👍👍 副班长杨润琪不但是舞蹈高手、太极高手，她也曾在京剧班担任班干部，也是京剧高手。瞧她这一首京剧唱得多来神！ 杨润琪副班长京剧表演唱《梨花颂》，字正腔圆，真好！ 张学工同学这个学期才进班，加上眼睛近视，练球多少有些困难，但是她上课总是非常认真，这次的活动也非常热心参加。 张漪丽同学是这个学期进班的7个同学中学得最认真的一个。她住的地方离我们搞活动的地方很远。这次搞班活动，班长一听说她会自驾去铭远农家乐，就电话与她商量，请她绕道来王家湾步步高前坪，以防个别同学因故迟到，好用她的车带她们进去。张漪丽同学二话没说，直接把车开来王家湾，陪着班长断后。果然，有两位家住远道的同学，因公交车路上塞车迟到了。幸亏有张漪丽同学的车，接到两位迟来的同学按时赶到了活动现场！ 活动期间，她忙上忙下，利用她在手机摄影班的所学知识，为同学们留下许多精彩镜头和录像资料。为张漪丽同学点赞👍👍👍 韩秀珍也是摄影爱好者。每次活动结束后，她都想给班上做个美篇留作纪念。瞧，这是韩秀珍在活动现场积累美篇素材。 瞧这张照片：三位看节目的同学看得投入，杨俊明同学在干嘛呢？同学们都知道，她在给正在表演的同学们拍照！ 杨俊明同学不但歌唱得好，她还是湖南师大老年摄影协会的会员。她拍照非常讲究，每次活动都给同学们留下十分精美的照片。 宋镜辉同学也是特地来为班活动拍照的。瞧，她正在等待一个更好机会拍照呢！ 接下来是夏老师对同学们表演的柔力球逐个进行点评，也对同学们今后的学习提出了具体的要求和希望。 本次教学实践活动全体同学与夏老师的合影留念。 中午，师生共进午餐，举杯祝福，开心快乐。 夏夏老师两桌走动，除了祝福，还有邀请：诚邀各位同学去她家做客。 浓浓的师友情，尽在不言中。 举杯再祝福：暑期安康！天天快乐！ 下午，同学们各取所需：有的打牌，有的搓麻将，有的唱歌……彭小红同学的歌唱得挺好的，可惜，上午她没报个独唱。下午四点左右，同学们分两批离开铭远农家乐，平安回到了自己温馨的家！ 本期，柔力球班经历了两次重大的活动。一是柔力球课被湖南师大老年大学推荐为申报全国老年大学精品课程的班，学校要求我们班全体同学配合收集资料和录制视频。 这让柔力球班的同学有机会回顾柔力球班的历史。 这是师大老年大学柔力球2017年开班后的第一位老师：湖南师大体育学院的雷军蓉教授，博士生导师。 看她这架势：口里一边念着指令，手上一边做着动作……酷呆咯！ 瞧，雷教授在教我们这些柔力球还没入门的同学们怎么抛球，接球。 雷老师在给同学们示范：如何打太极柔力球中的云手这个动作。 雷老师到底是科班出身，她把“太极柔力球”演绎得十分的精彩、完美！可惜雷教授那时工作太忙，她不但有自己正常的教学科研任务，还负责着师大的舞狮子玩龙的队伍，每年都要带领这支队伍出外参加各种比赛和表演。一年以后，她就因为工作太忙而辞去了师大老年大学柔力球班的课，并给我们引荐了金惠老师来接手教柔力球班了。 我们的第二任老师是金惠老师。当年金老师接手柔力球班时才50多点，给同学们的印象是：不但身材好，柔力球打得更好！ 这是金老师和柔力球班的同学们一起搞课外实践活动。 每次活动完毕，金老师都很负责任的对同学们参与的每一个柔力球套路进行点评：优点在哪里，还存在着哪些不足之处，如何改正等，同学们感觉受益匪浅。 这是金老师和同学们在几年的教学实践中留下的许多合影之一。 在阳光灿烂、风和日丽的冬季，柔力球班也常将班里的课外实践活动拉到野外去，找一块能打球的地方，让同学们一展柔力球风采。这是在西湖公园搞活动的合影。 金老师亲自指挥同学们唱《没有共产党就没有新中国》。 2022年春季学期末，师大老年大学接受了湖南省老干部大学的邀请，要师大老年大学出一个节目，参加他们那个学期的结业典礼。而当时的柔力球班长刘水凤老师又因家有急事临时请假。时间紧任务特殊，金老师当即决定顶替刘水凤班长上场，去完成这个特殊使命。 这是当时去湖南省老干部大学参加演出的演职人员（部分）合影留念。 演出前，金老师在给即将参加表演的同学示范动作。 花式柔力球《卓玛》表演剧照之一。 参演曲目《卓玛》的结尾造型动作。 演出结束后，金老师和参演的五位同学在湖南省老干部大学教室内外合影留念。 花式柔力球表演《卓玛》演出视频。 2023年春季班期末，由于身体等方面的原因吧，金老师决定不再教我们柔力球了，同学们真是不舍。在金老师和同学们照的最后一张合影照上, 时任班长韩秀珍给当时班里合影的题词是“五年教学短师生情谊长——2023.06.05.”！ 在柔力球班担任学习委员多年的唐正平同学在班群里说出了同学们的心里话：回顾几年来柔力球的学习，老师的言传身教，从握拍，持拍，抛球，接球，左右摆动，八字绕环等基础动作学起，再到立旋、抡背，绕翻，摆翻、背翻，缠头，换手等难度动作，慢慢地悟到了其中的道理和窍门。 在金老师的授教下，我们学习了巜走天涯》巜五星紅旗》巜走进新时代》巜相信》巜光荣与梦想》巜鸿雁》巜巾帼心向党》《中华大舞台》巜不忘初心》巜中华龙》巜撸起袖子加油干》《卓玛》巜祖国花开》巜再唱山歌给党听》《微风细雨》巜我爱你中国》巜一路欢歌》，每学一套柔力球都是对自己体力和毅力的锻炼。 一球在手，快乐无休。学练柔力球丰富了我们的退休生活，也让我们身体更健康，心情更愉快，生活更丰富。 为此，我们要深深感谢金老师为我们学练柔力球而精心的付出！金老师辛苦了！爱您！想您！ 金惠老师临走前，给我们引荐了她的好朋友、年富力强、充满青春活力的夏祝芳老师。 夏老师本人是柔力球竞技裁判。所以，教学中她非常重视学员基本功和基本技能技巧的训练，选择教材也是从实战出发，从零基础起始，包括老队员一起规范动作。 一个学期下来，她教的《赶着马车去北京》和《我们都是追梦人》，都是湖南省柔力球竞技比赛的参赛套路。所以，到了这学期末，同学们正在为12月25号即将举行的老年大学课外实践活动做准备，夏老师悄悄透了个信息给班长韩秀珍：12月27号（班上的课外实践活动的第三天）长沙市体育局在贺龙体育馆有一个柔力球技能交流赛，您能否问问同学们，愿意去参加这场比赛啵？ 韩秀珍把这信息在曾经的《卓玛》训练组里一转发，同学们个个都抖擞精神，说：我们想去试试！因为时间太紧，也怕师大老年大学不让我们去参赛，大家一商量，决定临时组队，以社会团体“麓山柔力球队”的名义去参赛。 真是不出去不知道，一出去吓一跳啊：长沙市居然有20只柔力球队报名参加这次的柔力球竞技比赛，听说还有想报名没报上的呢（因为最多只准报20支队伍参赛）。这是2023年12月27日全体参赛队员的大合影，麓山柔力球队全体队员在右下角蓝色会标的上面。 麓山柔力球队队员们参赛场上的风采。组委会摄 麓山柔力球队这次报的是B级（中等难度）的《赶着马车去北京》。比赛完毕，裁判长宣布：麓山柔力球队的《赶着马车去北京》荣获二等奖。图为麓山柔力球队队长韩秀珍在台上领奖。 老年大学领导听说我们临时组队去参赛还获奖了，也很高兴，要我们把获奖证书复印一份给老年大学存档。我们把获奖证书原件直接交给老年大学了。我们拿着没用，柔力球班是老年大学办的，荣誉应该归于集体。图为当天获奖的柔力球队队长领奖的合影留念。 赛场上麓山柔力球队表演的《赶着马车去北京》。组委会实拍视频。 也许是因为有过2023年12月27日在贺龙体育馆打比赛的经历吧，2024年5月，当柔力球班像老年大学其他班一样，正全力以赴为班上的结业展演作准备时，又接到老年大学的通知，要我们柔力球班代表湖南省老干部大学湖南师大分校组队参加湖南省老干部大学的一场才艺比赛！ 时间紧任务重，加上原来上场比过赛的队员中有早已安排外出旅游、不能参加这场比赛的同学，夏老师只好决定亲自上场带领同学们打这场比赛。 从接受比赛任务开始，夏老师抓住所有能安排的休息时间，和同学们一起，顶着炎热的天气，从难从严给同学们抠动作，力争比赛打出好成绩，为湖南师大分校争光。 比赛前，同学们高喊着“心有力量快乐健康”的口号，在赛事进门处合影留念。 瞧瞧队员们展示出来的精神风貌 这是比赛场上的部分镜头（舞台镜头均为都市频道拍摄） 夏夏老师在赛事场上的风采 在场看比赛的朋友的评价：活力四射，整齐划一。 从头至尾，队员们都士气高昂，至少打出了柔力球班的威风啦。 最后，比赛结果下来，晋级的全都是省老干部大学金秋艺术团历年保留下来的三个重量级的节目。 其他节目得到的都是以各种名目设立的获奖证书。我们《赶着马车去北京》得的是“最佳表现奖”。 比赛结束，老师同学在省老干部大学下楼处合影留念。 赛场上报幕员在介绍：“下一个节目，柔力球表演……”这是赛事中都市频道录制的《赶着马儿去北京》的实况录像。